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6個(gè)看起來(lái)比同齡人年輕10歲的原因

6個(gè)看起來(lái)比同齡人年輕10歲的原因

2013年06月13日

1.充足睡眠

充足睡眠

提早15分鐘準(zhǔn)備睡覺(jué),建立一個(gè)黑暗的入眠環(huán)境,以便更快的入睡。除此之外,每天保持8小時(shí)的睡眠,下午3點(diǎn)后避免喝咖啡,晚上睡前3小時(shí)最好不要上網(wǎng),再精采的夜生活都沒(méi)有你的肌膚重要。

2.不酗酒不抽煙

不酗酒不抽煙

現(xiàn)在做的所有事情,都必須對(duì)將來(lái)的肌膚負(fù)責(zé)。抽煙對(duì)于完美肌絕對(duì)稱得上是殺手級(jí)的行為,過(guò)度抽煙會(huì)破壞膠原蛋白與彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手,一杯以上的酒能加速血液流動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間酗酒的行為會(huì)導(dǎo)致肌膚松弛!吃太多糖對(duì)皮膚也會(huì)造成負(fù)面影響。

3.收縮毛孔

收縮毛孔

隨著年齡增長(zhǎng),毛孔會(huì)越來(lái)越粗大,認(rèn)真給肌膚作清潔能夠減緩毛孔粗大的癥狀,含有水揚(yáng)酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂,徹底清潔肌膚,縮小毛孔。

4.防曬

防曬

不管是哪個(gè)年齡層的女性,都必須做好防曬工作。平日至少涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬乳,可以提供基礎(chǔ)保護(hù),避免長(zhǎng)期曝曬陽(yáng)光之下,加速衰老腳步。

5.抗氧化

抗氧化

綠茶、石榴以及輔酶Q10都有一定的抗氧化作用,如果不想要肌膚提早衰退,可以選擇效果和口碑皆好的抗氧化產(chǎn)品。

6.眼部護(hù)理

眼部護(hù)理

人衰老后最明顯的部位莫過(guò)于眼部和頸部,各種的小細(xì)紋、魚(yú)尾紋都相繼來(lái)襲,怎么辦?除了給你的肌膚適當(dāng)?shù)淖霭茨ν猓瑢I(yè)的眼部護(hù)理產(chǎn)品時(shí)必不可少的,最好是選擇一些溫和型的產(chǎn)品,減少細(xì)紋、增加彈性的同時(shí)能更好的呵護(hù)眼周環(huán)境。

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