癌癥這兩個(gè)字已經(jīng)在生活中很常見了，但在幾十年以前，癌癥似乎還很少見。
這不禁讓人感到困惑，生活條件越來越好了，醫(yī)療技術(shù)越來越發(fā)達(dá)了，為何癌癥卻成了常見病了呢？
究其原因，和我們現(xiàn)在的飲食有很大關(guān)系。癌字三個(gè)口，許多癌癥都是我們自己一口一口吃出來的。
4種常見致癌食物，喂出癌細(xì)胞，再喜歡也不能吃
一：咸蛋
咸鴨蛋、咸雞蛋等，這類食物都是典型的腌制食物，它們?cè)陔缰七^程中，可產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸銨，會(huì)導(dǎo)致胃、腸、胰腺等消化道癌變幾率的升高。
尤其是胃部已有疾病的患者，這類食物要盡量少吃。
二：燒烤
烤肉串、烤羊排等，一提到名字都有人流口水了吧？但是，這類物質(zhì)卻很不健康。
燒烤在制作過程中，會(huì)產(chǎn)生許多生物活性分解產(chǎn)物，具有很大強(qiáng)的細(xì)胞毒性作用，對(duì)女性卵巢、乳腺、子宮組織有親和力，易成為癌瘤誘發(fā)劑。
三：臘肉
臘肉是最常見的熏制食物，一般含有苯并芘，這是一種強(qiáng)致癌物，會(huì)導(dǎo)致食道癌和胃癌。
同時(shí)，人們?cè)谥谱鬟@類食物時(shí)，還會(huì)添加辣椒、糖等調(diào)料，而太辣或太甜的食物都會(huì)刺激到胃黏膜，并對(duì)其造成損傷，當(dāng)胃黏膜處于反復(fù)修復(fù)的狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)生癌變。
四：炸雞
炸雞等油炸食物與胃癌、大腸癌、乳腺癌、卵巢癌等的起因有密切關(guān)系。
食物在高溫煎炸的過程中，會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，例如三四苯并芘、丙烯酰胺等，可以影響到整個(gè)消化道，包括口腔粘膜、咽喉、食管、胃、腸等。
脖子是癌細(xì)胞的雷達(dá)，一旦它出現(xiàn)這3種跡象，說明癌細(xì)胞已經(jīng)醒了！
第一個(gè)跡象：脖子發(fā)黑
很多人以為脖子發(fā)黑，可能是曬得或者是怎么樣，但其實(shí)不是。
有的人發(fā)黑不是因?yàn)轶w內(nèi)的色素沉著，而是體內(nèi)的毒素裝不滿了，往外溢出來的表現(xiàn)。這可能是糖尿病的前兆，也有可能是肝癌或者是肺癌的前兆！
第二個(gè)跡象：脖子上長包
如果你的脖子上或者脖子以下的位置，長了有小手指頭那么大的一個(gè)包的話，那有可能是甲狀腺腫瘤的前兆！
這不是正常的一個(gè)排毒方式！如果這個(gè)包泛紅或者是泛黃的話，那說明里面已經(jīng)發(fā)膿或者有膿水。有時(shí)候還會(huì)發(fā)癢，自己千萬不要用手去摳它，免得刺激感染。
第三個(gè)跡象：脖子有紅色疙瘩
有的癌癥表現(xiàn)方式很直接，就是脖子上有非常明顯的一塊紅色疙瘩或浮腫。
這種不痛不癢的疙瘩，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查病因，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。
如何有效預(yù)防癌癥？
1.減少對(duì)化學(xué)物質(zhì)的接觸與攝入，盡量減少含有化學(xué)物質(zhì)的東西。而且吃東西時(shí)要清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留進(jìn)人人體。
2.減少輻射，日常生活中一些電子輻射，要盡量避免。
3.不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品。
4.定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
5.控制飲酒。
6.保護(hù)皮膚免遭太陽長久強(qiáng)射；
7.積極參加身體鍛煉。
8.依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)；
9.避免更年期激素治療
10.日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物，食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用。
防癌食物推薦：
胡蘿卜——
缺乏維生素A，癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素A，因此，可以有效地預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對(duì)已轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有阻止其進(jìn)展或使其逆轉(zhuǎn)的作用。
胡蘿卜中含有較豐富的葉酸，為一種B族維生素，也具有抗癌作用；
胡蘿卜中的木質(zhì)素，也有提高機(jī)體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細(xì)胞的功能。
秋蘇籽油——
研究表明，秋蘇籽油不僅能明顯抑制化學(xué)致癌劑或皮下移植瘤株所致乳腺癌的發(fā)生率，還能減少腫瘤的質(zhì)量和體積，延長腫瘤出現(xiàn)的時(shí)間，而且抑制腹水瘤在肺內(nèi)的轉(zhuǎn)移，對(duì)結(jié)腸癌，腎臟腫瘤等均有較明顯的抑制作用。
每天食用5-10ml秋蘇籽油既能起到預(yù)防癌癥發(fā)生和轉(zhuǎn)移的作用，還能清除血液垃圾，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
菠菜——
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，減少致癌物質(zhì)在腸道中的停留時(shí)間。
而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物對(duì)人體細(xì)胞的破壞作用，使腸道腫瘤危險(xiǎn)降低一半，從58%降至32%。
此外，菠菜含有非常豐富的可抗擊癌癥的β胡蘿卜素和葉酸。但由于菠菜中草酸含量較高，因此腎結(jié)石患者不宜大量食用。
蒲公丁——
蒲公丁具備“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用。
蒲公丁的抗癌的主要功能成分是硒和蒲公英多糖。蒲公丁全株可入藥，但根莖在抗腫瘤方面效果更佳突出。
值得注意的是，蒲公丁根偏涼性，為了減弱涼性，可以將其發(fā)酵成蒲公丁根紅茶飲用，能更好地提高免疫力，同時(shí)不傷脾胃。
茄子——
很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是實(shí)際上茄子皮的營養(yǎng)保健功效是非常顯著的。
茄子皮里面含有大量的b族維生素，b族維生素可幫助維生素C的代謝。
有研究發(fā)現(xiàn)，茄子皮抗癌活性最強(qiáng)，其抗癌功效甚至超過了抗癌藥物干擾素。
注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。
聯(lián)系客服
