俗話說，病從口入，吃得對才是身體不鬧毛病的關(guān)鍵。而對于孕媽來說，胎兒的健康永遠都是第一位的。因此，孕期怎么吃？哪些東西不能吃？這些都是孕婦最關(guān)心的問題。
但也有不少孕媽不怎么在意孕期飲食問題，因為吃了不能吃或慎吃的食物而導致嚴重后果。下面這些都是活生生、血淋淋的例子：
1、吃燒烤吃出妊娠合并急性重癥胰腺炎
2、生吃活泥鰍祛火卻發(fā)燒腹瀉
3、吃涮羊肉感染上弓形蟲
4、吃山楂吃到流產(chǎn)
孕婦不能吃哪些食物
在懷孕期間，很多孕媽的口味會發(fā)生翻天覆地的變化，還經(jīng)常喜歡吃一些口味奇特的食物。孕期除了少吃或不要吃燒烤、火鍋、山楂、活泥鰍外，無論怎么想吃，下面這些食物是孕婦一定不能吃或慎吃的，孕媽一定要放在心上。
3大不能吃海鮮系列
1、螃蟹：螃蟹性寒，孕早期的孕婦尤其不能吃，吃了容易導致流產(chǎn)。
2、海魚：孕婦不能吃汞含量超標的海魚，否則容易因為攝入汞毒素而影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。常見的汞含量超標的海魚有金槍魚、瓦魚、劍魚、大西洋馬鮫等。
3、鱉：雖然甲魚富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)，且味道好，能幫助人體補充營養(yǎng)，但甲魚有活絡散瘀的功效，容易導致子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。
7大不能吃水果系列：
1、番木瓜：木瓜富含維生素C，一般人吃了可以達到健胃消食的功效；但番木瓜屬寒性食物，孕婦吃多了容易引起宮縮、腹痛，甚至流產(chǎn)。
2、龍眼：華南四大珍果之一，健腦安神、提升記憶力，同樣，對于孕婦來說，龍眼不算“珍果”，孕婦多吃不僅會上火，還會引起流產(chǎn)。
3、荸薺：很多地方也叫做地栗，味道香甜多汁，即是蔬菜也是水果，有消宿食、健腸胃的功效。但同樣也屬于寒性滑利之物，孕婦食用后容易導致子宮收縮、流產(chǎn)。
4、杏子：杏子屬于溫帶水果，具有緩解便秘和消化不良的功效，但由于味酸性大熱，容易導致孕婦滑胎。
5、蓮子：清熱解暑、安神“圣品”，常出現(xiàn)在甜品中，但也有活血墮胎的功效，孕婦不能吃。
6、鳳梨：也叫作菠蘿，夏季最受歡迎的蔬果之一，富含維生素A、B、C，不僅能補充身體所需營養(yǎng)元素，還有解暑止渴、消食止瀉的作用。不過鳳梨也屬于易致敏食物，孕婦要慎吃，最好不要吃，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
7、蟠桃：富含果膠和鐵元素，有預防便秘和補氣血的功效，適合病后吃。另，蟠桃屬于熱性食物，孕婦吃過了容易出現(xiàn)生熱，嚴重的可能會見紅甚至流產(chǎn)。患有妊娠糖尿病的孕婦不能吃。
9大不能吃蔬菜系列：
1、韭菜：韭菜補腎壯陽，多吃對腎臟有好處。但韭菜也有活血化瘀的效果，孕期吃了容易產(chǎn)生宮縮，吃多了還可能導致流產(chǎn)。
2、青西紅柿：未完全成熟的西紅柿中含有一種叫做“龍葵堿”的物質(zhì)，吃多了容易中毒。孕婦體質(zhì)虛弱，吃了青西紅柿容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。
3、茄子：一般人常吃茄子可以達到補鐵的效果。但不要忘了，茄子是寒涼食物，孕婦吃多了也容易導致流產(chǎn)。
4、莧菜：莧菜也屬寒性食物，孕早期吃了容易出現(xiàn)宮縮頻繁、滑胎等現(xiàn)象，如果孕婦本身有習慣性流產(chǎn)傾向的更不能吃。
5、菠菜：菠菜中的草酸會與孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，常吃菠菜，不僅孕婦本身容易缺鈣，腹中寶寶也容易因為缺鈣而出現(xiàn)一些先天性的疾病。
6、鮮黃花菜：黃花菜中含有一種容易導致喉嚨干癢、胃部灼熱的“秋水仙堿”，孕婦吃了容易中毒，盡量不要吃。
7、慈姑：慈姑也屬寒性食物，有利尿、散熱、潤肺的作用，且慈姑中含有豐富的維生素B，有助于消化。同時，慈姑還有活血破血的作用，對于妊娠期的孕婦來說，吃了容易滑胎。
8、馬齒筧：很多人喜歡吃的一種野菜。馬齒筧對于孕婦來說確實不能碰的食物，屬于大寒食物，孕婦吃后子宮容易興奮，并產(chǎn)生頻繁的宮縮，容易導致流產(chǎn)。
9、木耳菜：這種菜和馬齒筧一樣，都是寒性食物，孕婦要盡量不吃，否則容易導致流產(chǎn)。
孕婦誤食了不能吃的食物怎么辦
也有孕媽由于不了解孕期飲食禁忌而誤食了某些食物，如果遇到類似的情況，孕媽也不要太心慌，先鎮(zhèn)定下來，然后按照下面這些方法去操作。
第一，保持鎮(zhèn)定，觀察身體情況
時刻關(guān)注自己的身體是否出現(xiàn)不是的癥狀，比如腹痛、頭痛、見紅等現(xiàn)象，如果沒有，不要過于擔心，不再食用此類食物即可。
第二，及時去醫(yī)院進行檢查
一旦發(fā)現(xiàn)身體有任何異樣，不要遲疑，立馬和家人一起去醫(yī)院進行檢查。如果家人不在身邊，自己又不是很方便，趕緊撥打110或者讓親戚朋友甚至是鄰居將你送往醫(yī)院。
第三，嚴格按照醫(yī)囑進行治療
如果出現(xiàn)食物中毒或者是過敏等情況，切忌不能胡亂用藥或聽信偏方，一定要嚴格遵循醫(yī)生的囑咐進行治療。
第四，按時去做產(chǎn)檢
孕婦誤食不能吃的食物后，除了要注意日常飲食安排外，為了確保胎兒的健康，按時做好產(chǎn)檢項目是一定一定一定不能少的。
