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“老人總擔(dān)心寶寶穿少了，孩子打個噴嚏都要緊張得不行。”

“我媽吧，不管什么毛病都能跟穿得少搭上邊兒，孩子一有點(diǎn)小狀況就說是凍著了，真拿她沒辦法?！?/span>

寶寶到底冷不冷，各種溫度下應(yīng)該給寶寶穿多少，寶寶到底應(yīng)該捂一點(diǎn)還是凍一點(diǎn)？關(guān)于寶寶穿衣，這些問題你必須知道——

1、在室內(nèi)，寶寶穿幾件更合適？

如果室溫保持在25℃左右，棉毛衫+保暖內(nèi)衣的組合基本就能符合要求；

如果寶寶沒有太多運(yùn)動，可以加件馬夾、衛(wèi)衣或者薄外套，但如果寶寶一直是在玩耍和活動的，就不要給他加太多衣服了。

如果家中沒有開空調(diào)和暖氣的習(xí)慣，室溫比較低的話，可以根據(jù)實(shí)際溫度給寶寶加衣，特別注意胸、背和肚臍的保暖，尤其是肚臍，屬于比較容易受涼的部位?？梢越o寶寶穿長一點(diǎn)的上衣，塞在褲子里。

還可以給寶寶在衣服里面加個棉肚兜，保暖又輕便，方便孩子活動。

媽媽們切記不要給寶寶穿過厚或者過緊的衣服，以寬松舒適為佳。

2、睡覺時，寶寶應(yīng)該穿什么？

寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，如果有馬夾式的長背心可以給寶寶套上，解決媽媽們擔(dān)心的寶寶踢被子受涼的問題。

另外，睡袋也是不錯的選擇。愛動不喜歡束縛的“熊孩子”可以選擇分腿式的睡袋，既可以腿腳隨意動，也不會著涼。需要注意的是，睡袋大小要隨著月齡更換。

3、好動寶寶，怎么穿衣服？

大部分寶寶的運(yùn)動量都比成年人要大，他們一旦撒歡起來并沒有冷熱意識。所以媽媽們一定要細(xì)心，首先要給寶寶選擇容易穿脫的衣服。其次，要根據(jù)寶寶的體溫、出汗情況適時增減衣服。有一個原則一定要注意，即使在冬季最冷的時候，衣著總量也不要超過4層，否則會影響寶寶的正常活動，還有可能捂出病來。

4、怎么試寶寶冷不冷？

我們常?？吹?，大人把小朋友揪過來，摸摸小手，看看冷不冷熱不熱，其實(shí)，寶寶的溫控神經(jīng)通常還沒有發(fā)育完全，加上手長時間暴露在外，僅靠手的溫度來判斷冷暖是不科學(xué)的。

正確的方法應(yīng)該是用手摸摸寶寶的背部，確認(rèn)有沒有出汗。對于愛動的孩子，在背后放一塊吸汗巾，也是不錯的方法。出汗了及時換一塊毛巾，省去了換衣服的煩惱，還會減少傷風(fēng)感冒的可能性。

5、寶寶保暖要護(hù)住的6個部位

寶寶這五個部位尤其需要注意：頭頸部、腹部、背部、手、足、耳朵。因?yàn)檫@幾個地方最怕冷了！所以這些保暖用品媽媽們也要準(zhǔn)備好哦：一頂舒適透氣的帽子，一條淺色、不會掉毛的圍巾，肚兜、吸汗巾、棉襪、保暖的鞋子和棉手套。具體請看下面詳解！

★ 腹部

腹部的保暖很重要，這就是為什么無論什么天氣，寶寶晚上睡覺一定要蓋著小肚子的原因。

寶寶會自主活動了后，經(jīng)常活潑亂動的，地上爬，做游戲等，褲子、衣服很可能會擋不住小肚子。小肚子著涼就容易腹瀉、腹痛、消化不良。

【腹部保暖怎么做？】

? 方法很簡單，可以給寶寶穿個小肚兜，天氣再冷一些的話可以穿個保暖內(nèi)衣睡覺。愛踢被子的寶寶，可以放在睡袋里睡覺。

★ 頭頸部

中醫(yī)認(rèn)為頭部是手足三陽經(jīng)會聚的地方，因此頭頸部也是人體最怕冷的地方。

“由于嬰幼兒頭部散熱多，又由于孩子心臟力量弱，達(dá)到手腳端的血流較少”，因此，頭頸部的保暖也很重要，吹到冷風(fēng)的話容易著涼生病。

【頭頸部保暖怎么做？】

? 準(zhǔn)備一頂寶寶喜愛的小帽子。外出時給寶寶戴上，能有效保護(hù)頭部不受涼。

? 戴圍巾。當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有必要，但天氣再冷一點(diǎn)的話就有必要了。

