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【無(wú)跳躍臀腿訓(xùn)練】如何練腿翹臀不傷膝蓋?
#FitTime每日一練##運(yùn)動(dòng)教室# 【無(wú)跳躍臀腿訓(xùn)練】如何練腿翹臀不傷膝蓋?今天分享9個(gè)不傷膝蓋的臀腿訓(xùn)練動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12-15次。[江南style] 更多臀腿訓(xùn)練戳→
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