這是一個(gè)真實(shí)的故事……

“我想殺了我孩子，再自殺！”小安告訴我，她被這樣的負(fù)面情緒折騰得輾轉(zhuǎn)反側(cè)，每晚睡不好。

有時(shí)候看著熟睡的孩子，她的心里非但沒有憐憫之心，反而想殺死他們的沖動(dòng)越來越強(qiáng)烈。

“真的很后悔生養(yǎng)兩個(gè)孩子，他們來到這個(gè)世界對(duì)我來說根本就是個(gè)累贅，他們自己也遭罪?！?/span>

小安剛生完二胎，但是她感覺自己并沒有像生第一個(gè)寶寶那樣滿滿的幸福感，反而讓她感到雙倍的壓力。

生第一胎的時(shí)候，丈夫?qū)λ亲o(hù)有加，但這次生二胎，丈夫像沒事兒人似的，對(duì)她不聞不問；

她跟婆婆積怨多年，老人不愿幫著帶小孩，吃喝拉撒睡所有一切全歸自己管；自己全心全意帶孩子，連睡覺都成了奢侈。

老大對(duì)二寶的出生心有不滿，常常吃二寶的醋，跟她鬧矛盾……

辭了工作全身心地照料孩子，整個(gè)人生圍繞著孩子，除了孩子還是孩子，感受不到自己的價(jià)值和意義了。

小安苦不堪言，實(shí)在沒有辦法后去找了醫(yī)生。最后醫(yī)生診斷她已經(jīng)患上了產(chǎn)后抑郁，而且程度已經(jīng)到達(dá)需要進(jìn)行藥物干預(yù)和監(jiān)護(hù)人看護(hù)的地步。

據(jù)了解，隨著二胎政策的放開，像小王這樣生完二胎后換上產(chǎn)后抑郁的比例也大大提高。嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)傷害自己，還可能傷害他人。

產(chǎn)后抑郁往往會(huì)有一些早期征兆，比如產(chǎn)后突然變得沉默寡言，容易傷感，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，或是變得敏感、愛發(fā)脾氣等。

如何預(yù)防和治療抑郁癥？

可怕的是，大多數(shù)人深受折磨但沒有意識(shí)到自己患了抑郁癥。關(guān)于抑郁癥，我們到底應(yīng)該怎么預(yù)防和治療呢？

1、引起產(chǎn)后抑郁的原因

a、生理因素：產(chǎn)后很多激素水平在復(fù)原，有的下降快，有的下降慢，人體不適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現(xiàn)軀體和心理癥狀一樣。

b、個(gè)性特征：因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性特征不一樣，有的人本身就有抑郁特質(zhì)，或焦慮素質(zhì)，或者有些人性格偏執(zhí)，對(duì)于產(chǎn)后的適應(yīng)就容易出現(xiàn)困難，產(chǎn)生癥狀。

c、社會(huì)因素：有的人對(duì)懷孕和孩子的健康會(huì)過分關(guān)注，懷孕時(shí)就特別謹(jǐn)慎，整個(gè)孕期過度緊張。

2、具體該怎么治療？

包括心理社會(huì)和生物學(xué)兩方面。心理治療包括個(gè)別、集體或婚姻治療，有助于解決“成為母親”的新矛盾。可采取如下措施：

a、早睡早起，早餐營(yíng)養(yǎng)豐富，打扮整潔出門；

b、擴(kuò)大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作上的壓力；

c、適量的有氧及戶外運(yùn)動(dòng)，這些都有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥；

d、孕婦輕、中度的抑郁一般不需進(jìn)行藥物治療，可通過參加孕婦學(xué)校、孕婦沙龍活動(dòng)、孕期保健等活動(dòng)，掌握孕期科普知識(shí)，消除孕婦對(duì)分娩的恐懼和害怕。家屬更多的陪伴關(guān)心，能有效幫助孕婦走出產(chǎn)后抑郁；

e、對(duì)于害怕陌生人、對(duì)小孩漠不關(guān)心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑郁癥患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

家人具體該做什么？

a、丈夫要多呵護(hù)多做家務(wù)

丈夫在這個(gè)時(shí)間段一定要多陪伴、關(guān)心妻子，可以多主動(dòng)做做家務(wù)，多聽妻子發(fā)發(fā)牢騷，多說些甜言蜜語，多幫妻子解決些實(shí)際困難。

b、最好由親媽陪伴產(chǎn)婦

如果有條件的話，讓親媽在產(chǎn)后陪伴產(chǎn)婦比婆婆陪伴要好，畢竟母女之間有話可以直說，可以減少不必要的芥蒂。

c、要對(duì)產(chǎn)婦盡量寬容

產(chǎn)后六個(gè)月到一年，家人即使因?yàn)楫a(chǎn)婦的情緒受點(diǎn)委屈，也要對(duì)其盡量寬容，更不能對(duì)產(chǎn)婦有比平時(shí)更為苛刻的要求。

d、多鼓勵(lì)產(chǎn)婦實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值

家人除了要定期陪同來做心理干預(yù)和治療，還要隨時(shí)觀察患者需要，不要讓她們過度勞累，同時(shí)要鼓勵(lì)她們做自己力所能及的事情及自己感興趣的事情，讓她們感知到自己的價(jià)值所在。

家人關(guān)心孩子的同時(shí)也別忘了關(guān)心媽媽，注意她們情緒性格上的變化，及早識(shí)別，即使出現(xiàn)抑郁情況了也要配合醫(yī)生盡早治療。