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夏日涼拌菜的制作方法大全

12.涼拌蓮藕

  



  材料:

  蓮藕400克,水梨1個,紅辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少許,紅棗4個,白芝麻1大匙。

  調料:

  糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,鹽適量,醋少許。

  制法:

  1、糯米粉以少許水調勻并以小火煮成稠狀,水梨去皮及核,切絲,青、紅辣椒洗凈,去籽切絲,紅棗去核切絲,山芹菜切小段,燙熟備用。

  2、蓮藕洗凈去節(jié),以醋浸泡約3分鐘,切成2-3毫米片狀。

  3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。

  13.涼拌西瓜皮

  


  原料:西瓜皮1/8個大蒜2瓣香菜1根鹽1/4茶匙(1克)糖1/2茶匙(3克)米醋1茶匙(5ml)味精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(ml)

  


  做法:

  1)西瓜留一點瓤,別都去掉,這樣吃起來有甜絲絲的口感。

  


  2)用刀片去綠色的硬皮部分。將切下來的西瓜皮,切成1cm大小的小丁。香菜洗凈切成1cm長的段。

  


  2)用刀片去綠色的硬皮部分。將切下來的西瓜皮,切成1cm大小的小丁。香菜洗凈切成1cm長的段。

  14.陳醋海蟄頭

  


  食材:海蟄頭、香菜、大蒜

  調料:鎮(zhèn)江陳醋、糖、蘑菇精

  做法:

  1、海蟄頭洗凈后,切成塊和條均可,用涼純凈水凈泡2小時以上,

  2、大蒜切成碎末、香菜切碎,

  3、海蟄頭倒去浸泡過的水,再用純凈水沖洗一次后瀝干

  4、碗中放入海蟄頭、大蒜碎末、適量的糖和蘑菇精,倒入鎮(zhèn)江陳醋后攪拌一下,使糖和蘑菇精化開,最后灑上香菜即可。

  15.涼拌黑白雙耳

  


  食材:黑木耳、銀耳、紅椒干1個、蒜1瓣

  調料:植物油、鹽、糖、生抽、醋、雞精

  做法:

  1、黑木耳、銀耳分別洗凈,泡發(fā)后用手摘成小朵,

  2、將黑木耳、銀耳倒入沸水中煮1-2分鐘,撈起過冰水并瀝干水分;

  3、干紅椒切絲,蒜切成碎末,一起放入熱油鍋中快速爆香,關火;

  4、黑白木耳裝碗中,加上鹽、糖、雞精,和少許生抽、醋、并澆上爆香的油,拌勻即可。

  5、也可提前拌好放入冰箱冷藏后吃時風味更佳。

  16.生拌紫甘藍

  


  做法:

  紫甘藍切絲,盡可能切得細,用少許精鹽拌勻后腌制十分鐘左右。

  這段時間可以用蒜茸加入1:1的[url=javascript:;]
糖醋
[/url]混合成調味汁。

  炒鍋加適量植物油,燒熱,放入花椒、干的紅辣椒,澆在甘藍絲上,拌勻

  上桌前澆調味汁,拌勻,吃。

  提示:做法同樣適用于白色和綠色的甘藍。

  17.五香花生

  


  原料:新鮮帶殼花生500克,花椒1茶勺(5克),八角2顆,小茴香1茶勺(5克),桂皮2小片,香葉2片,生姜3片,鹽2茶勺。

  做法:

  1.花生反復用清水徹底洗凈,然后將每個花生捏開一個小口

  2.將花椒,八角,小茴香,桂皮,香葉,生姜等放入紗布包,封口。

  3.鍋中倒入可以沒過花生的水(我加了大概1升水),放入調味紗布包

  4.放入洗凈的花生,加入鹽

  5.蓋上蓋子,用大火煮開后轉成中火,繼續(xù)煮20分鐘后關火。關火后不用開蓋子,繼續(xù)泡2個小時之后再吃,味道就進去了。

  小提示:

  1、如果沒有那么多種調料,只放花椒、大料和鹽做出來味道也很好。

  2、花生挑的時候,輕輕捏一捏,越鼓越好。

  3、如果打算第二天再吃,可以不捏口,泡一夜,花生就入味了。

  18.糟香毛豆

  


  新鮮毛豆用剪子剪掉頭尾尖的部分,洗凈后下開水中煮到熟酥,用涼開水沖洗,2\2糟鹵倒入大容器中,再添加1\3涼水,放入涼透的毛豆,蓋好蓋子放冰箱冰鎮(zhèn)4個小時可以食用了。

  19.涼拌蟹柳絲

  


  食材:蟹柳、香菜碎、開洋、芝麻

  調料:植物油、雞精、海鮮麻辣醬

  做法:

  1、將蟹柳放入熱水中煮1-2分鐘取出瀝干水分晾涼備用,開洋用熱水泡開

  2、小火加熱平底鍋,放入芝麻仁焙至金黃色,出香氣,離火晾涼備用;

  3、將放涼的蟹柳撕成細條,滴入植物油,放入開洋、香菜碎、加上自己認為合適的海鮮麻辣醬(也可以是其他辣醬或不放)一起攪拌均勻

  4、將拌好的蟹柳絲放到盤中,撒上芝麻即可食用。

  20.手撕白斬雞

  


  原料:小香菇干、肥母雞

  配料:香菜、姜片

  1.小香菇干提前泡發(fā)好,雞洗凈

  2.將雞、香菇、少許姜片放入高壓鍋內,開鍋后壓15-20分鐘

  3.雞油用小火及姜片慢煎,出油后放入碗中,待冷后加入鹽、少許糖調好后放入冰箱中,冷卻備用

  4.雞做好后,放冷用手將雞肉撕成小塊,再將冷卻的雞油倒入攪拌裝盤即可

  21.甜酸辣白菜

  


  甜酸辣白菜:

  材料:

  白菜幫/糖/醋/干紅椒.切白菜幫時要連著根切,

  


  用開水小過一下,用冷水過,凈干水.用剪刀剪干辣椒成條狀.將干椒條/白糖/醋入白菜里,拌勻,入冷藏箱半小時.

  22.涼拌洋蔥

  


  1.選取1-2個洋蔥洗凈,切成洋蔥絲。

  2.拿一個盆,在里面放上清水,加些鹽。

  3.把切好的洋蔥絲放入盆中,呆半個小時左右。(這個目的是:用鹽水泡洋蔥絲,使洋蔥絲不辣,所以可適當多放鹽。)

  4.半個小時后,把洋蔥取出,放入盤中。

  5.現(xiàn)在可以攪拌了,放上些醋、糖,適量香油,少量的鹽,拌勻后方可食用。

 ?。ㄟ@個菜挺省事,昨天我做了一次,只是沒有放在鹽水里泡,結果吃完好一會兒眼睛還是睜不開老想流淚,但是味道還是不錯?。?br>
  23.拌卷心菜

  


  原料:卷心菜斤半醬油五錢香油五分白糖一錢食鹽二分

  制法:將卷心菜剝去外幫洗凈,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲,調以醋,做成糖醋味卷心菜。特點:甜咸香脆,佐酒小菜。

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