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這10道素菜征服你的胃!新手也能變完美勝任!


可能有很多吃貨都覺(jué)得吃肉很爽,反而覺(jué)得素菜很單調(diào)。其實(shí)啊,素菜也能做出很精彩的菜肴喲~今天分享給大家的這10道素菜,相信能夠征服你的胃!準(zhǔn)你廚房小白變大廚哦~

茄汁豆腐

食材:嫩豆腐2塊;西紅柿2粒;香蔥少許

做法:

  • 燒開(kāi)水放點(diǎn)鹽后將豆腐放入,燙二分鐘左右,期間可以將西紅柿底部劃十字刀也放入鍋內(nèi)稍微燙到刀口皮裂開(kāi)取出,這樣就能很輕松地將西紅柿皮剝?nèi)?/span>

  • 將處理過(guò)的豆腐切成小塊,西紅柿切成細(xì)丁待用

  • 燒熱鍋,放入西紅柿翻炒至出紅汁

  • 加入番茄醬、糖繼續(xù)翻炒均勻

  • 倒入豆腐?。ㄟ@時(shí)候不要用鍋鏟啊,只要輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)尪垢头厌u融合起來(lái)),加點(diǎn)水、鹽、生抽燒開(kāi),淋點(diǎn)水淀粉、放點(diǎn)雞精、滴2滴香油,撒入香蔥末即可出鍋


清炒胡蘿卜絲

食材:胡蘿卜;辣椒

做法:

  • 鍋燒油,放胡蘿卜絲

  • 炒到稍微變色,放辣椒

  • 斷生,加鹽即可


耗油生菜

食材:蠔油;生菜;蒜;白糖;醬油;水淀粉

做法:

  • 生菜擇去老葉,清洗干凈

  • 燒一鍋開(kāi)水,水中加勺鹽,幾滴油

  • 下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤

  • 凈鍋放少許底油,油熱后下蒜末爆香,加蠔油,白糖,醬油,勾薄薄一層水淀粉燒開(kāi)后淋在生菜上即可



白灼金針菇

食材:淡醬油;金針菇;小紅椒;香蔥;油;鹽

做法:

  • 將金針菇切去根部,清洗干凈;小紅椒去蒂,切成粗粒,切適量香蔥粒備用

  • 大火燒開(kāi)鍋里的水,水開(kāi)后關(guān)火,倒入金針菇略燙即撈起,瀝去水,用鹽稍微拌一下

  • 先在盤底倒入蘸料醬油,將金針菇梳理整齊擺在盤子里上面撒上香蔥粒

  • 鍋里倒入油,用大火將油燒至8成,放入小紅椒粒熗一下讓油溫再升高下,關(guān)火

  • 趁熱將油淋到金針菇上,并保證淋到蔥花上


酸辣土豆絲

食材:土豆2個(gè);干辣椒;花椒;水;油;蔥段;姜絲;精鹽;味精;香油;白醋

做法:

  • 用刨子把土豆去皮,然后切絲

  • 土豆絲切好,過(guò)冷水去淀粉,換幾次水,這樣炒出的菜口感脆

  • 熱油鍋,油溫?zé)釙r(shí),把花椒粒放進(jìn)去

  • 炸十幾秒出香味后把花椒撈出不要

  • 再把干辣椒,蔥段,姜絲放入爆出香味

  • 倒入瀝過(guò)水分的土豆絲,炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào)味,再淋上香油和白醋,炒熟即可,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的,口味很不錯(cuò)的酸辣土豆絲就可以上桌了


椒香鮑菇絲

食材:杏鮑菇;干辣椒;八角;鹽

做法:

  • 杏鮑菇切絲,干辣椒切絲。鍋入油燒熱至冒煙入八角、鹽、杏鮑菇翻炒至稍微變軟,入辣椒絲略炒勻,入少許清水收干即可。


魚(yú)香杏鮑菇

食材:杏鮑菇1個(gè);青椒1個(gè);胡蘿卜1/2根;水發(fā)木耳30克;蒜2瓣;姜15克;泡椒1勺;郫縣豆瓣醬1勺;生抽1勺;糖1勺;香醋2勺;淀粉1勺

做法:

  • 杏鮑菇、青椒、胡蘿卜、水發(fā)木耳洗凈切絲,蒜壓扁切碎,姜切碎粒。

  • 炒鍋內(nèi)下少許油,下蔥姜爆香,再下泡椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油。

  • 下胡蘿卜絲翻炒。

  • 胡蘿卜絲炒軟后下杏鮑菇、青椒、木耳絲繼續(xù)翻炒,倒入生抽、糖、香醋、少許清水混合的調(diào)味汁翻炒,炒出水分后燉煮2分鐘,知道所有食材變軟,臨出鍋前淋水淀粉勾芡。


蜜藕丸子

食材:藕;面粉兩大勺;鹽;糖;糖桂花

做法:

  • 鮮藕去皮,擦絲器擦茸

  • 藕茸用手?jǐn)D干水分,加入兩大勺面粉,少量鹽和糖,攪拌均勻

  • 鍋內(nèi)燒開(kāi)水,將攪拌好的藕茸揉成大小均等的丸子入沸水,4--5分鐘后撈出至容器中,過(guò)一下涼水元子口感會(huì)更Q彈

  • 淋糖桂花


藕丁炒青椒

食材:蓮藕;青椒;油;鹽;醬油

做法:

  • 新鮮的蓮藕去皮切丁,用清水沖洗幾遍,洗去表面的淀粉

  • 青椒切成小塊

  • 鍋熱入油,放入藕丁翻炒1分鐘,加一點(diǎn)醬油,翻炒均勻

  • 最后放入青椒,炒出香味后加適量鹽即可起鍋


黃瓜木耳炒雞蛋

食材:雞蛋;黃瓜;黑木耳;蔥花;油;鹽;料酒

做法:

  • 黃瓜洗凈,切片。木耳泡發(fā),去蒂,洗凈

  • 雞蛋打入碗內(nèi),這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵的步驟來(lái)了?。。。≡陔u蛋里面加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、水、一點(diǎn)點(diǎn)鹽,然后順著一個(gè)方向?qū)㈦u蛋攪勻,這樣攪出來(lái)的雞蛋口感更好

  • 熱鍋熱油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出

  • 再次熱鍋倒油,蔥花兒爆鍋,放木耳進(jìn)去翻炒,之后放雞蛋,最后放切好的黃瓜

  • 出鍋之前放鹽,因?yàn)橹暗耙豪锩娣胚^(guò)一點(diǎn)了,所以要比平時(shí)炒菜時(shí)稍微少一點(diǎn)

  • 起鍋,裝盤,開(kāi)吃~


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