俗話說(shuō)，鞋子舒不舒服，只有腳知道。事實(shí)上，鞋子還是疾病的“晴雨表”。最近網(wǎng)上就流傳著一則“看鞋磨損位置就能知道生什么病”的帖子，這個(gè)說(shuō)法到底靠不靠譜呢？
轉(zhuǎn)播到騰訊微博
湖南省人民醫(yī)院骨科專(zhuān)家黃術(shù)博士表示這個(gè)說(shuō)法有一定的足踝外科的相關(guān)道理。正常走路的話，鞋底都會(huì)磨損，但如果你發(fā)現(xiàn)自己3個(gè)月內(nèi)鞋底就磨損掉20%以上的話，則要留心骨骼問(wèn)題，建議及早檢查。下面，黃博士將為廣大網(wǎng)友們解讀鞋子傳出來(lái)的疾病信號(hào)。
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鞋底外側(cè)磨損 可能有關(guān)節(jié)炎隱患
正常鞋子的磨損重心在腳跟中間，并可從鞋跟外側(cè)看出約4度的傾斜，但如果傾斜大于4度，就說(shuō)明腳跟外側(cè)受力過(guò)多，這種情況通常由于高弓足讓體重過(guò)多傾向于腳外側(cè)，造成鞋外側(cè)磨損突出。這種期的行走方式容易導(dǎo)致髖膝關(guān)節(jié)受力不均，從而導(dǎo)致髖膝骨性關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生，也就是我們所說(shuō)的關(guān)節(jié)炎。
鞋底內(nèi)側(cè)磨損 扁平足或者腰椎不好
如果內(nèi)側(cè)的鞋跟出現(xiàn)明顯地磨損，這可能是因?yàn)楸馄阶?、膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻等造成，在足踝中部著地時(shí)，腳會(huì)向內(nèi)傾斜，長(zhǎng)期行走可導(dǎo)致內(nèi)側(cè)鞋跟磨損突出。扁平足能使腳部的彈性作用大大降低，讓小腿肌肉過(guò)度工作而更加緊繃，進(jìn)而可能導(dǎo)致頻繁抽筋或者內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)腫脹。這種長(zhǎng)時(shí)間行走方式將有可能導(dǎo)致前骨盆傾斜，甚至腰椎不穩(wěn)等發(fā)生。
大腳趾外側(cè)磨損 可能是高跟鞋穿多了
這類(lèi)鞋底磨損多由于拇外翻造成，即大腳趾和足部相連處的關(guān)節(jié)傾斜超過(guò)15度所致。走路時(shí)，這些患者會(huì)傾向于腳跟過(guò)早抬起，將過(guò)多的壓力施加給大腳趾。
“拇外翻，是目前國(guó)內(nèi)足踝外科手術(shù)中最為常見(jiàn)的病情?！碧貏e是尖頭高跟鞋。由于鞋面是沒(méi)有彈性的皮革，腳強(qiáng)行塞入一個(gè)窄小三角形區(qū)域內(nèi)，就會(huì)迫使腳拇趾外翻、小趾則內(nèi)翻。中老年女性，出現(xiàn)不能長(zhǎng)距離行走、足趾疼痛、兩腳邊出現(xiàn)老繭等癥狀，中晚期畸形嚴(yán)重者多需要手術(shù)矯正治療。
鞋口磨損 說(shuō)明你的鞋子不合腳
由于鞋子太大或過(guò)小造成的，足踝為了適應(yīng)過(guò)大或過(guò)小的鞋子，時(shí)常摩擦鞋口，造成鞋口內(nèi)側(cè)的磨損。鞋子大，前腳掌與鞋墊間的摩擦也會(huì)增加，這也可以從鞋墊前部的磨損程度得知。反復(fù)摩擦?xí)斐赡_跟起泡，足底筋膜炎等，由于前腳掌過(guò)度用力，還會(huì)導(dǎo)致脛骨和小腿的急性疼痛。合腳舒適、甚至有鞋口有大小記憶功能是選鞋子的優(yōu)選要素。
雙腳鞋底不對(duì)稱磨損 可能是“長(zhǎng)短腿”
多是因?yàn)殡p膝的受力情況不均導(dǎo)致，最典型的癥狀就是雙腿長(zhǎng)短不一。長(zhǎng)短腿的成因除先天性外，還可能是骨盆傾斜等造成。當(dāng)人一只腳受傷后，會(huì)有意避免受傷一側(cè)用力，這樣會(huì)形成保護(hù)性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導(dǎo)致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。
一般人走路時(shí)身體都不是絕對(duì)平衡的，所以鞋子有磨損是很正常的，只要左右磨損是對(duì)稱的，磨損不是特別夸張，都不用太在意。但如果每雙鞋在短時(shí)間內(nèi)都磨損嚴(yán)重，就要注意是否是身體的關(guān)節(jié)出了問(wèn)題。(親們，趕緊抬起你的雙腳，看看你的鞋底磨損情況吧！)
最后，黃博士提醒大家：走路姿勢(shì)不正確會(huì)損傷身體
低頭一族行走：由于智能手機(jī)的普及，現(xiàn)在大部分人群，特別是年輕人中走路時(shí)低頭駝背、脖子、肩膀前傾，長(zhǎng)時(shí)間以往易造成脊柱側(cè)彎，周?chē)纳窠?jīng)肌肉韌帶、軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，有可能甚至影響到心肺功能等。
前足踝“墊腳”行走：很多喜歡愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人走路的時(shí)候都喜歡前足踝“墊腳”行走，這樣容易引起前足弓疼痛受傷，長(zhǎng)此以往容易造成鞋底過(guò)度磨損的現(xiàn)象發(fā)生。
