“不自律的人生是一種什么樣的體驗(yàn)？

被命運(yùn)反復(fù)羞辱，卻毫無(wú)還手之力?！?/span>

兩年前，一位朋友跟我說(shuō)她也想學(xué)習(xí)寫(xiě)作，但卻不知道從何下筆，心血來(lái)潮寫(xiě)了三兩篇隨筆，覺(jué)得靈感枯竭沒(méi)東西可寫(xiě)，便沒(méi)有后續(xù)了。

兩年過(guò)去，除了年齡上增加兩歲之外，她其余的技能一點(diǎn)都沒(méi)有提升，只能做一些沒(méi)有技術(shù)含量的體力工作，一邊感嘆命運(yùn)不公一邊向往別人的生活。

其實(shí)，每個(gè)表面看起來(lái)光鮮亮麗的人物背后，都伴隨著自律和節(jié)制的酸苦。

像很多讀者以為我寫(xiě)文章很輕松一樣，實(shí)際上我一開(kāi)始也是跟大家一樣，坐在電腦前憋半天都憋不出一句話，但我依然要逼自己去拼命想東西，或看書(shū)或大量閱讀別人的內(nèi)容找靈感。

沒(méi)有文憑和技能的我，別無(wú)他選。如果我在寫(xiě)作這件事上再做不到自律，那么等年紀(jì)漸長(zhǎng)，“被命運(yùn)反復(fù)羞辱，卻毫無(wú)還手之力”的情況就會(huì)真的出現(xiàn)在我身上了。

村上春樹(shù)說(shuō)：“當(dāng)自律變成本能的習(xí)慣，你就會(huì)享受到它的快樂(lè)?！?/span>

如今，我已經(jīng)熬過(guò)了最艱難的寫(xiě)作時(shí)光，每天都會(huì)自律自覺(jué)地寫(xiě)點(diǎn)什么東西，寫(xiě)作這件事已經(jīng)變成了我本能的習(xí)慣，并給我?guī)?lái)了財(cái)富和快樂(lè)。

自律是痛苦的，但是養(yǎng)成自律的習(xí)慣之后，它帶給你的價(jià)值也是無(wú)比巨大的。

毫不夸張地說(shuō)，堅(jiān)持自律的這兩年，我的人生就仿佛開(kāi)了掛一樣，一切都在朝著好的方向發(fā)展。

下面給大家分享，真正自律的人都能夠做到的10件事，你可以對(duì)著一一自查，看看自己做到了幾件，還沒(méi)做到的就努力去做好。

01.在一個(gè)領(lǐng)域上專注深耕

真正自律的人做事情不會(huì)三心二意，而是認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)有技術(shù)含量的領(lǐng)域，專注深耕下去，哪怕遇到困難挫折，也會(huì)想辦法去克服去解決。

02.真正自律的人不會(huì)焦慮與浮躁

“20多歲，你迷茫又著急。你想要房子你想要汽車，你想要旅行你想要享受生活。你那么年輕卻覬覦整個(gè)世界，你那么浮躁卻想要看透生活...”

焦慮與浮躁是現(xiàn)代人的常態(tài)，我也偶爾會(huì)焦慮，但我更多的是化焦慮為動(dòng)力，會(huì)自律地去完成我的工作，而不是“光喊口號(hào)不行動(dòng)”“光收藏不付諸實(shí)踐”。

03.不會(huì)沉迷玩手機(jī)

自律的人當(dāng)然也會(huì)玩手機(jī)會(huì)休閑會(huì)娛樂(lè)，但是絕不會(huì)沉迷，而是把大部分時(shí)間放在正式的工作上。

04.能夠抵御外來(lái)誘惑

有些人的自控力很差，稍微有點(diǎn)誘惑就迷失了方向，比如有些人無(wú)法克制自己的性欲，有些人無(wú)法克制自己的惰性，有些人無(wú)法克制自己蹦迪...

