冬天又到啦，冬天唯一的特點就是冷啦！一定做好保暖啊小伙伴們~尤其是你，脖子本身就不好的小伙伴注意了
眾所周知的，我們的血液循環(huán)是跟氣溫有關(guān)的，在寒冷的時候機體循環(huán)會變差，同時如果寒氣入侵還會引發(fā)肌肉的緊張，尤其是肩頸這塊更容易受到寒氣的影響（即便是夏天吹空調(diào)也是很容易不舒服的何況是冬天勒）
醫(yī)生認(rèn)為，冬天是頸椎病的高發(fā)期。寒風(fēng)容易通過頸部的毛孔入侵，使肌肉緊張僵硬，進而引起頸部小關(guān)節(jié)紊亂，引起頸椎病發(fā)作。
特別是早晚氣溫低，晨練出汗后毛孔擴張，晨練所穿衣服又很單薄，頸部經(jīng)常露在外面，涼風(fēng)襲來，直接侵入肌膚容易誘發(fā)頸椎病，病情嚴(yán)重者還會引起頭痛、頭暈
1、脊髓型頸椎病
此型最易導(dǎo)致癱瘓，多表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側(cè)或雙側(cè)上肢麻木，手無力，或持物易失落等。
2、椎動脈型頸椎病
頭痛、頭暈、腦缺血；頭轉(zhuǎn)向某一方位時，即感眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等。突然肢體麻木，感覺異常，持物無力或突然摔倒等。
3、神經(jīng)根型頸椎病
頸后與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感；頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈，精細(xì)動作困難等。手握不住東西。
4、交感型頸椎病
視力模糊，眼瞼無力，眼窩腫痛，流淚；心動過速或過緩，心前區(qū)痛和血壓高，肢體發(fā)涼，體溫下降。遇冷肢體有針刺感，繼而出現(xiàn)紅腫或疼痛加重；頭、面、頸部也可發(fā)麻或疼，耳鳴、耳聾、舌麻木等。
頸椎骨質(zhì)增生原因
1、 不良姿勢
如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。不良的睡眠體位如高枕，睡覺姿勢不正確，頸椎長時間慢性勞損就會引發(fā)頸椎病。工作姿勢不當(dāng)如長期處于坐位，尤其是低頭工作，造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損。另外屈頸情況下，椎間盤的內(nèi)壓大大增高，使髓核后移而出現(xiàn)退變。也是引起頸椎病的原因之一。
2、勞損
長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如服裝工、老師、學(xué)生、司機及電腦愛好者。
不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的運動造成外傷，所以頭頸部的鍛煉要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。
3、屈頸
長時間的曲頸情況下，椎間盤的內(nèi)壓大大增高，使髓核后移而出現(xiàn)退變。也是引起頸椎骨質(zhì)增生的病因之一。
4、 頭頸部外傷
50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
1、保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位)，坐姿時應(yīng)選擇高且有靠背的椅子，臥位應(yīng)選擇硬板床。
2、在一定的時間內(nèi)應(yīng)隨時調(diào)節(jié)體位，不要長時間處于一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤后突。
3、學(xué)習(xí)省力的姿勢動作，如搬重物時盡量采取屈膝屈髖下蹲，避免直腿彎腰搬物，同時，重物應(yīng)盡量靠近身體。
4、避免在腰椎側(cè)彎及扭轉(zhuǎn)時突然用力，不能避免時，也應(yīng)先做熱身運動，以增強脊柱抗復(fù)合能力。
5、功能鍛煉可改善局部血液循環(huán)，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛煉。
腰椎間盤突出的食療方法與護理要點，腰椎間盤突出的患者，可以通過食療的方式來緩解，并且要注意腰部保暖，避免腰部受寒，尤其在冬季要及時增添衣物。
頸椎病治療方子---當(dāng)歸川芎桂枝川烏9味方
用料：當(dāng)歸、川芎、桂枝、川烏、紅花、雞血藤各10克，白芷12克，蘇木15克，仙鶴草9克。
制作：九味中藥打成粗粉，裝到布袋里面，睡覺時候枕在頸椎上或者墊在腰上。1個藥袋用一周，沒有藥味即換新的。
功效：通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕。適用于調(diào)理頸椎病、腰痛。
頸椎病外敷方——頸椎貼
膏貼貼敷療法是對付頸椎病最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達(dá)到治療目的。
中藥膏貼的成分很復(fù)雜，直接貼敷患處后，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經(jīng)的壓迫，從而達(dá)到治療的目的。
頸椎專用貼是現(xiàn)在為數(shù)不多的完全采用中草藥熬制的黑膏藥，對治療頸椎疾病的有效率可達(dá)到95%以上，一般使用一兩個療程就可康復(fù)，還不易復(fù)發(fā)。頸椎病一治一個好！
中醫(yī)認(rèn)為醫(yī)書記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，尤其對冬季感受寒邪引起以冷痛為主要表現(xiàn)的頸椎疼痛有很好的效果。
膏貼貼敷療法是對付頸椎病最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達(dá)到治療目的。頸椎專用貼是現(xiàn)在為數(shù)不多的完全采用中草藥熬制的黑膏藥，對治療頸椎疾病的有效率可達(dá)到95%以上，一般使用一兩個療程就可康復(fù)，還不易復(fù)發(fā)。頸椎病一治一個好！
頸椎貼是臨床使治療頸椎病的常用貼劑。頸椎貼基于艾灸的原理，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場強度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。
為什么頸椎貼功效強？
頸椎貼，它以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以細(xì)胞學(xué)和人體生物電原理為指導(dǎo)，以敷貼疏通經(jīng)絡(luò)為手段，實現(xiàn)了綠色非藥物療法
頸椎貼，采用工藝濃縮有效成分，快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡(luò)，祛瘀消腫，改善局部微循環(huán)，促進疼痛部位的康復(fù)。
頸椎貼于痛處，改善人體局部微循環(huán)，增強機體細(xì)胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡(luò)，促進疼痛病癥的康復(fù)。
