如果你不管做什么都阻止不了倆人關(guān)系日益惡化，這可能是因?yàn)槟銗跿a的時(shí)候“用錯(cuò)了”大腦的區(qū)域。如果是這個(gè)原因，那么你們倆吵架的時(shí)候，下面這些話聽上去會(huì)很耳熟：
“我希望你能做這件事”——潛臺(tái)詞是“你如果愛我，你就會(huì)去做?！盩a則想，“如果你愛我，你就不會(huì)要求我這么做?！?/p>
“你如果愛我，你就會(huì)滿足我的需求?！?/p>
“那么我的需求呢？”
“你為什么不理解我？”
“你為什么總是控制我？”
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)是這種沖突的標(biāo)志，一方的負(fù)面情緒導(dǎo)致雙方的大鬧一場(chǎng)或是陷入冷戰(zhàn)。激烈的反應(yīng)是以荷爾蒙為“燃料”的，因此，氣盛的青年常常會(huì)大吵大鬧，而隨著年齡的增長(zhǎng)，沖突越來越多地以冷戰(zhàn)的形式上演。雖然時(shí)間能讓這一切逐漸冷卻，人們事后也往往感到麻木和消沉，但只要仍然以幼兒的方式去愛，那么這種沖突永遠(yuǎn)無法避免。
這種沖突的產(chǎn)生，得從牙牙學(xué)語的時(shí)候說起——此時(shí)，人類本性中的矛盾就已經(jīng)開始顯現(xiàn)。這種矛盾是“自主”（決定自己的想法、感覺和行為）與“聯(lián)系” （依靠同樣“自主”的別人來得到愛和支持）之間的沖突。正是因?yàn)椤白灾鳌焙汀奥?lián)系”之間的沖突，娃娃們才既讓人頭疼又讓人著迷。
“自主”和“聯(lián)系”之間的沖突不可避免地會(huì)在親密關(guān)系中出現(xiàn)，人們往往更傾向于以幼兒式的手段來化解這種沖突帶來的爭(zhēng)吵——責(zé)怪、否定、逃避、生悶氣，或者大發(fā)脾氣等等。這時(shí)，大腦在幼兒狀態(tài)止步不前——大腦的邊緣系統(tǒng)在兩周歲左右就基本發(fā)育成熟了。幼兒的大腦只把負(fù)面情緒理解為警報(bào)：有壞事發(fā)生！然后，所有的想法都加強(qiáng)這一警報(bào)，所有的行為也都對(duì)這種恐懼做出反應(yīng)。
而對(duì)事件進(jìn)行評(píng)估（這事到底有多糟糕）、改善和修復(fù)的能力，則需要前額葉皮層出馬，腦中的這個(gè)部分要到二十好幾歲才會(huì)發(fā)育完全。前額葉皮層讓成年人可以同時(shí)看到不同的方面，能在感到自己受傷的同時(shí)也感覺得到對(duì)方受傷，并意識(shí)到自己深深地關(guān)愛著面前這個(gè)剛剛讓自己抓狂的人。大腦的這個(gè)高級(jí)部分也許會(huì)想出對(duì)雙方而言最有利的解決問題的方法，并達(dá)到共同目標(biāo)——相互關(guān)愛。
娃娃有需求，成人有對(duì)愛的渴望
在幼兒式的愛中，所有的負(fù)面情緒似乎都源于自己的需求被對(duì)方拒絕，這樣，愛情就變成了 “滿足我的需要”，這意味著伴侶得抱著“我必須放棄自我，以滿足你”的想法才能使對(duì)方情緒穩(wěn)定。
愛和渴望如果摻入了情緒化的需求，倆人的行為往往可以活生生地表現(xiàn)出鮑勃?迪倫的那句經(jīng)典歌詞——我把心給了你，你卻要我的靈魂。
愛會(huì)隨著對(duì)愛的渴望的增強(qiáng)而增強(qiáng)，而隨著“被需要”程度的增強(qiáng)而減弱。對(duì)愛的渴望能激起“給予”的動(dòng)機(jī)，而被老是被對(duì)方要求則會(huì)激發(fā)自己的要求（比如：“你能把煙戒了么？”“行啊，你先把電視戒了”）。這兩種情況，哪種會(huì)愛得更成功呢？
