做法一、
蒸芹菜葉
原料:芹菜葉、面粉80~100克左右、大蒜1頭、鹽、香油
做法:
1. 芹菜葉洗凈,晾去上面的水分,切碎一些,面粉分次撒入,邊撒邊拌,直到蔬菜表面都沾上一層面粉。
2. 將蒸籠上鋪上濕的屜布,將拌好粉的蔬菜倒在屜布上,蓋上鍋蓋大火上汽后中火蒸10分鐘。
3. 將大蒜去皮放鹽搗成泥,放入涼開水2大勺成為蒜泥,放入香油拌勻,澆到蒸好的芹菜上拌勻即可。
做法二、
蒸茼蒿
原料:茼蒿、面粉、蒜、蠔油、生抽、鹽、香油
做法:
1. 茼蒿洗凈,切大段,晾干水份。
2. 面粉拌勻晾好的茼蒿,保證每段上都沾勻面粉。
3. 鍋內(nèi)放適量水,燒至水滾,籠屜放上半干的濕籠布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分鐘即可。
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4. 蒜泥、蠔油、生抽、鹽、香油兌成料汁,吃時拌勻即可。
做法三、
蒸地瓜葉
原料:地瓜葉500g、細玉米面150g—200g、鹽1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖
做法:
1. 地瓜葉擇洗干凈,無需控水,即粗切成大段,放進大碗,加入鹽,拌勻,加入玉米面,拌勻。
2. 將拌好的地瓜葉直接放在抹了薄油的籠屜上,蒸鍋上汽后放入蒸鍋,蓋蓋大火蒸7、8分鐘。
3. 大蒜壓碎,加入放了糖、醋和香油的小蝶中,攪拌均勻。
4. 地瓜葉蒸好后立即取出裝盤,與調(diào)味汁一起上桌蘸食。
做法四、
蒸萵筍葉
原料:萵筍葉、面粉半碗、蒜頭1個、辣椒油1湯勺、生抽1湯勺、鹽、雞精
做法:
1. 萵筍葉洗凈,晾干水分;蒜去皮切成蒜末,生抽、辣椒油、鹽和雞精調(diào)成料汁。
2. 萵筍葉切段放入大些的容器里,放入面粉,拌好的萵筍葉鋪在蒸籠里。
3. 沸水上鍋大火蒸5-8分鐘,淋上調(diào)好的料汁,放上蒜末即可。
做法五、
蒸槐花
料:槐花、面粉、蒜、蔥、姜、香醋、生抽、香油、黑胡椒、鹽、雞精、白糖
做法:
1. 槐花洗凈晾干,放入凈盆中,加入面粉,用手拌到每個槐花上都均勻沾上面粉,槐花粒粒分明。
2. 鍋上放水,燒開后,槐花放入屜籠,大火蒸8分鐘。
3. 蒸好的槐花,趁熱倒進干凈的容器里拌開。
4. 蒜、蔥姜放入蒜臼搗碎,加入生抽老抽、香油、白糖,調(diào)勻。
5. 槐花放入鹽、黑胡椒、雞精攪拌均勻,加入調(diào)好的料汁拌勻即可。
做法六、
蒸白蒿
原料:白蒿、面粉、大蒜、油潑辣子、鹽、花椒
做法:
1. 白蒿洗凈,切小寸段,分次加入適量面粉,用手揉搓均勻,直至面粉和白蒿均勻相連不散落。
2. 上鍋鋪上龍布大火蒸30分鐘,如果少的話20分鐘,蒸好后用筷子抖開。
3. 鍋中熱油,放入十幾粒花椒,乘熱潑在蒸好的菜上,拌上蒜泥放上鹽即可。
做法七、
蒸面條菜
原料:面條菜500g、細玉米面150g、面粉50g、鹽1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺
做法:
1. 面條菜摘洗干凈,略控水,放進大碗,加入面粉和玉米面,挑拌均勻。
