因?yàn)樽x書少，之前我性格非常急燥，遇到一點(diǎn)點(diǎn)事就心浮氣躁，因?yàn)槠獠缓?，人際關(guān)系也很差，經(jīng)常得罪人。那么還特別愛發(fā)脾氣，也愛生悶氣，導(dǎo)致身體出了問題。
人旦身體出了問題，想做點(diǎn)什么事都很難，因?yàn)樾挠杏喽Σ蛔恪?/div>
從成年之后，幾十的人生，我都活在迷茫、焦慮、病痛之中，整天郁郁寡歡，真的是痛不欲生。
自半年前，我開始讀書，發(fā)現(xiàn)我的性格慢慢在改變，也可能是跟年齡有關(guān)，到了四十不惑之年，但覺得更多的還是跟讀書有關(guān)。
目前讀的書還不多，讀過的很多也都記不住，但是總感覺一些東西在潛移默化的改變著我。
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在脾氣好了很多，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事跟家里人發(fā)脾氣。也不會(huì)因?yàn)楸粍e人說幾句就幾天睡不著覺。也不會(huì)做事失敗后垂頭喪氣、一蹶不振。
通過讀書，我最近感覺心平氣和了很多，迷茫和焦慮正從我心里被正能量愉愉的趕走。現(xiàn)在我整個(gè)人每天都感覺非常的舒心愉悅。
再也不像以前那樣，心浮氣躁，脾氣暴躁多愁善感，心胸狹隘了。這所有的改變，都是書給了我無限的力量。
伏爾泰說:生命在于運(yùn)動(dòng)。
我個(gè)人感覺讀書、運(yùn)動(dòng)、獨(dú)處，這幾個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)我來說都是環(huán)環(huán)相扣的。
因?yàn)橹白x書少，導(dǎo)致性格出了問題，一系列的連鎖反應(yīng)導(dǎo)致身體出了問題。
但當(dāng)我的身體出了問題之后，迷茫，焦慮，精神萎靡，失落，這種問題困擾著我。整天悶悶不樂，多愁善感，無所事事。越是無所事事越迷茫，越焦慮，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
自從讀書之后，我學(xué)到了如何調(diào)整心態(tài)，讓自己慢慢走出迷茫焦慮的狀態(tài)。我知道的人不僅要吃飯、睡覺、娛樂，還要讀書，更要運(yùn)動(dòng)。
有了健康的心態(tài)之后，我走下了牌桌，退出了堆七聚八的八卦群。我走上的田徑小，漫步在小路上，喚醒我的身體。我戒掉了無限度的刷短視頻，追泡沫劇。我開始早睡早起。慢慢的我開始晨跑，雖然是些微不足道的小動(dòng)作，但是我已經(jīng)堅(jiān)持了兩個(gè)月了，通過運(yùn)動(dòng)和飲食，現(xiàn)在整個(gè)人感覺精神多了。
周國平說:獨(dú)處是一種能力。
以前總覺得合群是一種能力，以為走到哪都能呼朋引伴是種優(yōu)越，以為朋友多了路好走。
現(xiàn)在才明白獨(dú)處也是一種能力。獨(dú)處不僅可以做自己喜歡做的事。在閑暇時(shí)光，沏①杯茶，捧一本書，放一首美妙的音樂，感受與別人不一樣的生活，獨(dú)處讓我有更多的時(shí)間提升自己。還能遠(yuǎn)離不必要的紛爭。
自從嘗試讀書、運(yùn)動(dòng)、獨(dú)處之后，讓我變得越來越強(qiáng)大，再也不是以前那個(gè)性格急燥，脾氣暴躁，心胸狹隘，焦慮迷茫，不思進(jìn)取的人。
讀書雖然不能讓我們一夜暴富，但能讓一個(gè)人從內(nèi)而外散發(fā)出特別的氣質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)雖然不能讓你獲得冠軍一夜成名，但能讓一個(gè)人越來越健康。人活一生，靈魂和身體總有一個(gè)要在路上。人一旦閑下來就真的廢了。
獨(dú)處可以在很多眼里覺得很另類，只有獨(dú)處的人才知道獨(dú)處是件多么有意義的事。有人說，平庸的人手熱鬧填補(bǔ)空虛，優(yōu)秀的人在獨(dú)處中成就自我。當(dāng)一個(gè)人開始習(xí)慣獨(dú)處之后，你發(fā)現(xiàn)自己越越優(yōu)秀。
通過讀書 、運(yùn)動(dòng)、獨(dú)處，讓我從頹廢中慢慢邁上成長之路。也希望大家也能給自己留點(diǎn)時(shí)間，在百忙中也不忘讀書、運(yùn)動(dòng)、獨(dú)處，那樣會(huì)讓你變得更強(qiáng)大！
