甘油三酯是判斷血脂水平的一個重要指標(biāo)。我們在檢查血脂時，發(fā)現(xiàn)血脂報告單上主要有總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇這四項。其中，甘油三酯是判斷血脂水平的一個重要指標(biāo)，當(dāng)甘油三酯水平＞1.7mmol/L時，則甘油三酯水平升高，表示為高血脂。
高甘油三酯對人體有什么危害？
高甘油三酯的直接后果就是使血液粘稠度增加，促進脂質(zhì)在血管壁上的沉積形成動脈粥樣硬化斑塊，使血流變緩、血管壁變脆變硬、血管腔變窄，一旦斑塊脫落就會形成血栓堵塞血管，誘發(fā)腦梗、中風(fēng)、冠心病、急性胰腺炎等嚴(yán)重后果。
甘油三酯高，需警惕4個征兆！
1、頭暈愛犯困
許多人老年人可能容易頭暈犯困，其實這有可能是甘油三酯水平升高引起。如果血液中甘油三酯水平過高，血液粘稠度就會增加，這會促使腦血管發(fā)生脂質(zhì)沉積、硬化和萎縮，進而出現(xiàn)腦組織缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，就會導(dǎo)致腦梗死、腦血栓等腦血管相關(guān)疾病，最開始表現(xiàn)的癥狀就是腦部缺氧所致的容易頭暈、愛犯困。
2、間歇性腹痛
當(dāng)甘油三酯水平嚴(yán)重升高（≥5.65mmol/L）時，再加上患者經(jīng)常暴飲暴食或高脂肪飲食，血液中的乳糜微粒就會增加，這時候極易形成栓子阻塞到胰腺微血管的血流，從而極易導(dǎo)致急性胰腺炎的發(fā)生，出現(xiàn)間歇性腹痛的癥狀，疼痛部位主要在中上腹部。
3、耳鳴眼花
甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加，患者更易患上動脈粥樣硬化，如果粥樣硬化發(fā)生在內(nèi)耳動脈就會影響供血，造成內(nèi)耳微循環(huán)交流障礙，進而影響聽力，導(dǎo)致聽力下降或出現(xiàn)耳鳴。如果血液中富含甘油三酯的脂蛋白順著毛細血管侵犯到眼睛，就會影響視力，造成眼花。
4、眼睛出現(xiàn)角膜老年環(huán)
角膜老年環(huán)就是指在眼鏡角膜出現(xiàn)了一圈白色或灰白色的環(huán)，角膜本身沒有血管，它的營養(yǎng)來自角膜邊緣的血管網(wǎng)和眼內(nèi)的房水，當(dāng)血液和房水中的甘油三酯、膽固醇等脂類物質(zhì)含量過高時，就會在角膜組織內(nèi)沉積，慢慢在角膜邊緣產(chǎn)生灰白色的環(huán)。
5種營養(yǎng)素，降甘油三酯簡單又有效！
1、Omega-3脂肪酸
Omega-3屬于多不飽和脂肪酸，主要有EPA和DHA來組成。經(jīng)研究證明，EPA和DHA對空腹甘油三酯水平以及進餐后的甘油三酯水平都有明顯降低作用，同時還可以軟化血管，對動脈粥樣硬化也能起到一定的預(yù)防作用。
2、鉻
鉻是人體的必需微量元素，不僅可以改善血糖調(diào)節(jié)，有效防治糖尿病，還可以影響機體的脂質(zhì)代謝，降低血液中甘油三酯和膽固醇含量，預(yù)防動脈粥樣硬化及各種心腦血管疾病。
3、鉀
鉀可以擴張血管、促進鈉鹽排泄并能抑制心肌興奮性，可以降血壓、預(yù)防心律失常，維持良好的血管環(huán)境，減少甘油三酯等脂質(zhì)在血管壁上的沉積，進而可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化及心腦血管病的作用。
4、維生素B3
維生素B3，也叫煙酸，它可以促進合成人體主要的6種激素，這些激素可促進脂蛋白代謝，能在降低低密度脂蛋白和甘油三酯含量的同時，增加高密度脂蛋白，并能促進血液循環(huán)，促使人體內(nèi)的血脂和血液均能下降，進而保護心腦血管系統(tǒng)。
5、膳食纖維
膳食纖維不僅可以增加飽腹感，可以讓你少吃東西，這本身就有利于降低甘油三酯和膽固醇水平。此外，膳食纖維還可以促進腸道蠕動，有利于人體減少脂質(zhì)的吸收。
寫在最后
魚油是omega-3的常見動物來源，由于魚油當(dāng)中含有對人體有益的必須脂肪酸DHA及EPA，且相較于植物來源的omega-3容易被人體轉(zhuǎn)換利用（如亞麻子油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉(zhuǎn)換為DHA+EPA），因此便成為補充omega-3的首選。
Ranee魚油是100%純度的進口魚油，不含任何防腐劑及人工色素，含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，具有健腦益智的功效。
DHA和EPA具有降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病的功能，預(yù)防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環(huán)、消除疲勞、緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。從而提高人體的免疫系統(tǒng)，并具有健腦益智之功效。