2. 起蒸鍋,籠屜上抹一層食用油防粘,上汽后放入野菜,大火蒸8分鐘。
3. 所有調(diào)味料放進小碗,攪拌均勻成醬汁。
4. 澆在蒸好的野菜上,或者與野菜一起上桌蘸食即可。
做法八、
蒸豆角
原料:老豆角、玉米淀粉、面粉、大蒜、香油、鹽、生抽、醋、糖
做法:
1. 豆角提前洗凈淋干水份,去筋掐段,拌上香油,稍后加上鹽拌均勻,倒上粉,用手將粉和豆角拌均勻。
2. 籠格鋪上籠布,放上拌好的豆角,入籠蒸上,水開后放上,中火蒸12分鐘。
3. 蒜搗蒜泥,加生抽和香油調(diào)味,加一點糖。
4. 關(guān)火即把蒸好的豆角取出,倒在案板上散去水汽,配著蒜泥上桌即可。
做法九、.涼拌蒸茄子
茄子(紫皮,長)3根 小蔥適量 香油適量 醬油適量 食鹽適量 白糖適量
1、材料:長茄子
2、茄子去蒂洗凈入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右。(茄子整條蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了。)
3、蒸好的茄子放涼,撕成長條,在盤子里擺好
4、加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻。(紅色是枸杞,裝飾用的。吃辣可以換成紅辣椒)
做法十、
.剁椒金針菇
金針菇300克 剁椒2湯匙 細香蔥2根 植物油1湯匙 蒸魚豉油1湯匙
1、金針菇去掉根部,清洗干凈瀝干水
2、將洗干凈的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋后蒸三分鐘
3、蒸好后,倒掉盤中的余水,撒上蔥花、淋上蒸魚豉油
4、再淋上燒熱的植物油即可。
做法十一、香菇蒸鱈魚
鱈魚1塊 干香菇2朵 小蔥2根 姜3片 料酒1小勺 蒸魚豉油1大勺
1、香菇泡發(fā)洗凈切成片;小蔥切段,姜切絲
2、蔥姜擺放蒸盤上,再將洗凈的鱈魚塊擺放上蔥姜上
3、將香菇放在鱈魚上,調(diào)入料酒和蒸魚豉油
4、輕輕晃動盤子,讓調(diào)汁均勻鋪撒在食材上
5、蒸鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘,出鍋撒上蔥花即可
做法十二、
粽香糯米排骨
糯米200克 豬小排300克 細香蔥2根 五香粉1/2茶匙 醬油1/2湯匙 蠔油1/2湯匙 料酒1湯匙 植物油1/2湯匙 食鹽1/2茶匙
1、買小肋排,讓店家剁好,回家清洗干凈,瀝干水分,放鹽、植物油、五香粉、蔥、姜、醬油、蠔油和料酒腌制半天
2、糯米提前泡上,籠中鋪上葦葉
3、每一塊排骨都在糯米里裹一下
4、擺放在籠中,大火蒸制,水開后轉(zhuǎn)中火蒸40分鐘,出鍋放香蔥即可。
做法十三、
開屏武昌魚
武昌魚1條 紅尖椒2個 芝麻油20克 小蔥20克 蒜泥10克 姜10克 白胡椒適量 料酒15克 食鹽1小勺 醋30克 雞精半小勺 蒸魚豉油20克
1、武昌魚清理干凈,中段用刀切成片(可切斷也可不切斷,不切斷的刀法注意是從背上切開,魚肚的部分相連,個人認為切斷更好造型也更便于腌漬)
