人健康的時候，氣色就好。如果生病了，不必開口，也往往能給人一種病怏怏的感覺。
這就是神奇的人體，總能將內(nèi)部信息精準(zhǔn)地傳遞出來。但有的時候，很多疾病并不會像感冒發(fā)燒那么明顯，它們悄悄地發(fā)生，這時身體會有反應(yīng)嗎？
答案是肯定的！
在眾多疾病中，肝病的隱蔽性可謂高級機(jī)密型的，但就算這樣，身體也會想辦法來提示你，如果你發(fā)現(xiàn)你身上長出了一顆顆的小紅痣，你就要小心了，這就是肝臟有問題的征兆。
這種小紅痣又叫血痣，通常是肝臟受損的表現(xiàn)。肝臟受到損害就會導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會出現(xiàn)血痣。如果你發(fā)現(xiàn)你的血痣長出了觸角，就更要提高警惕，這種痣在醫(yī)學(xué)上叫蜘蛛痣。
蜘蛛痣一般在直徑2mm左右，會向中心點延伸出很多的毛細(xì)血管，并且有很明顯的分支，像是蜘蛛，因此而得名蜘蛛痣，一般常見于有肝炎或者肝硬的病人。
一些人身上出現(xiàn)血痣后到醫(yī)院化驗肝功，結(jié)果化驗單顯示一切正常，于是就安心了，不注意，繼續(xù)胡吃海喝、熬夜狂歡，沒多久再查就肝硬化、肝癌了。這聽著挺不可思議的，其實這和肝臟自身的性能有關(guān)。肝本身有強(qiáng)大的代償能力，只要有三分之一的肝臟尚完好就可以維持人體正常代謝，所以即便肝功正常也可能存在肝損傷。而一旦肝功都出現(xiàn)異常了，基本都是出現(xiàn)實質(zhì)性病變了，屬于非常嚴(yán)重的情況了。
肝臟是人體最大的一個器臟，和很多疾病都有密切關(guān)系，一般情況下，高血脂、糖尿病、腸胃病等都多少和肝臟受損有關(guān)，一旦肝臟不好了，血糖、血脂、尿酸這些通過肝臟代謝的指標(biāo)都會出現(xiàn)異常，所以日常一定要密切關(guān)注肝臟健康，養(yǎng)好肝可以說是為健康保駕護(hù)航。
養(yǎng)肝護(hù)肝食物
1、胡蘿卜
增強(qiáng)人體免疫力，保肝護(hù)肝，且保護(hù)多種臟器。
2、金針菇
中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利肝臟，益腸胃。
3、韭菜
春季食用韭菜有益于肝臟，可溫補(bǔ)肝腎。
4、蓮藕
澀液中含有丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動脈硬化。
5、南瓜
能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用，所含的果膠還可以中和消除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能保肝護(hù)肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
6、蘿卜
含有很強(qiáng)的解毒作用的氧化酶，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解酒。
7、大蔥
大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量，還包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。
8、菠菜
含大量的抗氧化劑，長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)認(rèn)為其性甘涼，斂陰潤燥。
9、西葫蘆
預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者，增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。能保肝護(hù)肝，刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
10、山藥
增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。
婆婆丁桑葉茶：婆婆丁40g、桑葉15g
婆婆丁學(xué)名叫蒲公英，是去火消炎、清熱解毒的一種藥食兩用植物，可排肝毒，清肝火，對慢性肝炎也有很好的預(yù)防和輔助治療作用。中醫(yī)認(rèn)為桑葉性寒，有疏散風(fēng)熱、平肝明目、涼血止血的功效。《本草備要》中說，桑葉“代茶止消渴”。正因為可以疏散風(fēng)熱，為此肝風(fēng)導(dǎo)致肢節(jié)疼痛或麻木，可以用霜打過后的桑葉煮湯，淋洗手足。搭配婆婆丁之后煮茶喝，對清肝火、去肝熱、排肝毒是很好的。
五加棗仁茯苓茶：五加葉2g、酸棗仁2g，茯苓1g、大棗1g、百合1g，紅參0.5g
刺五加葉皂苷能有效地改善血液粘滯度，增加紅細(xì)胞變形能力，使血流加速，提高肝臟供血和供氧量，促進(jìn)肝臟自我修復(fù)。茯苓所含有的羥甲基茯苓多糖能減輕四氧化碳對肝臟的損傷，使肝組織病理損傷減輕。輔以酸棗仁、百合、紅參等，還可起到安神助眠的作用，良好的睡眠也有助于肝臟修復(fù)。
蒲菊玫茶：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g
菊苣根對修復(fù)肝損傷幫助很大，無論是藥物性肝損傷還是酒精性肝損傷，都可用菊苣根泡水代茶飲，重瓣紅玫瑰是玫瑰中藥效較好的一種，可舒肝理氣，桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。