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俗話說(shuō)，鞋子舒不舒服，只有腳知道。事實(shí)上，鞋子還是疾病的“晴雨表”。最近網(wǎng)上就流傳著一則“看鞋磨損位置就能知道生什么病”的帖子，這個(gè)說(shuō)法到底靠不靠譜呢？
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鞋底外側(cè)磨損 可能有關(guān)節(jié)炎隱患
正常鞋子的磨損重心在腳跟中間，并可從鞋跟外側(cè)看出約4度的傾斜，但如果傾斜大于4度，就說(shuō)明腳跟外側(cè)受力過(guò)多，這種情況通常由于高弓足讓體重過(guò)多傾向于腳外側(cè)，造成鞋外側(cè)磨損突出。這種期的行走方式容易導(dǎo)致髖膝關(guān)節(jié)受力不均，從而導(dǎo)致髖膝骨性關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生，也就是我們所說(shuō)的關(guān)節(jié)炎。
鞋底內(nèi)側(cè)磨損 扁平足或者腰椎不好
如果內(nèi)側(cè)的鞋跟出現(xiàn)明顯地磨損，這可能是因?yàn)楸馄阶恪⑾リP(guān)節(jié)內(nèi)翻等造成，在足踝中部著地時(shí)，腳會(huì)向內(nèi)傾斜，長(zhǎng)期行走可導(dǎo)致內(nèi)側(cè)鞋跟磨損突出。扁平足能使腳部的彈性作用大大降低，讓小腿肌肉過(guò)度工作而更加緊繃，進(jìn)而可能導(dǎo)致頻繁抽筋或者內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)腫脹。這種長(zhǎng)時(shí)間行走方式將有可能導(dǎo)致前骨盆傾斜，甚至腰椎不穩(wěn)等發(fā)生。
大腳趾外側(cè)磨損 可能是高跟鞋穿多了
這類(lèi)鞋底磨損多由于拇外翻造成，即大腳趾和足部相連處的關(guān)節(jié)傾斜超過(guò)15度所致。走路時(shí)，這些患者會(huì)傾向于腳跟過(guò)早抬起，將過(guò)多的壓力施加給大腳趾。
“拇外翻，是目前國(guó)內(nèi)足踝外科手術(shù)中最為常見(jiàn)的病情。”特別是尖頭高跟鞋。由于鞋面是沒(méi)有彈性的皮革，腳強(qiáng)行塞入一個(gè)窄小三角形區(qū)域內(nèi)，就會(huì)迫使腳拇趾外翻、小趾則內(nèi)翻。中老年女性，出現(xiàn)不能長(zhǎng)距離行走、足趾疼痛、兩腳邊出現(xiàn)老繭等癥狀，中晚期畸形嚴(yán)重者多需要手術(shù)矯正治療。
鞋口磨損 說(shuō)明你的鞋子不合腳
由于鞋子太大或過(guò)小造成的，足踝為了適應(yīng)過(guò)大或過(guò)小的鞋子，時(shí)常摩擦鞋口，造成鞋口內(nèi)側(cè)的磨損。鞋子大，前腳掌與鞋墊間的摩擦也會(huì)增加，這也可以從鞋墊前部的磨損程度得知。反復(fù)摩擦?xí)斐赡_跟起泡，足底筋膜炎等，由于前腳掌過(guò)度用力，還會(huì)導(dǎo)致脛骨和小腿的急性疼痛。合腳舒適、甚至有鞋口有大小記憶功能是選鞋子的優(yōu)選要素。
雙腳鞋底不對(duì)稱磨損 可能是“長(zhǎng)短腿”
多是因?yàn)殡p膝的受力情況不均導(dǎo)致，最典型的癥狀就是雙腿長(zhǎng)短不一。長(zhǎng)短腿的成因除先天性外，還可能是骨盆傾斜等造成。當(dāng)人一只腳受傷后，會(huì)有意避免受傷一側(cè)用力，這樣會(huì)形成保護(hù)性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導(dǎo)致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。
一般人走路時(shí)身體都不是絕對(duì)平衡的，所以鞋子有磨損是很正常的，只要左右磨損是對(duì)稱的，磨損不是特別夸張，都不用太在意。但如果每雙鞋在短時(shí)間內(nèi)都磨損嚴(yán)重，就要注意是否是身體的關(guān)節(jié)出了問(wèn)題。(親們，趕緊抬起你的雙腳，看看你的鞋底磨損情況吧！)
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低頭一族行走：由于智能手機(jī)的普及，現(xiàn)在大部分人群，特別是年輕人中走路時(shí)低頭駝背、脖子、肩膀前傾，長(zhǎng)時(shí)間以往易造成脊柱側(cè)彎，周?chē)纳窠?jīng)肌肉韌帶、軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，有可能甚至影響到心肺功能等。
前足踝“墊腳”行走：很多喜歡愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人走路的時(shí)候都喜歡前足踝“墊腳”行走，這樣容易引起前足弓疼痛受傷，長(zhǎng)此以往容易造成鞋底過(guò)度磨損的現(xiàn)象發(fā)生。
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