中醫(yī)認為，經(jīng)絡決定人體健康，一旦經(jīng)絡出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。
因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經(jīng)絡堵塞，補什么都沒有用！
當然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！
各種不通的信號代表著不同的情況，冬季疏通經(jīng)絡，讓氣血運行起來尤為重要，今天教給大家一個“疏通經(jīng)絡”的簡單方法，一個星期只需做一次，就能幫助全身發(fā)熱、驅寒、疏通經(jīng)絡、強身健體，還能美容養(yǎng)顏防衰老喔~詳情請看視頻
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢。很多人因此舊病復發(fā)或病情加重。
中風、腦出血、心肌梗死等發(fā)病幾率也明顯增高，死亡率也出現(xiàn)明顯上升趨勢。
說到底都是冬季經(jīng)絡不暢、氣血不足引發(fā)的疾病。
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡不通。
用刮痧罐刮痧，快速疏通經(jīng)絡！
疼痛的時候，拿出刮痧罐，點上艾柱，根據(jù)自己的情況，選擇適合的部位，像上圖一樣對身體進行刮痧艾灸，身體疼痛很快得到緩解。
疼痛說明經(jīng)絡不通，繼而導致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡不通的信號。
因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡不通，氣血難以到達。
隔著屏幕就能感覺暖暖的熱度
當你冷的時候，拿出艾灸罐，點上艾柱，讓艾純陽之火的熱量穿透皮膚，順著經(jīng)絡傳向全身，不但身體會立即暖起來，堅持艾灸+刮痧一段時日，不用刮痧艾灸、不用穿秋褲，身體也是暖暖的。
經(jīng)絡不通進一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
經(jīng)常手麻、腳麻，用艾灸刮痧罐刮刮大椎，讓全身氣血暢通無阻，再配合相應病癥的刮法，讓麻和腫徹底消失。
●經(jīng)絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；
●經(jīng)絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。
邊艾灸邊刮痧，兩者功效都會大大提升，效果不止加一倍，而且邊刮痧邊艾灸比單獨刮痧要舒服得多。
溫馨提示：刮痧前一定要在刮痧部位涂抹艾灸油，這樣不但可以加強艾灸的效果，還可以避免皮膚被刮傷。
1、刮大椎
大椎是必刮的穴位，因為感冒發(fā)熱時陽邪過剩，在陽經(jīng)上表現(xiàn)出來，而諸陽經(jīng)都和大椎穴相交，因此感冒發(fā)熱后刮大椎穴，退熱效果會很好。平時刮大椎，能讓全身氣血暢通無阻,
2、刮督脈+膀胱經(jīng)
任督兩脈是人體主要的兩條經(jīng)絡，人體幾乎所有的經(jīng)絡都圍繞這兩條經(jīng)絡發(fā)散開來，成為人體最重要的氣血運行通道。
根據(jù)頭部全息學說，督脈的發(fā)射區(qū)是大腦，腦為人體指揮系統(tǒng)，指揮系統(tǒng)一旦失靈，輕則疾病，重則癱瘓。所以刮督脈能通大腦，旺氣血，可長壽。
刮一刮膀胱經(jīng)，不僅防熱閉氣郁，還能快速把沉積在血管壁的垃圾排出體外，凈化血液。因為膀胱經(jīng)掌管著人體最大的排毒通道，膀胱經(jīng)通暢之后，淤積的毒素會有個出口排泄，體內(nèi)會干凈很多。
3、刮小腿
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上艾灸油或其它精油，用刮痧罐使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下?？蓭椭哦?，還能瘦小腿。
小粗腿，肌肉多的姑娘可以這樣刮
4、刮手臂上的一條線，好比吃人參！
心包經(jīng)循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。
在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫(yī)看來，強心效果最好的，是刮痧或敲打手臂上的一條線，這條線就是心包經(jīng)。為什么拍打這條經(jīng)絡線，好比吃人參呢？因為心包經(jīng)做刮痧與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參，還不如每天按摩心包經(jīng)更有益處。
自己在家就可以刮
