“我考上了哈佛大學，學業(yè)上很出色，還奪得了幾次體育上的全國冠軍，我人際關系也很好，在社團中表現(xiàn)很好，我周圍的人都非常優(yōu)秀，但我并不感到幸?？鞓罚 ?/em>
＂我們越來越富有，但我們卻不快樂開心。＂
“我曾經(jīng)'成功地’不幸福了30年！”
--哈佛“積極心理學”主講人Tal Ben-Shahar博士
“積極心理學”在2006年成為了美國哈佛大學最受歡迎的公共選修課，選修它的學生人數(shù)達到了哈佛開課歷史上人數(shù)最多的記錄，超過了多年來人數(shù)最多、第一名的課程，也就是，經(jīng)濟學家曼昆開的《經(jīng)濟學引論》課，被世界各大報紙、電臺和電視臺采訪報道，俗稱之為“哈佛幸福課”，正式名稱為“哈佛積極心理學1504”。參加學習的學員中有23%的學員向哈佛課程管理委員會反映說，“這個課程改變了他們的一生”。（見本博客首頁“公告欄”中土豆網(wǎng)地址的在線視頻“世界各媒體對哈佛'幸福課’的報道和對主講人Tal Ben-Shahar博士的采訪”）
我們的很多課，都在教學生們如何更好地思考、更好地閱讀、更好地寫作，可是為什么就不該有人教他們更好地生活呢？
我們中國長期以來，在學校里針對學生的“德育”、“思想道德修養(yǎng)、人生”方面的教育，一貫采取的是政治思想指導和道德說教手段，效果到底有多大，這是大家眾所周知、有目共睹的，否則現(xiàn)在在社會生活中就不應該有這么多的道德迷惑和個人人生迷茫、困惑。另外，現(xiàn)在如果希望以儒家為代表的國學精神來作為中國大眾的人生問題解決手段，也還須做到通俗易懂、邏輯上連貫一致、有良好的可操作性并能切合現(xiàn)代生活實際情況，這就有相當一段的實踐摸索路程要走。
那么，在以美國為代表的西方國家，在他們的教育體系中，他們是如何幫助自己的青少年、青年來解決人生問題的呢？他們靠的主要就是心理學！也就是說，他們主要靠的是科學手段?，F(xiàn)在，僅在美國，就有200多所大學開設了積極心理學的公共選修課程，也幾乎都是學校里選修人數(shù)最多的課程，甚至一些國家的中學、小學和政府部門都開始引入了積極心理學的學習。
所以，在解決人生大小問題上，我們的教育也到了該考慮要“國際接軌”的時候了，各種激勵、勵志和道德說教的做法也應該步入科學的軌道了，不應該總是過分地依賴教育者個人的特殊感悟和獨特人生經(jīng)驗來操作，類似于一個傳授“獨門絕活”的家庭小作坊，靠經(jīng)驗之談，現(xiàn)在的激勵勵志和人生教育很象是一門“手藝”，說得好聽點叫“藝術”，對學習者來說，其可復制性、可實踐性、可維持性都不高，因此，我們應該盡可能做到依理而不是依人，也就是說，讓大眾能從訊息的內容本身上獲得受益，而不是高度依賴于訊息傳遞者本身的個人魅力，當然這點就訊息傳遞的效果、效率而言非常重要，但是，個人的經(jīng)驗、經(jīng)歷、感悟也是有限的，這樣，傳授者自己也會很快面臨一個“再創(chuàng)新”的問題，他的各種說法、觀點和故事也要面臨一個“更新?lián)Q代”。
我從2004年初開始到今天，除了部分時間做英語教學外，一直都在全身心地研究和學習“個人發(fā)展--personal development”領域方面的課程，并且親身實踐之。在2007年底，一次偶然的機會，我驚喜地發(fā)現(xiàn)了“哈佛'幸福課’”，在第一遍學習完之后，我很快就給該課程的哈佛大學主講人Tal Ben-Shahar 博士寫了一封信（見本博客文章《我給哈佛大學Tal Ben-Shahar博士的一封信》）希望他允許我在中國使用該課程的全部內容，在中國傳播、推廣積極心理學，他很快就郵件回復說允許使用，之后，我們就關于向中國的大眾傳播積極心理學方面，一直保持著聯(lián)系，獲得了他的支持和積極肯定。
目前，通過專門的全課程學習班和公開講座，在這個哈佛積極心理學課程的學習過程中，我、還有我的一些學生、朋友們已經(jīng)受益匪淺，都在人生的一些重要基本面上產(chǎn)生了質的改變、并從根基上提升了自己的總體生活質量，能在當今這個抑郁大流行的世界中做到這點，實屬難得！
因此，鑒于其實實在在的有效性，我決定在國內大力推廣積極心理學，連同融合進我個人這5年來努力學習到、并親身實踐的其他各種非常有效的知識與方法，讓更多的中國朋友們知道并使用這些好東西，以幫助他們解決自己人生的一些“大問題”。
根據(jù)我學習的感受和推廣的經(jīng)驗，系統(tǒng)地全程學習積極心理學課程（以現(xiàn)有哈佛課程為參照）的內容，才會對學習者帶來深刻影響，更可能會改變他們的人生，而不是靠聽兩三次講座或讀一些文字材料就能體會到的，正如哈佛原課程主講人泰勒博士在一開始所說，這個課程不是一個“立等可取、快速搞定”的速成課，即所謂quick-fix。
哈佛積極心理學1504課程內容涵蓋的主要論題一覽：
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