| 第一把: 早晨一杯水,保證身體水平衡. 第二把: 右側(cè)臥,睡如弓,睡眠品質(zhì)好. 第三把: 只吃七分飽,身體自然好. 第四把: 生命在運動中蓬勃,要注意運動. 第五把: 音樂舒暢身心,讀書增加智慧. 第六把: 常吃豆類食品,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激平,抗衰老. 第七把: 跟煙,酒說再見. 第八把: 愛與性完美結(jié)合. 第九把: 擺脫孤獨寂寞,身體自然健康. 第十把: 勤用腦,防衰老. 第十一把: 多喝茶,可以減肥 防癌 保青春. 第十二把: 用笑容面對人生. |
