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孩子發(fā)脾氣,家長的第1句話很重要!

昨天,看閨蜜在群里說:“我家那個小公主又鬧脾氣啦,心好累,怎么哄都哄不好?!?/span>

大家問她:“為啥啊?”

閨蜜說:“不知道啊,一不順心就開始耍脾氣?!?/span>

有人說:“我看啊,都是你們做父母的慣的。你讓她鬧,別理她,她自己就會好。”

好多家長對孩子發(fā)脾氣束手無策,有些覺得是孩子不懂事的表現(xiàn),真的是這樣嗎?
 

孩子為什么發(fā)脾氣?
 
孩子發(fā)脾氣,其實是一件特別正常的事,大人都難免有情緒,更何況小孩子。我們之所以頭疼,是沒有站在孩子的角度去理解他。

01
是一種本能

6歲以下的孩子,理性思維還處在發(fā)展階段,不具備像大人一樣的自控力,當情緒的火山爆發(fā)時,本能就會通過大喊大鬧去解決;

02
是獨立自我意識養(yǎng)成的表現(xiàn)

3歲左右是孩子自我意識的敏感期,自我意識也包含了自我情緒的體驗,當他覺得自我受到威脅的時候,很可能就會鬧脾氣;
 
03
也可能在尋求家長的關注

個體心理學認為:“所有的人,其行為都是在追求歸屬感和價值感。

孩子有時候發(fā)脾氣,或許只是尋求家長的注意或肯定。記得有一次兒子發(fā)脾氣,就是因為我一直想工作的事情,沒有注意他和我的互動,結(jié)果他一整天悶悶不樂,還發(fā)脾氣不吃飯呢;
 
04
脾氣爆發(fā)、升級也跟家長回應方式有關

在應對孩子脾氣的時候,往往推波助瀾的,是采取不當方式的家長。有情緒了就需要宣泄、疏導,一旦家長采取冷漠或是粗暴的態(tài)度,就會起到反作用。
 

如何輕松搞定愛發(fā)脾氣的孩子?
 
01
接納孩子的脾氣

兒童心理學博士侯瑞鶴在書中說:“接納,是對孩子最好的管教。接納孩子的脾氣,理解孩子的需求,是成熟型父母的必修課。
 
不被接納的孩子是可憐的。有一次,在小區(qū)公園看到一個小男孩,和媽媽鬧脾氣,原來是孩子想和小伙伴一起玩,媽媽覺得時間夠了,不允許他繼續(xù)玩。

小男孩先是撒嬌,然后開始較勁和媽媽對抗。面對孩子的情緒,媽媽忍不住吼道:“我數(shù)123,立刻回家,再不回去永遠別回來了!”小男孩被嚇到了,只好哭著跟媽媽回去了。
 


孩子天性愛玩,面對孩子的需求,千萬不能采取“如果……就……”這樣威脅式的回應,也不要用“我數(shù)123”這樣的句式,給孩子施加壓力,讓孩子失去安全感。
 
在一個綜藝節(jié)目中,胡可的做法很值得借鑒。本來是明星媽媽們帶著孩子一起吃飯,小魚兒卻心心念念要媽媽幫他拼裝玩具,聽到媽媽的反對后,小魚兒瞪起眼睛發(fā)起了脾氣。

這時,胡可溫柔而堅定地說:“我知道你很想讓玩具'變身',你很想讓它變成拿著武器的機器人,但是要等到吃完飯以后,這是規(guī)則,你要遵守規(guī)則?!?/span>
 


這一句“我知道”,包含著媽媽對孩子的接納和理解,也是讓孩子平復情緒的基礎。
 
02
積極暫停,幫助孩子平復心情

當孩子發(fā)脾氣時,最好的辦法是讓他放松下來。對于小一點的孩子,我們可以通過擁抱安撫、給食物等方式轉(zhuǎn)移他的注意力,對于大一些的孩子,我們可以用一些辦法進行刻意訓練,比如:
 
  • 讓孩子學會深呼吸,在日常生活中,就可以讓孩子練習緩慢深呼吸,到了孩子情緒激動的時候,就可以第一時間讓這種方法派上用場;


  • 為孩子安排“冷靜角落”,可以在家里找一塊舒服的地方,放上孩子喜歡的標志物,和孩子約定好,如果生氣、心情不好,都可以來這里待一會。不要把這理解成為懲罰孩子的“小黑屋”,必要的時候,陪著他一起放松;


  • 還可以通過聽孩子喜歡的音樂、講故事等方式來暫停,可以試著這樣引導:“媽媽知道你現(xiàn)在因為……很生氣,我們先不想這個,聽一首讓你心情好的歌,冷靜下來再討論,好嗎?”


