有時極度煩躁
心情很難受不知干啥好
我的辦法是
1.唱歌解決。心情最快放松的方式（打開全民k歌）我選擇的曲目是《曙光在前頭》《上海灘》《啊，朋友在見》《駿馬奔馳保邊疆》《喀秋莎》《千萬次的問》三曲過后慢慢好點了。
2.聽《命運交響曲》或理查德克萊德曼鋼琴曲任何一曲?；颉短栕罴t毛主席最親》《梁?！烽]目養(yǎng)神
3.外出散步，迅速離開抱怨的人和惡糟事的環(huán)境
4.百度哲學家藝術家的思想名言和毛澤東的故事
5.找朋友喝酒或自己買點好吃的
6.自己燉羊肉湯菌湯或學做一道菜，自己喝
7.我在全民k歌堅持了半年多時間，發(fā)現了很多驚異的世界，猶如天天寫作，是開心！消除煩惱快的辦法。所以，找自己熱愛喜歡的事堅持做。哪怕每天唱一首，唱而非聽。狀態(tài)大不一樣。年齡無情增長，心情比聲樂技巧的提高愈發(fā)重要。
每個人遇到問題煩惱不一樣，解決心情煩躁的辦法也不一樣。僅供參考。周末愉快！
