一般情況下，寶寶6個月的時候添加輔食是最常見的。因為寶寶在5個月以內(nèi)，由于自身胃腸功能還不夠強大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，所以寶寶一般是在6個月的時候添加輔食。 在這之前應(yīng)該還是以母乳喂養(yǎng)或者配方奶喂養(yǎng)為好，因為那時候?qū)殞毜哪c胃功能發(fā)育還不夠完善。 寶寶主要來源還是母乳或者配方奶粉，輔食就像它的名字一樣起到輔助營養(yǎng)的作用。
6個月后，母乳所能夠提供的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，這個時候給寶寶添加輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發(fā)育情況，而給寶寶添加的第一種輔食到底應(yīng)該是什么呢？
好多家長覺得蛋黃營養(yǎng)成分豐富，做成糊狀后寶寶容易吞咽，所以很多家長都會最早給寶寶添加蛋黃。但是很多寶寶在吃了蛋黃后會有過敏反應(yīng)。在父母那個年代雞蛋是最好的營養(yǎng)品，所以會考慮到蛋黃。我們現(xiàn)在主張首先添加的第一個輔食應(yīng)該是純米粉。是因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對于蛋黃容易消化吸收。用米粉來做寶寶的第一種輔食的話，能夠有效的防止寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。因此，醫(yī)學(xué)上也推薦寶寶的輔食從米粉開始添加。
因此我們最早添加的應(yīng)該是 強化了鐵元素并添加了維生素C的嬰兒米粉，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶，嬰幼兒來自輔食的鐵高達99%；營養(yǎng)米粉中已經(jīng)強化了鐵、鋅等礦物元素，當(dāng)寶寶接受和適應(yīng)后，逐漸引入其它不同類型的食物，比如蔬菜泥、水果泥。
而蛋黃最好是在寶寶7-9個開始添加。蛋黃里面同樣有豐富的鐵、鋅等礦物質(zhì)維生素，而6個月開始的寶寶又特別容易貧血，所以在這個時候添加應(yīng)該添加鐵含量豐富的食物！
無論何時添加輔食，都要遵循每次只添加1種新的食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗、循序漸進的原則。