事實上,只要家長保持真誠、不敷衍的態(tài)度,這樣的策略十有八九都是奏效的。


03
提問,引發(fā)孩子思考

理性思維的建立是一個長期的過程,但在孩子平靜下來之后,引導孩子去思考和解決問題,卻是每個家長都可以做到的。
 
有一次,兒子做好了一個手工,非常想跟我展示,但是我卻在廚房,沒有及時回應他,沒想到小家伙鬧脾氣了,竟把手工給摔壞了。
 
知道這件事后,我首先擁抱了他,擦掉了他的眼淚,然后說:“我知道媽媽沒有聽見你說話,你很生氣,媽媽跟你說對不起。”
 
看他稍好了些,我接著說:“但是寶寶花了這么多功夫做了手工,摔壞了不是很可惜嗎?”

兒子稍微點了點頭。
 
我再說:“媽媽可能是在做飯,沒有聽到你講話,下次你是不是可以多跟我說幾次,或者等媽媽忙完了再給我看呢?”兒子情緒已經(jīng)好很多了,聽了我的話,若有所思。

我繼續(xù)說:“現(xiàn)在你也承認,摔東西不對了吧?現(xiàn)在去把它修起來,需要媽媽幫助我隨時出手,好不好?”
 
兒子小聲說:“好,媽媽,我錯了。我自己就能修好,你看我的吧?!?/span>
 
我說:“媽媽相信你可以的,還等著看小發(fā)明家的手藝呢。”
 
經(jīng)過安撫后的平靜和提問的反思,再加上最后的鼓勵,兒子不僅心情變好了,控制住了脾氣,還懂得要怎么去補救問題了。

 
04
控制好自己的情緒,為孩子做榜樣

父母是孩子的鏡子,當我們自身負面情緒爆表,或是沖別人發(fā)火的時候,孩子會把一切都看在眼里,那么孩子自己也會在不知不覺中,復刻父母處理問題的方式。
 
你想要擁有一個情緒穩(wěn)定的孩子,首先就要向孩子展示最好的自己:
 
  • 進門前,無論在外面受到什么氣和委屈,也要花時間冷靜下來或是發(fā)泄出去,不要在孩子面前表露

 
  • 不要采取冷漠、威脅、或是命令的方式管教孩子,可以為孩子建立嚴格的規(guī)則秩序,但前提一定要讓孩子知道我們是愛他的;


  • 遇到問題,冷靜和孩子溝通,哪怕之前我們的處理方式不好,也要勇于和孩子承認錯誤,最好每天睡前和孩子敞開心懷聊天,總結(jié)一天的情緒問題,和孩子一起成長。


就像在一個節(jié)目中,何潔白天忍不住和兒子七寶發(fā)火了,但幸運的是,她很快意識到了自己的問題,并在晚上睡前聊天的環(huán)節(jié),和兒子好好交流,并表達了她對兒子的愛。
 


我們都是第一次做父母,面對孩子的脾氣,誰都會緊張,也會有處理不當?shù)牡胤?,及時糾正還來得及。孩子的內(nèi)心比大人包容得多,你以真誠待他,他就會在我們的期待下變得更好。
 
此外,要是實在自己搞不定,也可以請求另一半的調(diào)解和幫助,養(yǎng)育孩子不是一個人的事情,如果孩子和媽媽鬧脾氣,完全可以讓爸爸出頭溝通。好的家庭,是遇事一起解決。
 
兩個幫孩子控制脾氣的小游戲
 
順應孩子愛玩的天性,我們可以采取“游戲式”的形式去幫孩子管理情緒。
  • 第一個游戲叫 “打書包”,讓包包委屈下當回小沙袋,孩子發(fā)泄之后情緒自然會從高峰降下來的,兒子在情緒上來的時候會主動要求“把背包給我用一下”,在這個游戲中,也可以借機告訴孩子,發(fā)脾氣的底線是,不可以傷害別人。

  • 第二個是比較經(jīng)典的“過家家”游戲,例如孩子在幼兒園愛跟別人發(fā)脾氣,我們可以讓他扮演老師、園長或者警察等權威角色,讓他明白他需要去照顧別人的情緒,這樣他就會主動增強同理心和責任心,從而控制自己的情緒、行為。

 

《接納孩子》這本書里有一句話:

“你的內(nèi)心力量終究比孩子的大,你的肩膀比孩子的強壯,你需要為他撐起一片晴朗的天空?!?/span>


何為撐起一片晴朗的天空?我想,就是在孩子人生最關鍵的時刻,幫他養(yǎng)成一個陽光、平和的心理狀態(tài),讓他不逃避情緒、不被脾氣左右,成長為一個內(nèi)心強大、懂得理性思考的人。
 
孩子發(fā)脾氣不用慌,這正是你幫孩子養(yǎng)成健全性格的大好機會,有同樣困擾的媽媽們,趕緊試試吧!

—  END —

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