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白灼豆腐(清淡晚餐,合理搭配)


輔料:干辣椒15克  香蔥20克  蒜蓉20克  食鹽20克  食用油30克  蒸魚豉油30克


做法

1.食材原圖


2.豆腐改刀3CM厚的薄片


3.香蔥、蒜頭、干紅辣椒切碎待用


4.炒鍋熱油,放入辣椒碎爆香


5.蒜蓉和蔥蓉加入碗內(nèi),然后把爆香的辣椒油倒入


6.再加入生抽拌勻


7.炒鍋適量清水,燒開后加入30克的食鹽然后倒入豆腐,再次燒開后焯1-2分鐘即可撈起


8.蘸汁食用

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