各位書友好！今日早讀我們將繼續(xù)共讀《為何越愛越孤獨(dú)》一書的第三部分內(nèi)容，對(duì)應(yīng)的頁(yè)碼是第131頁(yè)-153頁(yè)。共讀前不妨思考以下問題：
1. 你有沒有想過自己與父母之間的關(guān)系模式？
2. 你與伴侶和孩子之間的關(guān)系，是否在復(fù)制原生家庭？
如果一個(gè)看似自信的人總是有意無(wú)意地挑你的刺兒，令你在他面前感到莫名的自卑，那么可以大致推斷，這個(gè)貌似自信的人有著“我行，你不行”的內(nèi)在關(guān)系模式。
小慧大學(xué)畢業(yè)后，去一家公司實(shí)習(xí)，她的職務(wù)是總經(jīng)理助理。有一天下午，她給總經(jīng)理收拾完文件，準(zhǔn)備下班時(shí)，總經(jīng)理冷不防冒出來一句話：“我一天掙的錢比你一年都多。”
小慧心里感到一絲自卑，但隨即對(duì)他說：“是??！我賺的是比你少多了，但是你比我更累?。 笨偨?jīng)理這樣的行為讓小慧困惑不解。
現(xiàn)代心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人想建立一個(gè)什么樣的外部關(guān)系，就意味著他有一個(gè)什么樣的內(nèi)在關(guān)系模式。比如，小慧的上司對(duì)她說：“我一天掙的比你一年都多”時(shí)，他是想和小慧建立一個(gè)“我行，你不行”的關(guān)系模式。
他之所以如此，是因?yàn)樗膬?nèi)在關(guān)系模式就是“我行，你不行”，確切地說就是他的內(nèi)在關(guān)系模式是“內(nèi)在的父母”行，“內(nèi)在的小孩”不行。
作者提到，一個(gè)人所謂的性格和人格，其實(shí)就是“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系。當(dāng)然這是一個(gè)概括性的說法，更明確地說，就是我們童年時(shí)和重要親人的人際關(guān)系互動(dòng)，都會(huì)被我們內(nèi)化到內(nèi)心深處。
比如，父母在陪伴孩子玩樂高的游戲時(shí)，因?yàn)楹⒆拥囊暳?、思維和動(dòng)手能力都相對(duì)父母更弱。所以孩子在拼積木時(shí)，會(huì)比較慢，也會(huì)頻繁出錯(cuò)，如果父母耐不住性子，替孩子代勞，還嫌棄或者斥責(zé)孩子笨。
那么，父母就會(huì)在無(wú)形中告訴孩子：“你不行，我行，讓我來?！比绻改笡]有察覺到自己的行為，一如既往地和孩子這樣相處的話，孩子就會(huì)認(rèn)同父母?jìng)鬟_(dá)的意思，從而在心里覺得：“我不行，父母行?！?/span>
父母與孩子這樣的互動(dòng)模式，如果在彼此的關(guān)系里，一貫如此，那么，孩子就會(huì)逐漸把這樣的模式內(nèi)化進(jìn)自己的心里。他的內(nèi)在關(guān)系模式就會(huì)被塑造為“內(nèi)在的父母”行，而“內(nèi)在的小孩”不行。
如此一來，孩子長(zhǎng)大以后，就容易產(chǎn)生自卑心理，在他的人際關(guān)系里，也會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出“我行，你不行”的外部關(guān)系模式，就像小慧的總經(jīng)理一樣。其實(shí)，他表面上裝的很自信，經(jīng)常貶低下屬，其實(shí)他的骨子里卻很自卑。
所以我們的一生，便是將內(nèi)在的關(guān)系投射到外部的關(guān)系上的一生。當(dāng)然，成年后的外部人際關(guān)系也會(huì)部分地改變內(nèi)在的關(guān)系，但是很難實(shí)現(xiàn)。
作者將我們內(nèi)在的關(guān)系模式分為以下四種：
1. “我行，你也行”