下面列舉一些“幼兒式的愛”和“成人式的愛”之間的主要區(qū)別：
“幼兒式的愛”在“自主”與“關(guān)系”間搖擺不定（“關(guān)系”指的是出賣自我以換取愛，或者出賣愛以換取自我），“成人式的愛”則在二者之間找到平衡（自我和關(guān)系共同完善）；
“幼兒式的愛”尋求保護(hù)，“成人式的愛”提供保護(hù)；
“幼兒式的愛”爭(zhēng)權(quán)奪利（“不，那是我的！”），“成人式的愛”協(xié)作配合（注重對(duì)雙方而言最有利的方式）；
“幼兒式的愛”一味地表達(dá)要求，“成人式的愛”往往進(jìn)行協(xié)調(diào)；
“幼兒式的愛”無法站在他人的立場(chǎng)上看問題，“成人式的愛”能站在雙方的角度看問題；
“幼兒式的愛”無法容忍差異，“成人式的愛”理解并尊重差異；
“幼兒式的愛”報(bào)復(fù)性強(qiáng)，“成人式的愛”同情心強(qiáng)；
“幼兒式的愛”愛憎分明（你要么是個(gè)大好人，要么是個(gè)大壞蛋），“成人式的愛”能意識(shí)到愛就愛了，無論自己感覺是好是壞，也不管對(duì)方感覺如何，無論自己是否喜歡對(duì)方的行為，也不管對(duì)方是否喜歡自己的行為，愛就是愛；
“幼兒式的愛”中，人們做自己覺得喜歡做的事情，“成人式的愛”中，人們依據(jù)事件本身蘊(yùn)含的價(jià)值行事；
“幼兒式的愛”中，感覺就是終極事實(shí)，“成人式的愛”中，感覺僅僅是某項(xiàng)事實(shí)的信號(hào)；
“幼兒式的愛”中，負(fù)面情緒是警報(bào)；“成人式的愛”中，負(fù)面情緒起到提醒人們要改善關(guān)系，理解對(duì)方，和對(duì)方緊密連接或提供保護(hù)等；
“幼兒式的愛”中，感覺被認(rèn)為是永恒的——他們甚至無法想象自己的感覺會(huì)和當(dāng)下不同，“成人式的愛”中，感覺是會(huì)變的，而事件或問題本身的價(jià)值和特征更為重要；
“幼兒式的愛”認(rèn)為性是骯臟的，“成人式的愛”認(rèn)為性是充滿激情和滿足感的。
在矛盾中尋求平衡
當(dāng)關(guān)系開始緊張時(shí)，請(qǐng)喚醒你的前額葉皮層，用成人的方式來思考——把注意力集中在如何改善、理解、連結(jié)和保護(hù)你們的關(guān)系上。盡量換位思考，站在自己的角度看問題的同時(shí)，也別忘了要站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想。別老對(duì)負(fù)面情緒耿耿于懷，別糾結(jié)于這感覺是多么糟糕，或這事該怨誰——想想怎樣使情況好轉(zhuǎn)吧！
最后要說的是，成年人是根據(jù)其內(nèi)心的價(jià)值觀而非自己的感覺來行事的，這讓他們能將注意力保持在真正重要的事情上。盡管成年人有時(shí)也會(huì)對(duì)伴侶生悶氣，也會(huì)覺得諸事不順，甚至想離開焦慮的伴侶，但他們內(nèi)心試圖改善、理解、連結(jié)和保護(hù)的渴望比一時(shí)的負(fù)面情緒更強(qiáng)烈。
如果依據(jù)事情本身的價(jià)值行事，最終才會(huì)帶來人們所期待的好心情。相反，如果只為了追求好情緒而“跟著感覺走”，卻往往會(huì)事與愿違（比如傷害了所愛的人），最終得到的是內(nèi)疚、慚愧等感覺。
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