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一位朋友向我抱怨她帶娃生活的辛苦：簡直沒有一點(diǎn)自己的時(shí)間，24小時(shí)全天待命。關(guān)鍵是陪娃，真的超無聊。

我不解地問：“你不是雇了一個(gè)白班阿姨么？”

朋友說：“對(duì)的，阿姨只負(fù)責(zé)家務(wù)和做飯啊！”

我說：“所以你應(yīng)該有大把時(shí)間才對(duì)??！”

朋友雙手一攤：“但是我要陪娃啊！”

朋友說，在阿姨來之前，有一次她忙完所有的家務(wù)，看到孩子孤孤單單坐在碩大的客廳地上一個(gè)人玩積木。當(dāng)時(shí)就覺得非常的愧疚，媽媽應(yīng)該抽出時(shí)間陪你玩，而不是忙于家務(wù)。于是條件不錯(cuò)的她，請(qǐng)了阿姨打理日常，自己則全身心陪娃。

一段時(shí)間過去了，娃變得更粘人了，她也覺得身心俱疲，和孩子互動(dòng)時(shí)也越來越難管理自己的情緒，總是對(duì)孩子發(fā)火。

畢竟每個(gè)媽媽都希望給孩子最好的陪伴，做個(gè)24小時(shí)媽媽究竟是更加負(fù)責(zé)，還是盲目。孩子需要全天陪伴么？讓我們一起來尋找答案。

和“無聊”相處是這個(gè)時(shí)代的稀缺能力

作家阿城在一次活動(dòng)中講到：“無聊是這個(gè)時(shí)代的絕境”。

生在一個(gè)擁有十幾億人口的大國，尤其身處幾百萬人口的大都市。我們從小就被鬧哄哄的人間煙火包圍，曾經(jīng)的工廠小區(qū)、大雜院讓我們已經(jīng)適應(yīng)了個(gè)人空間被擠壓卻從不曾無聊的生活。而我們的孩子卻生活在“每個(gè)人都是一座孤島”的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，和無聊相處方式，在很大程度上決定了他們會(huì)成為什么樣的人。

很遺憾的是，很多爸爸媽媽卻非常害怕自家的娃“感到無聊”。即便沒有像我朋友這樣夸張的24小時(shí)相伴，也會(huì)給孩子買來足夠多的玩具，能唱歌的娃娃、滿地亂跑的電子小狗、五顏六色能發(fā)出聲音的書。

因?yàn)槲覀冏约壕退銕追昼?，不拿起手機(jī)刷朋友圈、看短視頻，都會(huì)覺得無聊。然而，其實(shí)孩子并不像我們想象的那么樣無聊，或者說“獨(dú)處”是孩子與生俱來的能力，而且對(duì)他們至關(guān)重要。

“獨(dú)處”對(duì)孩子很重要

心理學(xué)大師卡耐基說，獨(dú)處對(duì)我們的心靈運(yùn)動(dòng)十分有益，就好像新鮮空氣對(duì)我們的身體極有幫助一樣。

現(xiàn)代育兒里的親密流派，強(qiáng)調(diào)了太多對(duì)孩子的陪伴。這在孩子還需要完全依賴父母時(shí)，當(dāng)然是很必要的。但是當(dāng)孩子逐漸發(fā)展出自主意識(shí)，獨(dú)處就開始慢慢顯示出重要的意義。那么究竟“學(xué)會(huì)獨(dú)處”會(huì)給孩子帶來什么樣的心智成長呢？

A、提升孩子“自我感知力”

英國心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為，獨(dú)處是一個(gè)人與自己融洽相處的能力，即回應(yīng)自己的內(nèi)心沖動(dòng)和需求。兒童時(shí)期一定的獨(dú)處，會(huì)有助于孩子形成“自我”知覺。并學(xué)會(huì)區(qū)分“我”與“他人”

當(dāng)寶寶在自己玩耍時(shí)，焦慮的父母可能認(rèn)為寶寶很孤獨(dú)，很無聊，自己沒有陪伴好寶寶。其實(shí)他正在探索不斷成長的“自我”。當(dāng)寶寶還是嬰兒時(shí)，身心完全依賴媽媽，認(rèn)為自己和媽媽就是一體的。但是當(dāng)他們開始擁有支配自己身體的能力時(shí)，獨(dú)自玩玩自己的小手，試著翻身等等，都是在不斷的認(rèn)知“自我”。

