咳嗽食療方
張悟本談中醫(yī)食療——咳嗽的治法，說(shuō)起哮喘我們就不得不提到咳嗽，很多人并不是十分清楚咳嗽與哮喘的區(qū)別在哪里。如果我們肺老是那么熱，越熱相對(duì)外頭越?jīng)觯挥龅嚼?，他倆溫差太大了，融不到一塊兒，最后到一定程度，它就要出來(lái)，就是咱們所說(shuō)的咳嗽。
咳嗽的病人有一個(gè)很明顯的現(xiàn)象，他什么時(shí)候咳嗽得厲害？是夜里和早晨這兩個(gè)時(shí)間咳嗽得厲害！這跟《子午流注》就又對(duì)上了！我一直在講這類(lèi)病都是肝火犯肺，肝是凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)、肺是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，肝肺是夜里代謝能力最旺的，而往往夜里的溫度是最低的，所以這就是夜里咳嗽最厲害的原因，道理就在這兒了。
我們?nèi)伺紶柨人砸幌聸](méi)什么，要是老咳嗽就說(shuō)明身體出現(xiàn)狀況了！那該怎么來(lái)調(diào)呢？簡(jiǎn)單，跟前面的差不多。細(xì)心的朋友，可能心里就會(huì)產(chǎn)生些疑問(wèn)，為什么很多病的調(diào)理方法都差不多呢？真的會(huì)有那么大的作用嗎？就這個(gè)疑問(wèn)我想說(shuō)的是，因?yàn)楹芏嗖“Y都是因?yàn)楦畏我饋?lái)的，所以調(diào)理的方子也多少有點(diǎn)大同小異。
了解中醫(yī)的人都知道一個(gè)說(shuō)法，異病同治不同的病可以用同一個(gè)方子治， 同病異治同一個(gè)病也可以用不同的方子治。有人肺熱是咳嗽，有人肺熱是皮炎，有人肺熱是鼻炎，走的路不一樣，但是調(diào)的方子可以說(shuō)幾乎沒(méi)有什么太大的差別。
像這個(gè)病也很簡(jiǎn)單了，如果您咳嗽厲害，就用一斤綠豆；不厲害，就用半斤，不妨根據(jù)自己的癥狀做選擇。開(kāi)鍋把綠豆水倒出來(lái)，白天當(dāng)水喝。每天睡覺(jué)前堅(jiān)持吃白蘿卜，潤(rùn)肺的作用是非常好的，大家一定要記住在睡前吃。
中醫(yī)講究時(shí)辰，但是由于現(xiàn)在種植方面的變化，現(xiàn)在的蘿卜往往特別辣！怎么辦呢？大家記住了，如果太辣了，就把蘿卜皮削了；如果還嫌辣，請(qǐng)?zhí)崆皫讉€(gè)小時(shí)把蘿卜切出來(lái)，在空氣里晾著，也就是進(jìn)行氧化；等到吃的時(shí)候，可以再兌點(diǎn)兒蘋(píng)果和梨，這樣蘿卜就不那么辣了。白天多搓搓列缺穴，辣椒一定不要吃。綠豆里頭還可擱點(diǎn)兒銀耳、百合，這樣咳嗽很快就好了。
治療咳嗽，配合食療還有一個(gè)很重要的部分，就是走罐兒。這個(gè)罐兒主要走上邊，就是后背的上邊，中醫(yī)叫上焦。因?yàn)闊岜镌谶@兒了！每天多在后背的上邊走罐兒，吃完蘿卜泡泡腳，沖個(gè)熱水澡 這個(gè)肺病慢慢就好了。
假哮喘（上熱下寒癥）食療方
還有一個(gè)喘，我們認(rèn)為是假哮喘，根本就不是哮喘。這種人是什么現(xiàn)象呢？就是在大街上走路走快了，就開(kāi)始喘；上樓，越往上走越喘。這種癥狀根本不是哮喘，但是往往會(huì)當(dāng)成哮喘去治療。這種人有一個(gè)共同的現(xiàn)象，都是腹瀉，也就是大便不成形。咱們舉一個(gè)例子，如果這個(gè)人一天拉三四次大便，大家想想，他的呼吸是不是就無(wú)力了？他呼吸困難了，您想他能不大口大口喘氣嗎？
再舉一個(gè)例子，比如說(shuō)平常不運(yùn)動(dòng)，突然間跑一百米。劇烈猛跑之后，是不是會(huì)出現(xiàn)大口大口喘氣的現(xiàn)象？如果大口地喘氣，涼氣是不是越來(lái)越多，是不是熱氣就出不來(lái)了？這樣就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。這能叫喘嗎？能叫哮喘嗎？但是這種病例也不少，往往都當(dāng)成哮喘去治了。
這種病例怎么治呢？不難！首先給他調(diào)脾，也就是我們說(shuō)的中焦不通。綠豆半斤煮水，開(kāi)鍋5-6分鐘后倒出綠豆湯來(lái)，泡黃芪，指甲蓋這么大，5片起步；如果病情比較重，再加5片，一般以30到40片為上限。根據(jù)自己的情況，只要不上火就加。大家一定要靈活！晚上各式各樣的生拌菜，每天晚上不可以吃油和肉，晚上的生拌菜，西紅柿、紫甘藍(lán)都可以。
早點(diǎn)以豆?jié){為主，配一個(gè)雞蛋。晚上走罐兒，走帶脈這個(gè)位置。帶脈是個(gè)特殊的脈，只有它是橫著走的，就跟木桶的鐵箍子一樣，其他的經(jīng)脈都是豎著走的。帶脈不通，會(huì)造成所有的地方都不通，所以要把這根脈打開(kāi)！帶脈一旦打開(kāi)，所有的脈上下通了，底氣就上來(lái)了。走路也好，爬樓也好，慢慢的就不喘了。
我再補(bǔ)充一下，如果有哮喘的人，可以加一個(gè)鍛煉的操。什么操？早晨起來(lái)上公園去找一棵粗一點(diǎn)的樹(shù)，撞后背。大家做這個(gè)操時(shí)要量力而行，逐漸加量，在鍛煉的同時(shí)一定要注意安全。輕輕撞后背，就是通過(guò)撞擊增加您的肺活量。
如果痰太多了，可以在白蘿卜里面加一點(diǎn)兒朱砂，朱砂是干嘛的？是涼血的，化痰的。加朱砂，一定要適量，不要多吃，一般一天一次；就是晚上吃白蘿卜的時(shí)候，加一到兩勺。什么勺？掏耳朵的耳挖勺，而不是吃飯的湯勺。慢慢的痰就沒(méi)了，痰沒(méi)了，人就舒服了。
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