中醫(yī)講，肝和腎是一對相輔相成的搭檔。肝藏血，腎藏精，精血相生，精能生血，血能化精，二者相互滋養(yǎng)，相互依存。
如果肝火太旺，就會損耗腎陰，而腎陰不足，肝也會受到影響，因此通常兩者是需要一起調(diào)理的。
一個小方子
材料：
當(dāng)歸10克，龍眼肉（桂圓）15克，枸杞子15克。
用法：
將它們一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，濾出茶湯就可以飲用了。
功效：補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。
當(dāng)歸補(bǔ)血活血；龍眼肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；枸杞子滋腎精、補(bǔ)肝血。三味藥材搭配在一起，既能滋補(bǔ)肝腎，又能調(diào)和氣血，對于氣血兩虛的人是比較合適的，注意大便溏瀉者不適用。
每個人的體質(zhì)情況都有不同，不確定自己合不合適的，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。
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