最近小姑跟我一件讓她頗感挫敗的事情，小姑的女兒小米粒兒三年級了，從私立學(xué)校轉(zhuǎn)到公立學(xué)校后，成績那叫一落千丈。小姑專門辭職回家盯娃的學(xué)習(xí)，沒想到學(xué)習(xí)時(shí)間保證了，但是成績也沒啥大變化。又要到期末考試了，看看隔壁家同一個(gè)班的學(xué)霸陳曦悅，興趣班上著，游樂場去著，上個(gè)學(xué)期還聽說媽媽帶她請假去旅行。就是這樣，還是比小米粒靠前二十個(gè)名次。
"不得不承認(rèn)，人和人的智力是有差別的！"小姑唉聲嘆氣的說。
為什么有的孩子每天挑燈夜戰(zhàn)，努力完成作業(yè)成績卻只能在中游徘徊；有的孩子看起來很輕松，兼顧興趣愛好還能取得好成績呢？我們都知道，人的智力差別其實(shí)非常細(xì)微，那些取得成就的人最終靠的也是自律和方法，而不是智力優(yōu)勢。
一份調(diào)查顯示，差等生和中等生的差別，可能是自律或者投入了更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。而優(yōu)等生和中等生的差別，則在于是否擅長學(xué)習(xí)，也就是是否具有很強(qiáng)的"元認(rèn)知"。
什么是元認(rèn)知
"元認(rèn)知"metacognition的概念最先由美國發(fā)展心理學(xué)家John Flavell，他用這個(gè)概念來描述：人們對自己思考過程的認(rèn)知。 放在孩子的學(xué)習(xí)上，就是指孩子能清楚的知道，自己是如何學(xué)習(xí)如何思考的。舉個(gè)簡單的例子，大部分的時(shí)候我們覺得孩子寫作業(yè)是為了完成當(dāng)天的任務(wù)，他們自己也以做完為目標(biāo)。
但是卻很少回過頭去思考，為什么我會這樣想，為什么我會這樣解題？現(xiàn)在我的思維方式是正向還是逆向？在記憶的時(shí)候，到底什么樣的方式，會讓我記得更牢固。
那些關(guān)于思維和學(xué)習(xí)的認(rèn)知，就是元認(rèn)知。而元認(rèn)知能夠幫助孩子"有意識的"學(xué)習(xí)。從而變得更加自覺，更加高效。
同樣是坐在桌前學(xué)習(xí)，元認(rèn)知水平低的孩子，是跟著老師教學(xué)任務(wù)和進(jìn)度跳舞的傀儡，而元認(rèn)知水平高的孩子，則是將老師納入了自己的學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)。因?yàn)樗芮宄约壕烤乖诟墒裁?。那么在學(xué)習(xí)上，較高的"自覺"會帶來哪些優(yōu)勢呢？
輔導(dǎo)作業(yè)的家長，一定都經(jīng)歷過這樣絕望的瞬間，孩子帶回來的作業(yè)多的讓人頭疼。但他自己好像全無感覺，還是磨磨蹭蹭，效率低下。最后熬到很晚，終于困得要死，要么隨便寫寫，要么干脆不完成。其實(shí)如果我們向孩子提問，你對你的作業(yè)有什么規(guī)劃。他一定一臉問號。但是元認(rèn)知高的學(xué)霸們，會對學(xué)習(xí)任務(wù)的難度進(jìn)行評估，制定一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣其實(shí)在他休息和娛樂時(shí)，也能更加投入，不至于焦慮。學(xué)習(xí)時(shí)效率也非常高，并且完成后帶來的成就感，又能進(jìn)行良性循環(huán)。
元認(rèn)知是對自己大腦的一種客觀了解，思考并總結(jié)自己的思維特點(diǎn)，興趣特點(diǎn)。例如：我的注意力能集中多久？哪類型的學(xué)科會讓我興奮？在某一項(xiàng)學(xué)科我的表現(xiàn)如何？
曾經(jīng)的高中同桌是一個(gè)典型的學(xué)霸，英語一科，他能夠明確的知道自己是閱讀理解還需要加強(qiáng)，而且是什么樣的句式類型需要練習(xí)。比起渾渾噩噩的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)，他的效率自然要高很多。
學(xué)習(xí)有很多方式，同樣是記憶公式和課文，有的人適合大聲朗讀，而有的人憑抄寫記憶。老師只會教會我們大家普遍適用的學(xué)習(xí)方式，但未必適合自己。
