中國(guó)男人最怕的是什么？ 是怕找不到媳婦？還是怕找不到工作？ 答案統(tǒng)統(tǒng)不是！ 真正困擾他們的竟然是那方面的問(wèn)題！ 北京大學(xué)人民醫(yī)院教授曾發(fā)布報(bào)告稱：中國(guó)內(nèi)陸男性“弱癥”（勃起功能障礙）總患病率已達(dá)到26.1%，40歲以上人群患病率為40.2%，中度和重度患者明顯增加，而患者的求治率僅為17%。 什么是陽(yáng)痿？陽(yáng)痿有哪些癥狀？ 不能硬無(wú)法勃起、不夠硬勃起不堅(jiān)、硬不久？得了陽(yáng)痿還可能吵架、出軌、離婚？ 為什么陽(yáng)痿就診率只有10%？因?yàn)椴唤邮?、不承認(rèn)，不能面對(duì)事實(shí)？ 今天小編就給大家講講要如何預(yù)防陽(yáng)痿？陽(yáng)痿了又該怎么辦！ 到底什么是陽(yáng)痿？ 陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙(國(guó)際上簡(jiǎn)稱ED)，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交，是臨床上最常見(jiàn)的男性性功能障礙之一。 陽(yáng)痿的癥狀有哪些？ 陽(yáng)痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬，不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽(yáng)痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽(yáng)痿。 正常表現(xiàn)為：性欲要求正常，勃起反應(yīng)迅速，勃起持續(xù)時(shí)間可至射精或中斷性交后消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒(méi)有明顯改變，手淫勃起反應(yīng)正常。 什么樣的人容易陽(yáng)痿？ 中醫(yī)認(rèn)為，以下癥狀多易引起陽(yáng)痿。 1 腎陽(yáng)不足型，這樣的患者一般都是臉色不好，看起來(lái)有點(diǎn)精神萎靡?？偸怯X(jué)得手腳發(fā)冷，腰疼腿酸，還有的出現(xiàn)提不上力氣，小便次數(shù)多的情況。嚴(yán)重的患者有頭暈耳嗚，舌胖而嫩，邊有齒痕，脈象很弱。出現(xiàn)上面的情況一般需要溫腎壯陽(yáng)，溫補(bǔ)命門。 2 心脾兩虛型，這樣的患者一般都是晚上睡覺(jué)睡不好，記不住事情，失眠多夢(mèng)，人也長(zhǎng)不胖，吃東西不香，沒(méi)有力氣。消化功能不好，臉色很差。舌苔很白，脈象沒(méi)有力氣。出現(xiàn)上面的情況一般需要補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血益氣，安神定志。 3 肝氣郁結(jié)型，這類患者表現(xiàn)為性情急躁，還總是容易發(fā)火，睡眠也不好，吃飯不香，大便也總是不成形，舌苔白，脈弦。出現(xiàn)上面的情況一般需要疏肝解郁，理氣益肝。 4 濕熱下注型，這種患者的表現(xiàn)是陰囊感覺(jué)到潮濕，還有腫痛的感覺(jué)，小腹及陰莖根部脹痛，有時(shí)候小便還覺(jué)得疼，常伴有遺精、口干、口苦等癥，舌紅苔黃膩，脈弦滑。出現(xiàn)上面的情況一般需要活血化瘀，和血通絡(luò)。 中醫(yī)按摩治療陽(yáng)痿的方法 01 下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上。一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，直至感覺(jué)到腹部溫?zé)帷?/p> 02 摩擦雙耳 晨起時(shí)，用指尖在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為宜。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。 03 摩擊腎府 雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以微熱為度；或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每次擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 陽(yáng)痿調(diào)理藥膳 01 雞絲粳米粥 材料：雄雞肝2只，菟絲子15克，粳米20克。 做法：材料洗凈，加水適量，共同煮粥服食，每天1次。 功效：具有補(bǔ)腎健脾的作用，適用于腎虛所致陽(yáng)痿。 02 羊肉蒜蝦湯 材料：羊肉100克，蝦仁20克，大蒜30克。 做法：羊肉洗凈切成薄片，將蝦仁加水煮至半熟后，再放入羊肉、大蒜和調(diào)料，煮沸15～20分鐘，吃肉喝湯，每天1次。 功效：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿。 預(yù)防陽(yáng)痿的幾種方法 01 學(xué)習(xí)性知識(shí) 有的未婚男子自稱陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。 02 節(jié)房事 長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。 03 飲食調(diào)養(yǎng) 壯陽(yáng)食物主要有羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等；含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。 04 提高身體素質(zhì) 身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。 05 溫補(bǔ)腎陽(yáng) 中醫(yī)認(rèn)為腎藏著人的生殖之精，包含生育和性生活。性功能的正常取決于腎的正常。所以預(yù)防陽(yáng)痿要從溫補(bǔ)腎陽(yáng)入手，從根本上預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。 廣譽(yù)遠(yuǎn)龜齡集的28味本草中，君藥和臣藥都是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益精填髓的人參、鹿茸、海馬、蜻蜓等成分，所以具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，振奮陽(yáng)事，提高性生活質(zhì)量的作用。并且龜齡集改善性生活的著眼點(diǎn)在提高整體機(jī)能，增強(qiáng)身體健康，從根本上解決男性陽(yáng)痿問(wèn)題。 服用方法：晨起（5-7點(diǎn)）空腹淡鹽水送服，一次2粒，一日1次。對(duì)于疾病癥狀較重、患病時(shí)間較長(zhǎng)者，每天下午（17-19點(diǎn)）加服一次，每次2粒，淡鹽水送服。 注：請(qǐng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)并在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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