懂得尊重別人，不會因為理念的不同折騰別人；學著簡單生活，不會因為名利折騰自己；學著順其自然，不要因為執(zhí)念而折磨自己。這樣的人，內(nèi)心豐饒富足，愜意安寧，自得其樂。
1．第一只鳥：海鳥
昔者海鳥止于魯郊，魯侯御而觴之于廟。奏《九韶》以為樂，具太牢以為膳。鳥乃眩視憂悲，不敢食一臠，不敢飲一杯，三日而死。此以己養(yǎng)養(yǎng)鳥也，非以鳥養(yǎng)養(yǎng)鳥也?！肚f子·外篇·至樂》
一只很大的海鳥，從海上來到魯國。魯國的君臣都很高興，用隆重的音樂，盛大的宴會，來款待這只遠道而來的鳥兒。宴會上有豬有羊，舞女伴舞，琴師彈琴，讓人眼花繚亂。結果這只鳥很快就死了。它沒見過這種場面，不吃不喝，幾日后就死在了魯國。
好好的一件事，為什么搞成這樣呢？莊子說：因為不把鳥當鳥。鳥兒應該吃蟲子、吃魚，活在大?；蛘呱?。達官貴人喜歡的玩意他不喜歡，它喜歡的玩意，達官貴人們也不喜歡。夫子說：己所不欲，勿施于人。而實際上，己所欲，也勿施于人。
每個人都有自己的活法，都有自己的生存方式，不要橫加干涉，無端指摘。對鳥兒而言是這樣，對人也是如此。父母子女之間，同事朋友之間，夫妻之間，都要保持這樣的尊重和界限。不要把自己的意志，凌駕在別人的意志之上。這是鳥的自由，也是人的自由。
2．第二只鳥：鳳凰鳥
惠子相梁，莊子往見之?；蛑^惠子曰：“莊子來，欲代子相?！庇谑腔葑涌?，搜于國中三日三夜。莊子往見之，曰：“南方有鳥，其名為鹓鶵（yuān chú，“鶵”古同“雛”），子知之乎？夫鹓鶵發(fā)于南海而飛于北海，非梧桐不止，非練實不食,非醴泉不飲。于是鴟（chī）得腐鼠,鹓鶵過之，仰而視之曰：‘嚇！’今子欲以子之梁國而嚇我邪？”——《莊子·秋水》
莊子的朋友惠子當了梁國的宰相，有人傳播謠言，說莊子要來梁國搶宰相之位?；葑雍芎ε?，于是下令整個梁國搜捕莊子。莊子親自去見惠子。
莊子說南方有鳳凰鳥，遇到梧桐才會休息，只吃竹米（竹子開的花），只喝清泉。貓頭鷹得到一只死老鼠，鳳凰路過，貓頭鷹發(fā)出‘嚇！’的聲音。你今天也要為了梁國的相位來嚇唬我嗎？
莊子將自己比作鹓鶵，將惠子比作鴟，把功名利祿比作腐鼠，表明自己鄙棄功名利祿的立場和志趣。在莊子看來，人生于天地之間，擺弄金錢，汲汲于名位，實在是無聊。自古以來，欲望太多的人，多半不能成事。
淡泊明志，寧靜致遠。人心是有限的，裝得下功名利祿，就裝不下志向和抱負。金錢地位，生不帶來，死不帶去。懂得知足，學會簡單，才是一個人真正的高貴。
3．第三只鳥：大鵬鳥
北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，不知其幾千里也?；鵀轼B，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也；怒而飛，其翼若垂天之云?！肚f子·逍遙游》
北冥有條很大的魚，能變成一只大鵬鳥，遨游千里。但是就是這樣大的鳥，也需要憑借風才能飛行。莊子說：人生最大的痛苦便在于此，只要“有待”，便不能自由。依靠的東西越多，想要的東西越多，人就越發(fā)不得自由。
這只大鵬鳥在后世被李白當做自由的圖騰，而實際上，在莊子眼里，大鵬還遠遠沒有自由。莊子說：物物而不物于物。人應該做物的主人，而非奴隸?？刂谱约旱奈镉?，學會享受精神的富足。就是少一些欲望，少一些心機，多一些靈魂的自得其樂。
當然要想真正求得自由，人還需要放棄“我執(zhí)”。人所有的痛苦，無非是因為有“我”。我所求，我所愛，才有我所恨，我所怖。
莊子在《逍遙游》的最后說：至人無己，神人無功，圣人無名。“至人”忘掉自己，“神人”沒有功績心，“圣人”沒有名望心。人有自己的意志，自然有自然的意志。舍棄個人的榮辱得失，舍掉自我的執(zhí)念，尊重天道，順其自然，才能真正的自由。