2、將切好的魚皮置于一大碗中,加入姜片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋拌勻腌漬5-10分鐘
3、將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右
4、小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末,將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最后淋上蒸魚豉油和麻油即可。
做法十四、
蒜酥蒸南瓜
南瓜300克 紅椒1大勺 蒜2大勺 蔥1大勺 姜1小勺 高湯1小勺 生抽2大勺 香油1小勺 水2大勺
1、南瓜去皮去瓤洗凈,切成厚約0.3厘米的片,碼入盤中
2、炒鍋燒熱倒植物油,油溫4成熱放入蒜蓉,用小火將蒜蓉炸至金黃色后,倒入蔥姜末和紅椒末炒出香味
3、倒入生抽醬油、高湯、香油和水煮滾,關(guān)火
4、將熬好的蒜酥汁澆在南瓜片上
5、入蒸鍋,開鍋后蒸6-7分鐘,出鍋后撒上香蔥末即可
做法十五、
白蛤蒸蛋
雞蛋3個 雪蛤200克 姜適量 小蔥適量 香油適量
1、姜蔥加水煮開,放入洗干凈的白蛤,煮至微開備用
2、雞蛋打散,取白蛤水150ML混合
3、盤子抹油,放入煮開的白蛤,倒入過篩的蛋液
4、蓋上保鮮膜,水開后放入,大火蒸10分鐘至蛋液凝固
5、淋上美極鮮和香油即可
做法十六、
白蛤蒸蛋
豬大排400克 豆豉15克 蒜5克 姜5克 料酒1湯匙 食鹽1/2茶匙 生抽1湯匙 白糖1茶匙 蠔油1湯匙 胡椒粉1/2茶匙 生粉1/2湯匙 植物油1湯匙
1、豬肋排斬小塊,沖洗至無血水后用清水浸泡15分鐘左右,撈出瀝干水分
2、干豆豉剁碎,姜蒜切末放進小碗里,加料酒、鹽、生抽、蠔油、白糖和胡椒粉調(diào)勻做成豆豉汁
3、把調(diào)好的豆豉汁倒進排骨里,拌勻,淋1湯匙食用油拌勻
4、加生粉拌勻,入開水鍋,大火蒸15分鐘左右至排骨熟爛即可。
做法十七、
蒜蓉粉絲蒸扇貝
扇貝4個 粉絲半把 小蔥適量 姜適量 蒜1瓣 料酒適量 醬油適量 色拉油適量 食鹽適量 雞精2克
1、扇貝清洗干凈,粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用;姜切細切,1瓣蒜切成蒜末,蔥切蔥花;鍋中放少許油燒熱后轉(zhuǎn)小火放入1/2蒜末爆香
2、將爆香的蒜末與另一半生蒜末調(diào)入少許鹽,雞精混勻備用;洗干凈的扇貝用刀剖出,將粉絲剪成小段,然后鋪在貝殼里,均勻的撒一點點兒細鹽
3、將剖出的扇貝肉放在粉絲上,每只均勻的倒入少許黃酒,鋪上調(diào)好的蒜蓉
4、再擺上幾根姜絲,入開水鍋中大火蒸5分鐘取出,揀掉姜絲,逐個灑上少許蔥花,澆點醬油,另取一鍋油燒至冒煙,再均勻的澆在蔥花上激發(fā)香味即可。
怎么做蒸菜好吃
蒸菜要根據(jù)烹調(diào)要求和原料老嫩來掌握火候。用旺火沸水速蒸適用于質(zhì)嫩的原料,如:魚類、蔬菜類等。要蒸熟不要蒸爛,時間為15分鐘左右。對質(zhì)地粗老,要求蒸得酥爛的原料,應采用旺火沸水長時間蒸,如:香酥鴨、粉蒸肉等。原料鮮嫩的菜肴,如蛋類等應采用中火、小火徐徐蒸。蒸的花色品種和方法很多,主要如下。