也即“‘內(nèi)在的小孩’行”，“‘內(nèi)在的父母’也行”。假如父母愛自己的孩子，同時(shí)又給予孩子自由，并認(rèn)可孩子的獨(dú)立空間和能力，那么這個(gè)孩子就會(huì)發(fā)展出這樣的內(nèi)在關(guān)系模式。
這樣的孩子長(zhǎng)大以后，就會(huì)擁有健康的人際關(guān)系，能接納自己，也不因別人的成功而生出強(qiáng)烈的嫉妒心。
2. “我行，你不行”
也即“‘內(nèi)在的父母’行”，“‘內(nèi)在的小孩’不行”。假若父母至少有一人愛孩子，但同時(shí)又對(duì)孩子極其嚴(yán)厲，甚至常用暴力方式對(duì)待孩子，那么這個(gè)孩子就很容易形成這種內(nèi)在的關(guān)系模式。
這樣的孩子長(zhǎng)大后就會(huì)表現(xiàn)得異常好斗，見不得別人好過，總想著擠兌，打垮別人，讓別人感到自卑。從而顯示出自己高人一等，但是如果遇見了不卑不亢的人，他就會(huì)反過來尊重人家。
3. “我不行，你行”
同樣是“‘內(nèi)在的父母’行”，“‘內(nèi)在的小孩’不行”。假若父母至少有一人愛孩子，但同時(shí)又希望孩子溫順而聽話，那么這個(gè)孩子就很容易形成這種內(nèi)在關(guān)系模式。
“我行，你不行”與“我不行，你行”兩者之間的差別是：前者以”內(nèi)在的父母”自居，而在建立外部人際關(guān)系時(shí)將“內(nèi)在的小孩”投射給對(duì)方；后者則以“內(nèi)在的小孩”自居，而在建立外部人際關(guān)系時(shí)將“內(nèi)在的父母”投射給對(duì)方。
討好型的人就是后者的內(nèi)在關(guān)系模式，總是對(duì)別人生出敬畏之心，所以不由自主地去附和、逢迎他人。這樣的孩子長(zhǎng)大后活得很累，很容易失去自我，隨波逐流。
4. “我不行，你更不行”
即“‘內(nèi)在的小孩’不行”，“‘內(nèi)在的父母’也不行”。如果父母不愛自己的孩子，又經(jīng)常毆打、折磨自己的孩子，那么這個(gè)孩子就容易形成這種內(nèi)在關(guān)系模式。
具備第四種內(nèi)在關(guān)系模式的人，最容易制造兇殺事件，譬如連環(huán)殺手或偏執(zhí)狂。我們經(jīng)常在新聞里看到丈夫或妻子殺死了對(duì)方，這類案件的制造者多是偏執(zhí)狂，如果發(fā)現(xiàn)愛人要離開他們，他們就會(huì)感到自己被否定了。
被否定會(huì)讓他們感到“我不行”，他們受不了這種打擊，因此，就要?dú)⑺缹?duì)方，以此證明“我奪了你的性命，你比我更不行”。這類人群是非常危險(xiǎn)的，所以我們會(huì)本能地對(duì)他們產(chǎn)生防范心理。
然而，對(duì)社會(huì)危害最大的卻是第二種人，即有著“我行，你不行”的內(nèi)在關(guān)系模式的人，他們處處以自我為中心，要么用霸道的方式，讓周圍的人臣服于他；要么以巧妙的方式，讓周圍的人感到自卑。
比如，性侵臺(tái)灣女作家林奕含的狼師，就是第二種人。這樣的人像笑面虎，最會(huì)偽裝，可以說殺人不見血，讓人防不勝防。
以上四種內(nèi)在關(guān)系模式，我們都可以從中找到符合自己的一種，在此基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系，認(rèn)識(shí)他人的內(nèi)在關(guān)系模式，學(xué)會(huì)保護(hù)自己、善待他人。
同時(shí)，學(xué)著重新養(yǎng)育自己“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”，是我們每個(gè)人能為自己做的最有意義的事。
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