錢生錢 專業(yè)化投資
理財真正的功用
健身計劃 睡眠質(zhì)量
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有很多人認(rèn)為理財就是錢生錢，我覺得太片面了，錢生錢應(yīng)該屬于投資的范疇，而且投資未必能夠解決所有家庭的財務(wù)問題。其實，真正的有錢人在做投資的時候都不追求高回報，而是更關(guān)注本金安全和保值增值，除非投資本身就是他們的事業(yè)。因為他們明白一個很簡單的道理：如果要賺錢的話，靠自己的事業(yè)明顯來錢更快，投資方面他們并不專業(yè)，所以只要能夠保住已經(jīng)擁有的財富就好了。
理財是每個家庭必需的，而專業(yè)化投資卻未必適合每一個人。投資只是我們理財人用來將資產(chǎn)保值增值的一種工具，賺錢還得靠自己的事業(yè)。理財讓我們無后顧之憂，能夠更加安心的去打拼事業(yè)，這才是理財真正的功用。
我經(jīng)常講：理財就是一種生活方式！不知道有多少人能夠真正理解這句話的含義。其實理財和我們的日常生活是相通的：我們通過理財，讓財富不斷積累，最終目的也是為了讓我們的生活更加幸福美好；而與此同時，有規(guī)律的生活也會反過來影響我們積累財富的效率。
合理的飲食習(xí)慣
如何吃得既營養(yǎng)又健康，這是我一直在探索的生活主題，同時，我自己也一直在調(diào)整我的飲食習(xí)慣。經(jīng)過長時間的摸索，我發(fā)現(xiàn)，飲食習(xí)慣并沒有唯一正確的標(biāo)準(zhǔn)，也不建議大家直接照搬我的。因為我是一個基于健康考慮，可以完全犧牲口味的健康狂人，不管是多清淡的食物，我都會吃得很香。
當(dāng)然，我在飲食方面也會有一些最基本的禁忌，我覺得這也同樣適合大多數(shù)人。比方說，我是一個滴酒不沾的人，因為在中國，只要你能喝一點酒，那么總有機會要喝很多，所以我干脆就完全不喝。另外，我也會特意控制糖份的攝入，盡量少吃甜食。這一點對我來說還是挺有挑戰(zhàn)性的，因為我最喜歡的食品就是冰淇淋和巧克力。不過，我有信心能夠控制好自己的這些愛好。
最近我正式開始了健身計劃，所以飲食習(xí)慣還需要配合健身教練的要求。按照健身教練的指導(dǎo)，我每天還需要增加進食量。過去，我基本上一天只吃兩餐，晚餐是不吃的。但教練要求我一天至少要吃四餐，這樣才能在大幅增加運動量以后，實現(xiàn)增加肌肉的目的。
規(guī)律的睡眠時間
有規(guī)律的睡眠習(xí)慣可以幫助大腦恢復(fù)到最佳狀態(tài)，使注意力集中，意志力得到恢復(fù)。當(dāng)一個人的睡眠不足時，會很疲憊，導(dǎo)致大腦自控能力受損，進而無法克制欲望。
也許有人會說：“大巴，你每天早上五點半就起床了，會不會睡眠不足啊？”
這里其實有一個誤區(qū)，很多人只是強調(diào)睡眠時間，而不注重睡眠的質(zhì)量。
我舉個例子來說明：小王是晚上11點前睡覺，第二天早上5點半起床，中午還會午休半小時，全天睡眠時間是7個小時。而小明是凌晨1點睡覺，第二天早上8點起床，中午不睡覺，全天睡眠時間同樣也是7小時。如果單從睡眠時間上來看，這兩個人是一致的，都是7個小時。但是，如果論睡眠質(zhì)量，小王明顯要強于小明。因為晚上11點前睡覺，才能保證12點前進入深睡眠，而深睡眠才是睡眠質(zhì)量的保證。
當(dāng)然，周末的時候我也會適當(dāng)延長午睡的時間到一個小時，補充一下睡眠時間。這是我經(jīng)過長時間的摸索，找到的最適合我的睡眠方案。大家未必要照搬，可以嘗試著慢慢總結(jié)出適合自己的方案，但有兩點是需要注意的：一個是晚上11點前要睡覺，不要熬夜；另一個是睡眠時間要規(guī)律，不要經(jīng)常變動。
適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
上一次我提出來要開始健身，并且打算聘請一位健身私教來全方位的指導(dǎo)我。這時，就有用戶建議我練習(xí)瑜伽，并且說瑜伽不會造成運動損傷，更適合30歲以上的人群。
對于這個問題，我是這么考慮的：雖然，我的實際年齡已經(jīng)達(dá)到了36歲，但是我的心態(tài)頂多才20歲出頭。對于我這樣的“年輕人”來說，瑜伽運動顯然太安靜了，我需要一些更有激情的鍛煉方式，所以我覺得健身是非常適合我的。實際上，我也看到過很多60多歲的人照樣健身，照樣八塊腹肌。人家60多歲都不服老，我怎么可能這么早就放棄年輕的心態(tài)呢？
而且我認(rèn)為，要做就做到最好，既然打算健身，就要用高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。我希望自己能夠達(dá)到韓國舞王鄭智薰（Rain）的那種健康身型。夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？
自制是一種秩序，
一種對于快樂與欲望的控制。
——柏拉圖
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文章來源：理財巴士
