中醫(yī)認(rèn)為，老花眼多由于年老后臟腑氣血衰弱不能滋養(yǎng)眼部所致，而“肝開竅于目”，加強(qiáng)肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過小腿，其中膽經(jīng)上的光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò)，是治療老花眼的特效穴位。
光明，光徹明亮的意思。按揉此穴可治眼疾，有明目之效果，所以稱之為光明穴。光明穴是足少陽膽經(jīng)別走足厥陰肝經(jīng)的絡(luò)穴，取光明穴可疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)之經(jīng)氣。
定位：光明穴在小腿外側(cè)踝尖上五寸處，腓骨前緣。
功效：通絡(luò)明目。對于眼睛癢痛的人，可以搭配按摩風(fēng)池穴、合谷穴；白內(nèi)障患者可以配伍睛明穴、瞳子髎穴、肝俞穴、腎俞穴使用；假性近視者可與四白、睛明、風(fēng)池等穴位配合使用。臨床上常用光明穴治療目痛、夜盲、近視等眼疾及乳房脹痛、下肢痿痹。
按摩方法：取坐姿，用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次，以小腿外側(cè)皮膚有熱感為佳；然后重點(diǎn)點(diǎn)揉光明穴，點(diǎn)揉時(shí)以穴位處有酸脹感為佳。每天兩次，每次5分鐘左右。
