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補足精血，養(yǎng)足津液！一個把汗留住的方子

2023.06.01 四川

夏季的高溫下，若是不開空調(diào)，很多人坐著都會出汗。這還是對身體健康者而言，若是原本體虛，元氣不足的，更會感覺毛孔就像沒擰緊的水龍頭，汗液讓人心疼的流。這種自動的出汗行為，中醫(yī)將其稱為自汗。

汗為津液所化，津液又是血液的組成部分，所以有汗血同源的說法。而元氣，包括了精氣神氣血陰陽的平衡與充足。汗流多了會損傷元氣，耗損氣血津液。反過來說，津液氣血的耗損，又會使元氣的補給乏力，造成更嚴重的自汗。

有年夏天的時候，我流汗特別多，當時不明原因，后來一想，這不就是之前冬天的時候晚上老去打羽毛球，流了太多汗傷了元氣嘛，畢竟冬主藏。

更多傷元氣的行為有：不良的生活方式如飲食不節(jié)制，經(jīng)常熬夜。外傷或手術(shù)失血過多，過度的情緒激動等。

明代醫(yī)家孫文胤所著《丹臺玉案》，

有一個方子：鎮(zhèn)元飲，

專門用來穩(wěn)固與鎮(zhèn)定元氣，收攝津液，治自汗。

組成：人參當歸白術(shù) 黃耆五味子各3克山茱萸肉蓯蓉麥門冬黃柏生地各3.6克（劑量供參考）

本方當歸補足元氣耗損所傷之血，人參黃芪補足元氣耗損所傷之氣。

而對于生脈飲（人參麥冬五味子）來說，元氣虛損，汗流多了，用生脈飲可以補津液。所以它也是夏月非常出名的方子。

生脈飲加黃芪，助人有更強的力量對抗夏天因高溫蒸發(fā)汗液。

山茱萸，在大汗欲脫時可用它補虛斂汗固脫，若平時用來制止汗液不守規(guī)矩，那更是大材盡其用。有個朋友有自汗的毛病，于是經(jīng)常飲用人參山茱萸泡茶，改善自汗有效果。

黃柏生地和肉蓯蓉的出現(xiàn)，分別針對元氣包含的陰與陽。

元氣雖然包含范圍廣，但從根源上來說，它還是稟于先天，藏于腎中，相當于腎是它的家，就像皇帝擁有皇宮，自然得好好裝修。

腎有個功能上的稱呼，水臟，這是指它調(diào)節(jié)水液代謝的作用。而汗液正屬于水液的一種。腎臟調(diào)節(jié)水液，需要腎陰腎陽的平衡才能達到。

黃柏生地均能滋腎水。黃柏能把下焦的濕熱去了，生地能把下焦的血熱去了。共將腎水打造為干凈好用之水。

腎藏精，精血同源。肉蓯蓉能使腎陽充足而溫煦與補養(yǎng)腎精，且肉蓯蓉帶個肉字，是植物中的血肉有情之品，所以是既補腎陽，又益精血。

黃柏生地肉蓯蓉共用，將腎這個皇宮裝修得妙吧。尤其山茱萸五味子均有固澀功效，可助三味將精血水液守好，讓元氣有好好休養(yǎng)生息的地兒。

上述各位高手介紹完畢，這個治自汗的隊伍就集合到位了嗎？

有一句名言，汗為心之液。汗流多了，津液受損，心神憂傷，也許還很煩躁。出于水中的蓮子能養(yǎng)心安神。生于濕地或沼澤邊緣的燈心草，能清心火，除心煩。

由此組成鎮(zhèn)元飲全方，本方從補足氣血津液，養(yǎng)足精氣神方面，使元氣安穩(wěn)鎮(zhèn)定，對自汗形成全方位打擊。

服用方式：

上藥同蓮肉10枚，燈心30莖，水煎，睡前服。

溫馨提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據(jù)情況辨證加減，建議找專業(yè)醫(yī)生指導哦。

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