如果覺得這個(gè)過程孩子會(huì)無聊，從而不斷地打擾他的“孤獨(dú)”。就會(huì)讓孩子錯(cuò)失逐漸提升自我感知力的機(jī)會(huì)。這就是為什么一些孩子越是陪伴，越是粘人。甚至在成年之后，都很難擁有獨(dú)立的人格。無法自己做判斷，喜歡盲目跟風(fēng)，不知道自己到底要什么。

B、激發(fā)想象和創(chuàng)造力

《心理學(xué)家》雜志刊登的一篇論文指出：對(duì)于創(chuàng)造力來說，無聊的環(huán)境比有趣的環(huán)境更有幫助。

好萊塢導(dǎo)演蒂姆伯頓的童年很孤獨(dú)，在《文森特》中，他展示了叫文森特實(shí)際上是導(dǎo)演本人的小男孩，是如何在無聊的情況下，滿腦子古怪的想法，腦洞打開。在現(xiàn)實(shí)中這個(gè)男孩最終成了迪士尼最年輕的動(dòng)畫導(dǎo)演。

給孩子一塊石頭，一支筆，或者一些小積木，一個(gè)孤獨(dú)的孩子就能創(chuàng)造出一個(gè)幻想中的樂園。但是如果陪玩的家長，沒有掌握留白的技術(shù)，不斷用成人的觀念影響孩子，則可能會(huì)限制他們的想象力。

給孩子一段獨(dú)處的安靜時(shí)間，就像是給畫家一張紙，他會(huì)還給你一個(gè)意外的驚喜。

C、提升孩子情緒處理能力

我有一位朋友，是圈子里出了名的“害怕孤獨(dú)的女人”，高中時(shí)每次上廁所，都要找個(gè)同學(xué)一起去。如果考試成績不好，或者失了戀，也總要拉上大家一起想辦法。即便到了不同的城市，還是經(jīng)常會(huì)給所有朋友輪番電話閑聊，即便到了深夜，也懇求大家多聊一會(huì)兒。她談過很多次戀愛，有些時(shí)候她坦言，自己只是需要一個(gè)人陪，忍受不了孤獨(dú)。

害怕孤獨(dú)人，實(shí)際上是沒有辦法處理自己的情緒?；蛘邚臐撘庾R(shí)中認(rèn)為孤獨(dú)是可恥的事情。兒子的幼兒園離家很近，有時(shí)候幾個(gè)小伙伴會(huì)結(jié)伴穿過小區(qū)回家。

有一天他回到家里顯得很沮喪，我問他怎么了，他說那幾個(gè)小伙伴因?yàn)楹退矚g的動(dòng)畫角色不一樣，所以排擠他，除非他改變自己的喜好，他們才重新接納他。

“那你會(huì)喜歡另外一個(gè)動(dòng)畫角色么？”我問。

兒子搖搖頭，“不會(huì)，大不了我一個(gè)人回家”他說。

由于創(chuàng)業(yè)初期的忙亂，我陪他的時(shí)間有限，但卻無意中讓他在獨(dú)處中，學(xué)會(huì)了處理自己情緒的能力。即便沮喪，也不會(huì)因?yàn)椤昂ε陋?dú)處”而委曲求全。

這樣做讓孩子擁有“孤獨(dú)力”

在《孤獨(dú)力》中，日本作家午堂登紀(jì)雄將“孤獨(dú)力”定義為：無論是獨(dú)自一人還是在人群中，都能連接到自己的內(nèi)心，去把自己的意志放在中心位置，積極地承擔(dān)起自己責(zé)任的一種生活姿態(tài)。

有的寶爸寶媽可能會(huì)說，如果我的孩子并不喜歡獨(dú)處，甚至根本根本忍受不了獨(dú)處。非常粘人，那么該如何培養(yǎng)他的"獨(dú)處力"呢？一一的故事，或許會(huì)帶給我們一些啟示。

