身體好不好低頭看看腳 很多病最先在腳上表現(xiàn)
1、腳總抽筋：缺鈣缺鉀
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時(shí)候躺著，一塊肌肉或周圍一片肌肉會(huì)突然痙攣，之后會(huì)伴隨有酸痛。如果年齡超過45歲，并且是長(zhǎng)期腳趾抽筋，就極有可能是身體中缺少鉀離子和鈣離子。可以吃一些香蕉補(bǔ)充鉀離子，喝牛奶或者吃一些豆制品補(bǔ)充鈣離子。
2、腳趾甲變厚、變色：心臟病
腳趾甲出現(xiàn)異常，跟以前不一樣了，如逐漸增厚、變色、變形等，別大意，最好到醫(yī)院查一下心血管。
研究發(fā)現(xiàn)，腳趾甲中的一些物質(zhì)含量與高血壓、糖尿病、心臟病的發(fā)病率都有一定聯(lián)系。比起手指甲，腳趾甲的生長(zhǎng)速度較慢，其中的一些物質(zhì)更穩(wěn)定，可作為一種測(cè)量方法。
3、腳趾甲凹陷：貧血
腳趾甲凹陷，可能是貧血的表現(xiàn)，因?yàn)闆]有足夠的血紅蛋白引起的。內(nèi)部出血（如消化道潰瘍）或嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)，也可以引發(fā)貧血。
4、腳老是發(fā)涼：下肢血管病
腿腳冰涼，行走后下肢無力甚至疼痛，需要休息后才能繼續(xù)行走，這是下肢缺血的典型癥狀。
5、大腳趾增大：痛風(fēng)
如果發(fā)現(xiàn)大腳趾變大了，可能是痛風(fēng)，這是關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。40~50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風(fēng)。
6、雙腳發(fā)麻：糖尿病
雙腳沒有知覺，這是由周圍神經(jīng)病變引起的。周圍神經(jīng)病變有很多原因，但是兩個(gè)首要原因是糖尿病和濫用酒精。更嚴(yán)重的是這種麻木會(huì)延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。
來源：健康時(shí)報(bào)
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