?近年來，腦梗的發(fā)病率持續(xù)上升中，腦梗的高發(fā)群體原本是中老年人，現(xiàn)在也發(fā)生在很多年輕人的身上，引發(fā)腦梗最主要的因素是平時的飲食不當(dāng)。
38歲的李女士少年患有高血脂，平常一直都聽醫(yī)生的囑托按時吃藥、注意飲食，上個月比女士起床準(zhǔn)備洗漱時，突然感到右手麻木無力，整個人突然暈倒在地上，幸好丈夫發(fā)現(xiàn)的及時，趕緊把李女士送往醫(yī)院進(jìn)行搶救，經(jīng)過醫(yī)生的初步檢查得知，李女士是突發(fā)性腦梗發(fā)作，醫(yī)生立即對李女士進(jìn)行了溶栓手術(shù)，所幸的是李女士挽回了生命，但卻留下了右手不聽使喚的后遺癥。
醫(yī)生提醒：這3類食物比白糖和煙酒還可怕，你們幾乎天天吃
1、高糖食物
在生活中有很多高糖食物，例如：蛋糕、糖果、奶茶等等，這些高糖食物中含有一種反式脂肪酸酸，它是一種壞的脂肪酸，經(jīng)常食用會升高體內(nèi)的低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇的含量，長期如此加速動脈粥樣硬化的來臨，導(dǎo)致血管內(nèi)存在更多的脂質(zhì)，造成血管堵塞，引發(fā)腦梗。
2、刺激性食物
像辣椒、胡椒這些都屬于刺激性食物，刺激性食物雖然非常爽口，但是對身體會造成一定的刺激，引發(fā)高血脂、高血壓等等，特別是中老年人經(jīng)常吃刺激性食物，更會增加腦梗的發(fā)生幾率，威脅我們的生命健康，所以在日常生活中盡量少吃辛辣刺激性食物。
3、高脂肪食物
高脂肪食物中含有大量的脂肪，這些食物偶爾吃一次、兩次對身體沒有太大的影響，過多的攝入會使體內(nèi)存在大量的脂肪，無法被身體新陳代謝及時排出，容易在血管內(nèi)堆積血脂，阻礙血液的正常流通，從而造成血管堵塞，誘發(fā)了腦梗。
日常做好3件事，減少血管堵塞、預(yù)防腦梗
第一、補充甘酸脂油
建議高血脂患者和血脂偏高的人群平常多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，喝水的時候可以吃一些甘酸脂油，它是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，分解乳化體內(nèi)多余的脂質(zhì)，減少脂質(zhì)在血管中的堆積，從而清理血管，減少血管堵塞，預(yù)防腦梗等心腦血管疾病。
第二、保持良好的飲食
保持良好的飲食習(xí)慣是非常重要的，在生活中盡量少吃高糖、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在飲食上做到飲食清淡、膳食均衡，保證身體攝入充足的營養(yǎng)，減少脂肪的攝入。
第三、定期檢查
腦梗不僅具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率的特點，還具有高復(fù)發(fā)率的特點，尤其是腦梗發(fā)作過一次的人，需要每半年進(jìn)行一次復(fù)查，還有高血脂、高血壓、高膽固醇的患者，更需要定期的檢查，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，如果身體有任何異常，需要及時就醫(yī)。
