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提升心理幸福感的五個方法

1. 經(jīng)常聯(lián)系周圍的人：朋友、同事、鄰居。把他們當作生活的基礎。

2. 讓身體動起來：找到一項真正喜歡的運動。

3. 留心周圍：留心那些不經(jīng)意的美麗，觀察那些不同尋常的事物。

4.學無止境：嘗試新鮮的東西或找到某種興趣。

5. 與人為善：點時間做社區(qū)工作和志愿者工作。