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所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復(fù)。

心臟每天運行，“激發(fā)”需要每天進行，上海瑞金醫(yī)院副主任醫(yī)師施詠梅說:

1、減點鹽。

為了增強心臟自愈力，少吃鹽，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。

2、加點鉀，助排鈉。

鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利于排鈉，增強自愈能力。

3 加點鈣，護血管。

每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發(fā)血管自愈力。