@崔玉濤醫(yī)生：

護(hù)理嬰幼兒需要注意：1、頭部保溫。這是為何剛出生的新生兒都給帶上帽子的原因；2、允許嬰兒手腳偏涼。只要頸部溫?zé)幔涂烧f明室溫及穿蓋的合適。如果為了保持嬰兒正常體溫，戴帽子要比穿襪子重要。

★ 手部

沒錯，手部也怕冷。手部著涼的話容易導(dǎo)致全身供血不足，容易導(dǎo)致抵抗力降低，引起其他的疾病。因此，手部保暖也重要。

【手部保暖怎么做？】

給寶寶準(zhǔn)備一雙喜歡的手套。質(zhì)量最好是棉絨的，大小要合適，穿戴要方便的。

寶寶手冷的話，可以給ta搓搓手，這樣能快速暖起來。

★ 足部

足部的皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界感應(yīng)最敏感的地方，這也是為什么學(xué)步階段的寶寶，如非必要，建議光腳學(xué)爬、學(xué)走的原因。

另外，人體感到冷的話，手腳是有最明顯反應(yīng)的，腳冷全身都難暖起來。

【足部保暖怎么做？】

? 寶寶的足部也要注意保暖，天氣涼了后，可以穿一雙純棉、透氣性好的小襪子再讓ta在地方運(yùn)動。

? 鞋子的選擇也很重要，大小一定要合適，質(zhì)地要柔軟舒服。

★ 背部

背部對溫度的感應(yīng)比較靈敏，因此也要注意保暖。但要注意是“適當(dāng)溫度”，不能過度，否則容易出汗而受風(fēng)，引起感冒。

【背部保暖怎么做？】

? 根據(jù)寶寶背部的冷熱變化來決定穿衣，是每個媽媽都應(yīng)該學(xué)會的。

? 背部保暖可以穿個小馬甲，熱的時候穿脫方便；另外，也可以使用吸汗巾，寶寶運(yùn)動前給他墊上，運(yùn)動完畢后取出。

★ 耳朵

耳朵對溫度的感應(yīng)也很明顯，因?yàn)樘幱谏窠?jīng)末梢，到了冷一點(diǎn)的天氣格外怕冷。除了耳垂部分有脂肪組織保溫外，其他部分只有較薄的皮膚包著軟骨，因此也是“最怕冷的”器官。

【耳朵保暖怎么做？】

? 給耳朵保暖，最好的方式是帶上大耳罩，尤其是在寒冷的天氣下帶寶寶外出時，耳朵不要暴露在外。

? 還可以用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。

如果新手媽媽們一時間實(shí)在掌握不了那么多，網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過的一個冬季穿衣公式也很好用，媽媽們可以借鑒：

冬季穿衣公式：環(huán)境溫度+衣服的溫度=人體舒適溫度(26℃)。

我們?nèi)粘Ｃ考路臏囟却笾氯缦拢?/span>

較厚羽絨服=9℃，薄款羽絨服=6℃，稍厚彈力絮棉衣=5℃，厚羊毛衫=4℃，棉背心=4℃，抓絨衣服、薄外套=3℃，厚棉毛衫=2℃，薄棉毛衫=1℃。

如室外的溫度為10℃，則穿衣溫度為16℃(26-10)=6+4+4+2，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

當(dāng)然啦，公式只能代表普遍性，因人體體溫不同，人體散熱情況也不同，在公式之外還有一個比較簡單的方法，就是媽媽們可以參考自己的穿衣來決定寶寶該穿多少：

一歲以內(nèi)的孩子比大人多穿一件平均厚度的衣服；

一歲以上的嬰兒和兒童體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣；

三歲以上的孩子很多已會表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。

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