86歲的王阿婆平日里手腳麻利，但近日外出時，由于樓道地面濕滑，摔了一跤，次日不能站立，被診斷為左股骨頸骨折。為何滑倒會造成如此嚴(yán)重后果？
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
首先，老年人本身平衡性不好，加之梅雨季節(jié)地面濕滑，一不小心就會跌倒。
更重要的是，多數(shù)老年人有骨質(zhì)疏松，尤其絕經(jīng)期后的婦女更是骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，輕輕一摔就易造成骨折。骨折不僅給老年人帶來身體痛苦，而且造成諸多生活不便，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
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梅雨季，老年人盡量減少外出；
外出時一定要小心，選擇合腳防滑的鞋，若穿不合適的鞋會增加摔倒的發(fā)生率。
梅雨天，家里也十分潮濕，尤其浴室和衛(wèi)生間，浴室中應(yīng)鋪設(shè)防滑墊，同時為老人準(zhǔn)備一張凳子，避免穿褲子時單腳站立而摔倒。
此外，衛(wèi)生間也可加裝扶手或固定物，老人在洗澡或如廁后應(yīng)該有“抓”手，方便蹲起。
鈣攝取不足，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，老年人、尤其是絕經(jīng)期婦女更需要及時補鈣，最常見的方法是服用鈣片和食物補鈣（牛奶、海米、豆制品、蔬菜等）。
天氣潮濕，到處濕噠噠，老年人要多留神，若不慎摔倒，先別著急起身，因為體位變動時，血壓會出現(xiàn)波動，容易有一過性心腦缺血，甚至由暈厥引發(fā)二次摔倒，所以摔倒后別急著起立，遵循一個“緩”字，先緩半分鐘，再緩慢站起來。在此，也提醒家有老年人的朋友們，梅雨季更需注意安全防范，多照護(hù)、陪同家中老人，避免發(fā)生不必要的意外。
（來源：中國氣象科普）