不同于保健品的是，Ranee魚油是食用油，不是魚油膠囊，可以直接口服、涼拌或者炒菜來食用，并且不區(qū)分食用人群，適合全家人享用。
Ranee魚油含有不飽和脂肪酸omega-3（DHA、EPA）、omega-6、omega-9，飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的配比合理，因人體自身不能合成DHA和EPA，對于大多數(shù)不經(jīng)常吃魚的中國家庭來說，每天使用Ranee魚油將能夠很好的補充身體所需的不飽和脂肪酸。
根據(jù)Ranee魚油的營養(yǎng)成分，適用人群共分為以下幾類：
1.高血脂、高血壓、糖尿病等“三高人群”——調(diào)節(jié)血脂、保護心腦
Ranee魚油中的不飽和脂肪酸能夠降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量，提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，防治脂肪垃圾在血管壁內(nèi)堆積，因此經(jīng)常食用Ranee魚油可以緩解血管緊張、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2.老年人——營養(yǎng)神經(jīng) ，增強免疫力
Ranee魚油中的血管清道夫—EPA和腦黃金—DHA共同發(fā)揮健康作用，EPA清除血管垃圾，讓血液流通的更暢通，更好的將DHA運送到腦神經(jīng)及視神經(jīng)，因此可以防止老年人智力下降、健忘、老年癡呆等，在英國、美國、魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及系統(tǒng)性疾病。
3.兒童——活化腦細胞，健康好視力。
DHA，二十二碳六烯酸，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。成人腦部的脂肪中約有10%是DHA成分。Ranee魚油直接含有DHA，且味道醇香、無腥味，經(jīng)常用Ranee魚油給孩子制作菜肴，有助于增強孩子記憶力與思維能力、提高智力，提高集中力、注意力及理解能力，并維護孩子眼部健康，改善視力、緩解視疲勞。
4.孕婦——促進胎兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育
懷孕期間omega-3（EPA＋DHA）的攝取對于胎兒發(fā)育非常重要，尤其在妊娠晚期／thirdtrimester（懷孕28周至40周），DHA會大量聚集于腦部及視網(wǎng)膜，對于正常發(fā)展有決定性的影響力。在一則小型雙盲對照研究中發(fā)現(xiàn)，有攝取DHA的孕婦，所產(chǎn)下的胎兒在問題解決測試能得到較高分?jǐn)?shù)（于9個月大時測試，相較于未攝取者）。另一則試驗也發(fā)現(xiàn)，懷孕期間（從20周開始到分娩前）攝取omega-3（每日2.2gDHA＋1.1gEPA），幼兒在2歲時的手眼協(xié)調(diào)力測試分?jǐn)?shù)明顯較佳。孕婦每日食用Ranee魚油，可以直接補充DHA，促進胎兒智力和視力的健康發(fā)育。
5.女性——改善體寒，促進減肥
大多數(shù)女性在冬天容易出現(xiàn)體寒而手腳冰涼的情況，Ranee魚油能夠使血液不粘稠，促進血液循環(huán)，由于毛細血管能夠延伸到身體末梢，因此，Ranee魚油具有改善手腳冰涼的效果。同時，omega-3脂肪酸能夠促進脂聯(lián)素分泌，促進胰島素發(fā)揮作用。因此，Ranee魚油能夠抑制胰島素過度分泌，進而預(yù)防肥胖，有助減肥。
6.健康人群——高品質(zhì)油品 彌補植物油不足
Ranee魚油采用歐洲工藝壓榨而成，全面保留魚油當(dāng)中的營養(yǎng)成分，其中油酸含量高達45%，并富含DHA、EPA這些魚油當(dāng)中獨有的營養(yǎng)元素，這是植物油完全無法比擬的優(yōu)勢。同時Ranee魚油還具有煙點高、無腥味、抗氧化三大特點。
煙點高：Ranee魚油煙點高達246度，高于普通植物油將近一百度，大大減少了廚房油煙中有害物質(zhì)對人體的侵害，全天守護家人健康。
無腥味：高科技脫腥技術(shù)去除了魚油本身的腥味，使得Ranee魚油無需膠囊包裹，直接走上餐桌。
抗氧化：通過調(diào)整歐米伽3、6、9的比例，Ranee魚油歐米伽9脂肪酸的含量超過45%，因此Ranee魚油不怕陽關(guān)直射、不怕接觸空氣，適合多種烹飪方式。
三大技術(shù)使魚油脫離膠囊，脫離保健品屬性，直接走上餐桌，魚油保健不再依靠吞膠囊的方式進行，在以植物油為主的食用油市場中，Ranee魚油的出現(xiàn)彌補了植物油的眾多不足，是適合全家人食用的高品質(zhì)好油。
給你小魚干!
