我們的一生的道路坎坷曲折，難免會遇到許多不如意的事，特別是現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，來自工作、家庭、父母的各方面的壓力，上火生氣總是在所難免，一位名人說過：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”怒和氣是并生的，氣由怒而起，怒由氣而生。 怒氣是百病之源。在人的七情中，“怒”對人體危害最大，為大家盤點(diǎn)一下生氣對身體的危害。
傷肝：生活中我們經(jīng)常聽說氣的我肝痛，氣大傷肝是眾所周知的事情，不管是生小氣、悶氣還是大氣，對肝臟的損害是一樣的?！?span>黃帝內(nèi)經(jīng)》道：肝者，將軍之官也，某君出焉，經(jīng)常生氣容易導(dǎo)致肝功能異常，出現(xiàn)氣血混亂的癥狀，嚴(yán)重會影響生命危險。同時生氣時情緒激動，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，得不到應(yīng)有的放松，從而危害肺健康。
傷腦：氣昏了頭是很多人生氣時的感覺，憤怒的時候，身體中大量的血液會涌向大腦，使腦血管的壓力增加，這時候，血液中含有的毒素最多氧氣最少，所以我們會有頭暈，或者思維混亂、語無倫次的表現(xiàn)。也有不少人會做出魯莽，或者過激的舉動，反常的行為又會對大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生惡劣的刺激。
出現(xiàn)色斑：怒發(fā)沖冠的時候，血液中氧氣少，毒素會增多，毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。其實(shí)我們都會發(fā)現(xiàn)，不良的情緒，會使人愁容滿面、臉色憔悴、雙眼浮腫、皺紋多，還可能導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎。
降低抵抗力：生氣的時候，大腦會命令身體制造出一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，它是一種壓力蛋白，要是在體內(nèi)累積過多，就會阻撓免疫細(xì)胞的動作，身體的抵抗力下降。
其實(shí)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人在發(fā)怒時，能引起唾液分泌減少，消化能力降低，胃腸痙攣，心臟發(fā)堵，心跳加快，血壓上升，呼吸急促，血中紅細(xì)胞增加，血液粘度增大，腎上腺素分泌劇增，腦動脈、冠狀動脈緊縮變窄等，此時極易發(fā)生卒中、猝死。當(dāng)然我們的一生不生氣是不可能的，調(diào)整心態(tài)把大氣化小氣，把小氣化無，永遠(yuǎn)記住身體是自己的，氣壞了自己遭罪。