提升元認(rèn)知能力，就是對自己的記憶規(guī)律，學(xué)習(xí)方式，有一個(gè)清晰的認(rèn)識，從而找到更高效，更適合自己的那個(gè)。
"元認(rèn)知"能力是關(guān)于大腦和思維的一種能力，并非與生俱來。就像鍛煉身體后，曾經(jīng)的新人也可以完成馬拉松。元認(rèn)知能力也是能夠通過練習(xí)加強(qiáng)的。
如果在學(xué)習(xí)中，家長能有意識的幫孩子鍛煉"元認(rèn)知"能力，無疑就是為他日后的自主學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，讓孩子掌握方法中的方法，理解自己是如何學(xué)習(xí)的。
訓(xùn)練其實(shí)很簡單，一位博士在自媒體中分享，其實(shí)只要在學(xué)習(xí)前、學(xué)習(xí)中、學(xué)習(xí)后多問自己（問孩子）這幾個(gè)問題，日積月累就能讓元認(rèn)知能力得到鍛煉。
作業(yè)當(dāng)前，先拿出一張紙，簡要羅列一下今天的作業(yè)內(nèi)容。對他們進(jìn)行分類，日常抄寫（反復(fù)練習(xí)的）、根據(jù)新知識點(diǎn)的習(xí)題（知識運(yùn)用的）、預(yù)習(xí)內(nèi)容。然后回答下面幾個(gè)問題。
①這跟之前做過的哪些任務(wù)相似？
②我希望達(dá)到什么學(xué)習(xí)目的？
③我首先應(yīng)該做些什么？
尋找相似任務(wù)的意義是建立思維模型，同類的任務(wù)用同類的思維方式。回答目的，是為了讓孩子對自己要做的事情，心里有數(shù)，多思考老師布置作業(yè)的目的是什么，對建立自主學(xué)習(xí)意識很有幫助。首先做什么則是對自己興趣點(diǎn)和任務(wù)難易程度的一種評估。
輔導(dǎo)表弟小米粒寫作業(yè)時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了他不是那么有"元認(rèn)知意識"，比如遇到難題，他會停下來，但是并不會求助，而是盯著題摳手指。我問小米粒是不是遇到了困難，他點(diǎn)點(diǎn)頭。我問怎么了，他說不會做。
在孩子思維卡殼的時(shí)候，不妨問問他這三個(gè)問題：
①我的方向?qū)幔?/span>
②我可以做哪些不同的嘗試？
③我可以向誰尋求幫助？
題目不會的原因，讀不懂題？不知道該用什么公式？知道怎么用但是忘記了？計(jì)算錯(cuò)？在語文中，是因?yàn)椴焕斫?，還是因?yàn)殡y表達(dá)？要讓孩子對自己的困難有清醒的認(rèn)知。才不會在同樣的問題上一再犯怵。
孩子做完作業(yè)就迫不及待的出門玩耍，或者打開自己的玩具箱，要么就是拖到很晚，寫完就收拾東西馬上睡覺。其實(shí)這樣做，都很難提升孩子對學(xué)習(xí)的自主意識。合理的安排應(yīng)該是完成學(xué)習(xí)后，用十分鐘來思考一下，今天的學(xué)習(xí)過程，是否有所收益，對一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行復(fù)盤。
家長可以問問孩子這幾個(gè)問題，幫助他開動(dòng)腦筋思考"學(xué)習(xí)本身"。
①哪些點(diǎn)進(jìn)行得很好？
②哪些地方還可以做得更好？
③我可以把這套方法用在別的學(xué)習(xí)中嗎？
經(jīng)過思考，能讓孩子明白，自己所做的功課，到底有什么意義，而自己從中學(xué)習(xí)到了什么？有哪些可以應(yīng)用到生活中。這些思考都是在鍛煉他的"元認(rèn)知"能力，為自主學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
在科技日新月異的今天，往大了說孩子面臨的不再是一成不變的環(huán)境，終身學(xué)習(xí)幾乎是他們鐵定的宿命。往小了說，我們越來越發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)再也不是對時(shí)間投入的比拼，而是方法之間的對決。所以教會孩子學(xué)習(xí)方法，有點(diǎn)像是中醫(yī)療法，從根源入手，見效并不一定很快，但是假以時(shí)日孩子就能擁有強(qiáng)大的自學(xué)能力。
歡迎留言討論~
