第一套軍體拳16式
1、弓步?jīng)_拳； 2、穿喉彈踢；
3、馬步橫打； 4、內(nèi)撥下勾；
5、交錯側踹； 6、外格橫勾；
7、反擊勾踢； 8、轉身別臂。
9、虛步砍肋； 10、彈襠頂肘；
11、 反彈側擊；12、弓步靠掌；
13、上步砸肘； 14、仆步撩襠；
15、擋擊絆腿； 16、擊腰鎖喉。
第二套軍體拳16式
預備姿勢：同第一套
（一）擋擊沖拳 （二）絆腿壓肘
（三）弓步擊肘 （四）砍肋下打
（五）上步劈彈 （六）雙勾后擊
（七）防左勾踢 （八）挾脖擰摔
第二段：
（九）里格沖拳 （十）防右別臂
（十一）擋擊抱腿（十二）踹腿鎖喉
（十三）蹬腿橫勾（十四）上步撈腿
（十五）挑砸絆腿（十六）弓步上打
