來自辦公室白領(lǐng)小李的自述：
之前我對(duì)濕氣一點(diǎn)概念都沒有，這幾天發(fā)現(xiàn)臉上，后背長滿小痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些我都沒有引起重視。隨著工作壓力增大，身體漸漸出現(xiàn)了很多毛病，皮膚頭發(fā)特別油，口干口苦，嘴里發(fā)粘，不清爽。整天沒精神，工作時(shí)效率也很低。
我以為自己得了什么重大疾病，直到有一個(gè)患風(fēng)濕多年后來被中醫(yī)治愈的朋友，把給他治病的中醫(yī)介紹給我，我才知道自己是體內(nèi)有濕氣導(dǎo)致的，瞬間松了一口氣。但是中醫(yī)告訴我，濕氣雖不是什么重疾，也不能掉以輕心，不祛濕也是會(huì)有嚴(yán)重后果的。
什么是濕氣，濕氣重會(huì)有哪些表現(xiàn)？
濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。最便捷的方式是看大便，大便黏濁，糖稀，難以沖掉正是濕氣重最顯著的特征。濕氣分為濕熱和寒濕。遇熱為濕熱，遇冷為濕寒。俗話說，千寒易除，濕氣難除，濕氣不要說小孩，連大人都很難祛除。濕氣一年四季都存在我們身體里面，不分季節(jié)，危害極大。
中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病，很多人對(duì)中醫(yī)食療養(yǎng)生一點(diǎn)都不懂，生活習(xí)慣都是由著自己的喜好。其中一點(diǎn)就是愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮(zhèn)啤酒和各種冷凍食品，飲料都放滿了冰箱。一到秋冬就愛吃火鍋，最愛涮肉，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。
濕邪入體，不管大人和小孩都容易導(dǎo)致脾胃功能減退，因此會(huì)感到胃口不好、食欲不振。舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。
如何對(duì)付濕邪，祛除濕邪呢？
【花椒姜棗茶】
材料：取花椒20粒，姜半塊，紅棗10顆，紅糖適量。
做法：姜切細(xì)絲，紅棗切粒，加花椒一起煮水15分鐘，關(guān)火后加入紅糖。
每日飲用兩次，注意晚上不要服用。
這個(gè)花椒姜棗茶，不但祛寒濕的效果很強(qiáng)，還能止腹痛。適合女性宮寒、男性腎寒，還有腸胃虛寒、長期痛經(jīng)、慢性腹瀉
有時(shí)間還可以每天晚上用花椒煮水泡泡腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，不食生冷食物。
這個(gè)方法經(jīng)過很多患者朋友反饋，一個(gè)星期癥狀就能有明顯緩解。
為什么都說濕氣難根治，是因?yàn)闈駳忸愋筒煌總€(gè)人的體質(zhì)和表現(xiàn)的癥狀也不同，更多治療濕氣的方法可見微信：5360 6023
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