1、粉蒸
即將原料調(diào)好味后,拌上米粉蒸制。
2、扣蒸
將原料拼成各種花案圖形放在特制的器皿中蒸熟。
3、包蒸
用菜葉、荷葉包上調(diào)味后的原料蒸制,有的外面再用玻璃紙包好才上籠。
4、清蒸
又稱清燉,是將原料加上調(diào)味料及少許高湯,上籠蒸制,然后淋輕芡而成。
5、釀?wù)?/span>
即有原料表面涂貼魚茸、蝦茸、雞茸等,涂成各種形狀、色彩,或在食物中塞入各種焰心,放入盆、碗中上籠蒸制。蒸熟后仍保持原有色彩、味道。
6、造型蒸
即將原料加工成茸后,拌入調(diào)味料和凝固物質(zhì),如:蛋清、淀粉、瓊脂等,做成各種形態(tài),裝在模具內(nèi)上籠蒸制,蒸熟后成為固體造型。
要做好蒸菜,必須注意以下關(guān)鍵
1、原料要新鮮,因為蒸制時原料中的蛋白質(zhì)不易溶解于水中,調(diào)味品也不易滲透到原料中,故而最大限度的保持了原汁原味。因 此必須選用新鮮原料,否則口味會受影響。
2、調(diào)好味,調(diào)味分為基礎(chǔ)味和補充味,基礎(chǔ)味是在蒸制前使原料入味,浸漬加味的時間要長,且不能用辛辣味重的調(diào)味品,否則會抑制原料本身的鮮味。補味是蒸熟后加入芡汁,芡計要咸談適宜,不可太濃。
3、采用粉蒸法時,原料質(zhì)老的可選用粗米粉,原料質(zhì)嫩的可選用細米粉。香料、色素等都要根據(jù)原料的需要處理好,米粉厚度也要適宜。
4、掌握好原料蒸制時的溫度,原料的濕度要大,以保持菜肴鮮嫩。原料含水多的少加水,含水量少的多加水。
5、根據(jù)原料耐氣沖的程度,分別采用急氣蓋蒸,即蓋嚴后在沸滾氣體中蒸開。開籠或半開籠水滾蒸。暖氣升蒸,在冷水上逐漸加熱,至氣急后蒸成的方法??傊鸫蟆⑺?、時間短,是蒸法七字訣。
做法二十、
欖菜肉末蒸豆腐
原料:南豆腐、豬肉餡、橄欖菜、姜、香蔥、生抽、雞精、玉米淀粉、白糖、植物油
做法:
1.生姜切成細末,香蔥切碎分開蔥白和蔥青;生抽1小匙、雞精1/8小匙、清水1/2大匙、玉米淀粉1小匙把肉碎腌制起來,攪拌均勻,再放入1又1/2大匙的橄欖菜,生姜末,蔥白碎用筷子攪拌均勻。
2.將豆腐平放在盤中,用利刀在表面橫豎劃上口子,將腌好的肉末平鋪在豆腐上。
3.放入蒸鍋,加蓋大火蒸10分鐘,生抽、清水、砂糖放入鍋內(nèi)煮至水開,做成碗汁,淋在蒸好的豆腐上即可。
做法二十一、
清蒸蠔油鮑菇夾
原料:杏鮑菇、豬肉餡、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、蠔油、水淀粉、五香粉
做法:
1.肉餡加蔥姜末、鹽、雞精、醬油、蠔油、五香粉、少許清水和干淀粉調(diào)勻。
2.杏鮑菇洗凈,切成兩片相連的夾,把拌好的肉餡填到鮑菇夾里,碼盤。
3.放蒸鍋里,開鍋后蒸12-15分鐘,取出,把盤子里的湯汁倒進炒鍋里燒開,放適量蠔油、少許鹽和雞精,攪勻。
4.用水淀粉勾芡,把做好的芡汁澆在蒸好的鮑菇夾上即可。
做法二十二、
黑木耳蒸滑雞
原料:雞、木耳、枸杞子、姜、料酒、生抽、淀粉、鹽、白糖、老抽、胡椒粉
做法:
