女人每個月的那幾天，都會莫名其妙煩躁易怒。這可以說是女人生理期的特點。
難道男人就沒有“身不由己”的時候嗎？其實，男性也有自己的生理周期，常常被戲言為“大姨夫”。只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且并非人人都表現(xiàn)明顯。
但有一點和女人是類似的，假期里的男人也很脆弱，也會出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)酢⑶榫w波動、悲傷低迷等癥狀。
總之，男性生理期的變化并不是病態(tài)，他們只要多與人交流都會得到改善。因為多交流，心理調(diào)節(jié)可以讓男性在例假期間學(xué)會自我減壓、放松。若能去做自己喜歡做的事，放松一下最好。
平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個小假，把手機、電腦都關(guān)掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。
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