這些都是自律力極差的體現(xiàn)，一定要改正，不然生活也會(huì)過(guò)得越來(lái)越糟。

05.不會(huì)有任何怨言

抱怨公司福利不好、抱怨學(xué)校環(huán)境不好、抱怨同事同學(xué)不好相處、整日怨天尤人...這類人的自律性一般也不會(huì)很高。

其實(shí)抱怨是一個(gè)人最愚蠢的行為，真正自律的人絕不會(huì)有怨言，而是主動(dòng)滾去學(xué)習(xí)工作，努力提升自己的專業(yè)技能，讓自己配得上更美好的事物。

06.養(yǎng)成了寫(xiě)日計(jì)劃的習(xí)慣

我所認(rèn)識(shí)的自媒體大v，他們都有列日計(jì)劃的習(xí)慣，我自己也已經(jīng)堅(jiān)持寫(xiě)計(jì)劃清單兩年了，并且每天也會(huì)自律地去完成清單上的任務(wù)，這種感覺(jué)真的很棒！

07.自律的人不會(huì)嗜睡

其實(shí)我以前挺貪睡的，早上總是起不來(lái)床，但自由職業(yè)后我開(kāi)始逼自己早起辦公，慢慢就戒掉了嗜睡的壞習(xí)慣。

如果手上有重要的事情沒(méi)完成，晚上我也會(huì)熬到深夜十一二點(diǎn)才去睡覺(jué)，換做以前，我絕對(duì)做不到如此自律，可見(jiàn)自律的習(xí)慣是可以后天養(yǎng)成的。

08.自律的人早已戒掉了內(nèi)耗

“內(nèi)耗”是近兩年來(lái)興起的熱詞，指的是人們對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情的無(wú)限情緒延續(xù)。

比如你今天失戀了，失戀這件事已經(jīng)成為事實(shí)并且無(wú)法挽回，但你的情緒一直處在悲傷之中，自我消耗，遲遲無(wú)法從悲傷中走出來(lái)，這是一種情緒內(nèi)耗。

比如你今天被老師當(dāng)眾罵了你一頓，你覺(jué)得很尷尬很沒(méi)面子，每當(dāng)一想到這件事你就覺(jué)得丟臉，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，這是一種精神內(nèi)耗。

自律力強(qiáng)的人，不會(huì)過(guò)多的在已經(jīng)發(fā)生的無(wú)法挽回的事情上浪費(fèi)時(shí)間，而是快速地尋找最優(yōu)的解決方案，快速解決問(wèn)題然后去過(guò)嶄新的生活。

09.想到什么就去做，拒絕拖延

“想到什么就去做”，是自律者跟非自律者之間最明顯的區(qū)別，自律的人想到一件事，會(huì)立刻動(dòng)手去做。

比如想學(xué)習(xí)寫(xiě)作，自律的人就會(huì)立刻著手去研究如何開(kāi)始寫(xiě)作，從網(wǎng)上搜集資料，或者向優(yōu)秀的博主請(qǐng)教，然后自己注冊(cè)賬號(hào)開(kāi)始寫(xiě)作，而不是一直拖延無(wú)期。

10.不會(huì)沉迷?shī)蕵?lè)

同樣一輛高鐵動(dòng)車，不同車廂的人的行為肯定不同。

普通硬座的乘客大部分在刷某音刷短視頻、或玩游戲追劇、或者睡覺(jué)，但是一等座的乘客大部分在閱讀看報(bào)、或者辦公，車廂內(nèi)也相對(duì)安靜。

不得不承認(rèn)的是，自律的人的興趣愛(ài)好大多偏向有成長(zhǎng)幫助的；而非自律的人的興趣愛(ài)好大多偏向消耗性的，對(duì)成長(zhǎng)沒(méi)有太大的意義。

所有的成就和美，都伴隨著自律和節(jié)制的苦。

真正自律的人，我想都會(huì)做到了以上10件事，雖然很辛苦，但滾燙的人生，更能讓人狂熱。

自律的苦和生活的苦，我們總要選一樣，如果二選一是個(gè)難題，希望你能克制一切誘惑和浮躁，去選擇能對(duì)你今后的成長(zhǎng)有所幫助的那個(gè)選項(xiàng)。