高尿酸是新興起的“第四高”，隨著生活水平的提升，人們的飲食習(xí)慣也漸漸出現(xiàn)了'畸形'，大魚大肉越來越頻繁的出現(xiàn)在人們餐桌。
人們在享受美食的同時，殊不知這樣已經(jīng)病從口入。
很多人都說酒是導(dǎo)致高尿酸的主要原因，其實(shí)不然，還有一種水，比酒還危險！
凌晨三點(diǎn)，救護(hù)車呼嘯著駛進(jìn)醫(yī)院，在擔(dān)架上，一名男子蜷縮在病床上，被痛風(fēng)折磨的不成樣子，一旁的妻子焦急地對著醫(yī)生大喊：救命啊，醫(yī)生！快救命?。?/p>
醫(yī)生不敢耽擱，趕緊為男子檢查，可是一經(jīng)檢測，發(fā)現(xiàn)男子尿酸已經(jīng)高達(dá)630，并且血壓血氧正在不斷降低，已經(jīng)有了肝腎衰竭的跡象。
醫(yī)生趕緊對他進(jìn)行藥物治療，并急忙安排他進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，可惜不幸的是，男子還是因?yàn)闀r間耽擱的太久，病情惡化嚴(yán)重，兩周后，因?yàn)橥达L(fēng)并發(fā)腎衰竭而離世。
一旁的妻子知道這個消息時，立即哭攤在地，她完全想不到之前還活生生的一個人，現(xiàn)在卻落得這個結(jié)果。
接下來溝通中，醫(yī)生了解到....原來男子名叫老胡，是一名大車司機(jī)，因此經(jīng)常熬夜開長途，每每到夜間犯困的時候，就喜歡喝可樂提神，早在5年前，他就被查出有痛風(fēng)，醫(yī)生勸誡過他要忌嘴，老胡也確實(shí)戒了飲料一段時間。
但是，后來痛風(fēng)也不再經(jīng)常發(fā)作，就重新喝起了飲料，一天至少五瓶之多，直到事發(fā)前幾周，老胡的痛風(fēng)發(fā)作起來，吃止痛藥也不好使，這才趕緊送往醫(yī)院。
可是沒想到，還是因?yàn)?span>痛風(fēng)并發(fā)癥“腎衰竭”離世。
事后，醫(yī)生痛斥：怎么能把它當(dāng)水喝！，再好喝，也最好一口別碰！
對痛風(fēng)患者的危害，“果糖類飲料”竟然和動物內(nèi)臟、酒精相同，而且甚至比海鮮還要嚴(yán)重。
哥倫比亞大學(xué)和哈佛醫(yī)學(xué)院對4.6萬名40歲以上無痛風(fēng)史的男性進(jìn)行了12年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天喝2～3罐飲料者，比每月平均攝入不足一罐飲料的人患痛風(fēng)的風(fēng)險要高85％，比酒精的影響還要嚴(yán)重。
進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在人體內(nèi)，果糖通過促進(jìn)ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖后短時間內(nèi)就明顯升高。
果糖被很多商家作為甜味劑，廣泛添加到果汁飲料、汽水、冰淇淋、果酒、可樂、碳酸飲料中，所以，這類“水”，一定要警惕。
高尿酸患者，一旦身體出現(xiàn)這3種“異常”，你的腎臟可能要衰竭了！
1、出現(xiàn)浮腫
腎臟是代謝水的重要器官，一旦體內(nèi)尿酸過高，腎臟的排泄機(jī)制就會受到損害，久而久之尿酸形成結(jié)晶，堵塞腎小球，就會導(dǎo)致水分排不出去。
出現(xiàn)水鈉滯留，引起雙腳跟、臉部、小腿等部位出現(xiàn)水腫，甚至?xí)l(fā)展為全身浮腫。
2、尿深異味重
一般來講，尿液是清澈或者淡黃色的，但如果尿液顏色比較重，類似于濃茶一樣，或許還有發(fā)紅的情況，這在一定程度上可以說明，腎臟出現(xiàn)了損傷，從而改變了尿液的顏色。
且當(dāng)腎臟病變后，尿味也會發(fā)生變化，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
3、疲乏口渴
高尿酸患者的腎臟受到損害后，腎臟所攜帶氧氣通過體內(nèi)的紅血細(xì)胞就會減少，從而導(dǎo)致整個人出現(xiàn)疲勞甚至貧血癥狀。
類似的身體反應(yīng)還有口渴，嘔吐等消化系統(tǒng)問題。
預(yù)防痛風(fēng)，降低尿酸，勤做這4件事：
一、增加尿酸排泄
酒雖然沒有嘌呤，但卻會競爭性擠占尿酸的排泄通道，尿酸高的人，可以茶飲代謝酒精?？稍黾幽蛄浚铀倌蛩崤懦?。加點(diǎn)利尿的小植物，功效更佳。
玉蘭根茶
玉蘭根是一種藥食兩用的植物，可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，有降尿酸、防痛風(fēng)的作用。研究證實(shí)，玉蘭根可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；
此外，它還含有生物堿、三萜類、有機(jī)酸類、香豆素類等，有綜合調(diào)節(jié)身體代謝的作用，可改善高嘌呤飲食引起的高尿酸血癥，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)。
想要達(dá)到更好的綜合調(diào)理作用，可以將玉蘭根和蒲公英根搭配，制成蒲公英玉蘭根茶，泡水代茶飲。
蒲公英是有名的“尿床草”，可通過利尿促進(jìn)身體代謝，幫助降尿酸。
二、減少外源性尿酸攝入
食物中的嘌呤會在體內(nèi)代謝生成尿酸，所以，平時一定要減少高嘌呤食物的攝入，少吃像動物內(nèi)臟、紅肉、骨頭湯、調(diào)味料等食物。
動物內(nèi)臟和肉湯不宜食用;
水產(chǎn)品和海產(chǎn)品，特別是魚籽、墨魚中的嘌呤含量較高，不宜食用；
任何酒精飲料都不可碰，包括啤酒、白酒、黃酒等；
還有一些含糖量高的水果，最好少吃，如葡萄、荔枝、菠蘿、芒果等。
三、堅持動靜結(jié)合
痛風(fēng)在未發(fā)作時動，痛風(fēng)在發(fā)作時靜。
減持意向運(yùn)動，能促進(jìn)尿酸水平排出體外，降低體內(nèi)尿酸水平，有效預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作，降低痛風(fēng)患有率。
建議選擇散步等平緩運(yùn)動方式，每周4~6次，每次30分鐘左右，以不損傷關(guān)節(jié)、不感到疲勞為最大的原則。
當(dāng)痛風(fēng)急性發(fā)作期時，切記，保持絕對的靜養(yǎng)，以免給關(guān)節(jié)帶來負(fù)擔(dān)，加重病情。
四、完善相關(guān)檢查
高尿酸患者，可以及時完善相關(guān)檢查，這樣有助于早日發(fā)現(xiàn)疾病，做到早治療。
1、一般化驗(yàn)檢查
尿酸檢測血尿酸水平；腎功能檢測尿液PH值。
2、X線檢查
3、雙腎B超
顯示腎結(jié)石的情況，單純尿酸結(jié)石X線是不能顯影的。
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