濕氣重，腦袋沉，整天困乏無力！3味中藥泡水，化去滿身濕氣
今天來談?wù)?，要怎么改善上班族的常見癥狀：濕氣重、頭腦沉、特別瞌睡等問題。
前不久，老師在和我談?wù)撘粋€患者的病情時，說有位35歲左右的女性患者，體型有些偏胖。據(jù)她自述，自己是一名設(shè)計師，平時工作很忙，基本上吃完午飯就得干活，沒有什么午休時間。剛開始可以應(yīng)付。但最近半年里，就總感覺自己吃完中午飯，腦袋就沉重得不行。而他的這種沉困，和最開始的飯后大腦不清醒是兩回事，就算是起身活動、運(yùn)動、冷水洗臉也難以消除這種不適，必須要睡覺。
#健康科普大賽# 一開始，只是覺得可能是累著了。但是后來發(fā)現(xiàn)，一旦午休，就會睡很長時間，而且就算起來工作，效率也很低，常常迷迷糊糊地犯錯。最近這段時間，不但下午如此，上午工作的時候，也會犯困、工作效率更是低下。
老師看了她的舌脈，發(fā)現(xiàn)她舌淡胖且有齒痕，苔白厚而膩，脈象濡。除了總想睡覺以外，腦袋還發(fā)沉，整日的不清醒，嘴里黏黏糊糊的，腹脹，全身乏力。
其實(shí)，這位患者的癥候表現(xiàn)，是當(dāng)前很多上班族經(jīng)常遇到的問題，也就是濕困脾胃所引起的嗜睡。而這樣的人常伴有高脂血癥，久不運(yùn)動。
#我的門診故事# 病因病機(jī)：濕邪困阻脾胃，上蒙清竅，使得清陽之氣不得濡養(yǎng)頭部，所以嗜睡，常常伴隨腹脹、納呆、嘔惡、頭暈?zāi)垦！⒎磻?yīng)遲鈍、倦怠、腦袋發(fā)沉等等癥狀，苔白厚而膩，脈濡。舌頭邊上常常有一圈齒痕。
這類人，一旦困意來襲，就必須要睡一覺。不但中午犯困，白天其他時候也困乏。
要如何應(yīng)對？
#埋頭加班苦了肝#如果沒時間煎煮中藥，就用冬瓜荷葉茯苓來泡水代茶飲。這是我慣用的辦法。荷葉，性味苦、澀、辛、微咸，涼，入心、肝、腎、脾、胃五經(jīng)，善于化濕濁、助脾運(yùn)、升清氣，還能利濕，升發(fā)中焦陽氣。
所以說，它對于濕困脾胃、清陽不升導(dǎo)致的嗜睡、高脂血癥有一定效果的?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，荷葉的確有降脂的作用。
當(dāng)然，單用此茶，是需要一點(diǎn)時間才能顯效的，另外它能利水，所以大便干結(jié)的人不能用。
若是有時間煎煮，可以在下方留言告訴我！
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