說到孩子需要的營養(yǎng)品，估計大多數(shù)人都會提到牛奶。牛奶對于孩子來說，似乎是必不可少的。但許多孩子口味都非常挑，有的不僅不喜歡喝牛奶，就是聞到牛奶味都會覺得惡心。父母可能就會給孩子喝其他口味的奶制品，如羊奶、酸奶、核桃奶等等。
大圖模式家有雙胞胎，每天喝牛奶的哥哥和喝豆?jié){的弟弟，不出2年差距很大
溫女士家里有一對可愛的雙胞胎兒子，雖說兩個孩子是雙胞胎，但有的地方卻并不一樣。就比如哥哥喜歡喝牛奶，每天不喝牛奶就會鬧別扭、啼哭。而弟弟卻對牛奶不感興趣，不僅口味不喜歡，連腸胃也受不了，每次一喝牛奶弟弟總會拉肚子。
但為了孩子的營養(yǎng)能跟得上，總不能不喝牛奶吧？溫女士發(fā)現(xiàn)了可以代替牛奶的好東西，那就是豆?jié){。豆?jié){不僅健康，而且也很有營養(yǎng)，弟弟也非常喜歡喝。就這樣，雙胞胎倆兄弟一個鐘愛喝牛奶，一個只愛喝豆?jié){。
大圖模式隨著孩子慢慢長大，兩年不到的時間，雙胞胎倆兄弟卻有了明顯的不一樣。哥哥在身高上比弟弟要高兩公分。原來，牛奶里含有的鈣比豆?jié){里的多得多，所以才有助于哥哥長高。這也是許多人選擇讓孩子喝牛奶的緣故，有的孩子會一直堅持喝牛奶到成人之后。
雖然哥哥在身高上比弟弟有優(yōu)勢，但是在膚色上，卻是弟弟更勝一籌。豆?jié){里含有的“鐵”含量要比牛奶里的含量要高，所以孩子的皮膚更加白嫩紅潤，看起來更加健康。
大圖模式這么一看，食物帶給孩子的影響還是比較大的，兩個相似的雙胞胎兄弟，因?yàn)殚L期所汲取的營養(yǎng)含量有所不同，不出2年，兄弟倆的差距很明顯。
那么，父母還要注意哪些利于孩子健康成長的事情呢？
01營養(yǎng)均衡
現(xiàn)在人們的生過越過越好，經(jīng)濟(jì)條件也是穩(wěn)步提升，許多孩子都是養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。父母們要讓孩子孩子改掉挑食的壞毛病，讓孩子汲取的營養(yǎng)均衡。只汲取一種營養(yǎng)對身體發(fā)育的幫助是非常小的，孩子在生長發(fā)育期間，應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，各種食物都吃一些。
大圖模式02充足睡眠
研究表明了，發(fā)育期間的孩子應(yīng)該需要充足的睡眠，一般需要睡眠7-9個小時，而幼兒則需要睡夠8-12小時?，F(xiàn)在許多孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重的緣故，經(jīng)常寫作業(yè)到半夜才洗澡睡覺，而早上又得很早便起來上課，根本睡不夠，這樣對身體發(fā)育極為不利。
03適當(dāng)運(yùn)動
想要長高除了喝牛奶、補(bǔ)充鈣以外，還得多多運(yùn)動?，F(xiàn)在許多孩子一有放松的時間便是玩手機(jī)、打游戲、刷短視頻，根本不起來去運(yùn)動。久坐不動不利于血液循環(huán)，也不利于孩子健康發(fā)育，家長們應(yīng)該督促孩子去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
大圖模式寶爸寶媽們要讓孩子從小便養(yǎng)成良好習(xí)慣，不管是飲食還是其他方面，這樣才更有助于身體健康發(fā)育哦！
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