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貓伸懶腰------耗

伸懶腰;人工作了一天，一伸懶腰，一天的疲乏好像都解除了；貓科動(dòng)物，過一會(huì)兒，伸幾下懶腰，就精神喚發(fā)，可又去捕獵了；虎伸懶腰勁是武術(shù)真勁，是先天真勁。

虎伸懶腰

習(xí)武之人要重視此動(dòng)作，腳底四面撐開抓地，如吸盤吸地，將身體蕩起來，膝關(guān)節(jié)倒彎子，肘有搓磨地的感覺，騰出手，眼向前看，耳聽身后，尾骨向后墜，下巴向前伸，脊柱對(duì)拉拔長，胯有橫意，全身骨節(jié)松開，打拳、格斗就是這個(gè)勁，要細(xì)心體悟。

先天勁：野生虎豹伸懶腰勁，捕食獵物的勁；嬰兒玩耍的勁，慢、綿、柔，軟，無意是真意。

后天勁:剛猛之力，后天之速度、力量，它是有上限的，先天真勁如高壓電，如發(fā)電廠，能激發(fā)出人體的潛能，是你自己體能的20--50倍。

李復(fù)禎心意六合拳贊

六合自古奧無邊，定式單練是真?zhèn)鳎?/p>

不練后天修先天，喜煞三豐老神仙。