1.將雞斬塊,置于流動水下反復抓洗至水清,擰干水分備用;將雞塊放入盆中,生姜切片入盆,調(diào)入精鹽、白糖、生抽、頭抽、料酒、胡椒粉,干淀粉拌勻腌制10分鐘左右。
2.黑木耳泡發(fā)洗凈,摘除蒂頭,控干水分后鋪入蒸盤中;枸杞子淘洗后控水備用。
3.將腌制好的雞塊平鋪在黑木耳上,撒上枸杞子;
4.蒸鍋內(nèi)入水,大火煮開后將蒸盤放入,加蓋蒸制。蒸至雞塊嫩滑透味時,熄火再虛蒸1-2分鐘即可起鍋食用。
做法二十三
清蒸草魚
原料:草魚、甜椒、鹽、姜、料酒、大蔥、蒸魚豉油、油
做法:
1.草魚洗凈,刮去魚鱗和魚腹腔內(nèi)的一層黑膜,在魚肉上抹一層鹽、料酒、上下各放兩片老姜。
2.嫩姜、大蔥和紅甜椒分別切成細絲,并泡入清水中,即可得到自然卷區(qū)的造型。
3.大火燒開水,將魚放入,用中火蒸8分鐘,魚熟時取出,揀去姜片,淋上蒸魚豉油,撒上蔥姜絲和紅椒絲,然后另起炒鍋燒熱油淋在魚和蔥姜絲上即成。
做法二十四、
粉蒸土豆
原料:土豆、鹽、雞粉、姜、蒜、郫縣豆瓣、花椒粉、香蔥、腐乳汁、油
做法:
1.土豆去皮,切塊,洗去淀粉;香蔥洗凈切成蔥花,豆瓣醬剁細,生姜和大蒜切成沫。
2.把土豆瀝去水,加入豆瓣、生姜、香蔥、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、雞粉、適量鹽拌均勻,碼味20分鐘。
3.加入蒸肉米粉,攪拌均勻,蒸籠底下鋪好菜葉,把沾了米粉的土豆進去,置入蒸鍋中火蒸35—40分鐘,至熟透即可。
做法二十五、
豉汁肉末蒸菜心
原料:油菜、豬肉餡、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒
做法:
1.菜心洗凈,少量豆豉切碎,肉末放醬油,料酒腌制。
2.蔥姜蒜末熗鍋,放入肉末和豆豉炒香,噴豉油,香油,加白胡椒
3.稍微加入一點水,澆在菜心上,大火上蒸3分鐘即可。
做法二十六、
翡翠蝦仁包
原料:蝦仁、卷心菜、香菇、鹽、蔥、香油、姜汁
做法:
1.圓白菜葉洗凈,入沸水中燙軟;蝦仁去泥腸,洗凈,用食鹽和姜汁腌制10分鐘;香菇去蒂,洗凈,切碎丁,入沸水中焯燙半分鐘。
2.將香菇碎放入腌好的蝦仁中攪拌均勻成餡,取1片圓白菜葉鋪在手上,舀少許餡料放在中間,拉起葉子四周使其收攏再用燙軟的蔥葉系好。
3.蒸鍋上火,加水燒開,把翡翠蝦仁包放入盤中,用大火蒸制8分鐘即可。
做法二十七、
豉蒜蒸南瓜
原料:南瓜、油、鹽、蔥、蒜、小米椒、豆豉
做法:
1.豆豉洗凈瀝干水;小米椒切細碎;蒜瓣切碎;南瓜切小條。
2.電飯煲燒熱,倒入少許油,倒入豆豉,蒜蓉和一半的小米椒碎炒香裝起。
3.鍋洗干凈,裝入2大碗水,燒開,南瓜放入一小勺的鹽,拌均勻,然后鋪在碟子中,把炒好的配料鋪在南瓜上。
4.入電飯鍋,按蒸煮鍵,蒸6分鐘左右取出,撒上剩余的小米椒碎,和香蔥碎,即可享用……
做法二十八、
【剁椒金針菇】
金針菇300克 剁椒2湯匙 細香蔥2根 植物油1湯匙 蒸魚豉油1湯匙
1、金針菇去掉根部,清洗干凈瀝干水
2、將洗干凈的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋后蒸三分鐘
3、蒸好后,倒掉盤中的余水,撒上蔥花、淋上蒸魚豉油
4、再淋上燒熱的植物油即可