在紀(jì)錄片《00后》中，大李老師的芭學(xué)園中，有一個(gè)非常喜歡獨(dú)處的小姑娘名叫一一，開始大家都覺得她有點(diǎn)孤僻，但是大李老師卻非常尊重她的這種個(gè)性。認(rèn)為只要她覺得舒服，獨(dú)自玩耍也很好。

而小小的她也對(duì)著鏡頭表示：每個(gè)人都有選擇自己喜歡生活的權(quán)力。后來，一一并沒有變得更孤僻，或者產(chǎn)生社交問題。而是保留了她的沉靜、創(chuàng)造力溫柔和耐心。

首先，充足的陪伴。

英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比的“依戀理論”告訴我們，父母是孩子最初的“安全基地”，只有當(dāng)孩子需要父母時(shí)，父母充分的回應(yīng)，才能讓孩子建立足夠的安全感，走出去獨(dú)自去探索這個(gè)世界，其中也包括獨(dú)處。

所以說，如果孩子擁有質(zhì)量高且固定的親子時(shí)光，那么他就更容易學(xué)會(huì)如何獨(dú)處。在文章開頭我朋友的故事中，如果她能夠堅(jiān)持每天抽出一到兩個(gè)小時(shí)，投入的和孩子玩耍。

那么其余時(shí)間，相信寶寶是很樂于試著如何自己玩的。但是如果這種陪伴伴隨著煩躁、或大人自己都感到無聊，那么對(duì)于孩子來說，就不能算是充足的陪伴，娃當(dāng)然會(huì)變得比以前更粘人。

其次，給孩子獨(dú)自待著的機(jī)會(huì)。

《兒童秘密——秘密、隱私和自我的重新認(rèn)識(shí)》指出：兒童的秘密就是自我意識(shí)的一部分，為孩子開辟一片自我的領(lǐng)地，有助于孩子形成自我的多個(gè)層次的心理空間。

每個(gè)孩子需要獨(dú)自待著的一段時(shí)間，弗吉尼亞伍爾夫把這種狀態(tài)稱為”一個(gè)人的房間“。想讓孩子逐漸享受一個(gè)人的時(shí)間，學(xué)會(huì)獨(dú)處，學(xué)會(huì)專注于某件事情。

爸爸媽媽也需要給孩子提供時(shí)間和空間上的獨(dú)處機(jī)會(huì)，一間獨(dú)立的游戲房間、一個(gè)藏滿寶物的游戲帳篷。一段不受任何打擾的時(shí)光，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)意，在自己的世界里玩耍。

最后，忍住別打擾他。

曾經(jīng)看到過一個(gè)網(wǎng)友的留言，說自己家的寶寶如果沒人陪，就會(huì)無所事事，所有的玩具都是玩一下丟掉，甚至?xí)诩依飦砘卮蜣D(zhuǎn)，一會(huì)兒舔舔鏡子，一會(huì)兒用手拍拍墻壁。她每次都是實(shí)在看不下去，放下手頭的事兒，去陪娃玩一會(huì)兒。

我問她有沒有想過，當(dāng)我們覺得孩子無聊，或許孩子沒有那么無聊？或許他只是在探索，尋找一些有趣的事情。很快他可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子里的世界為什么和我們的世界是相反的，或者發(fā)現(xiàn)雙手拍墻也會(huì)感受到反作用力。

這個(gè)時(shí)候，大人的陪伴，反而打斷了孩子的探索和感知。下次如果看到孩子很無聊，不妨等一等，看看他是否能給自己找點(diǎn)樂子。

枕邊育兒寄語：

孩子比我們更“無聊”，或者說，更能忍受無聊。陪著小鏘總看了十分鐘蜘蛛織網(wǎng)后，我終于忍不住掏出手機(jī)。但是卻不忍打擾他的“無聊”。適當(dāng)?shù)拇碳?duì)孩子的認(rèn)知發(fā)展具有很大的作用，而適當(dāng)?shù)摹盁o聊”和“孤獨(dú)”，卻是他們探索內(nèi)在的重要方式。學(xué)會(huì)這樣的方式，在長大后面對(duì)紛繁復(fù)雜的信息網(wǎng)絡(luò)，或許孩子就能保存一份清醒，一份審慎。

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