經(jīng)常收到后臺讀者給我發(fā)私信，抱怨感情問題：
我總是無法安心，懷疑他出軌，控制不住經(jīng)常偷看他的手機，我們已經(jīng)沒有共同話題可聊，還經(jīng)常吵架冷戰(zhàn)，我很痛苦。
我們明明很相愛，卻因為一些小事經(jīng)常吵架，他婚后出軌，我原諒了他，但他還是想要離婚，說是過不下去了……
剛剛步入婚姻不久，老公因工作性質(zhì)長期出差，在忙碌的工作和不冷不熱的態(tài)度中極度沒有安全感…
愛情不是童話，婚姻里也沒有穩(wěn)定不變的情感，它是一種持續(xù)成長的狀態(tài)。
出現(xiàn)問題很正常，曾有一位女性讀者說道：結(jié)婚6年，每天簡直有10000次想要離婚的念頭。
如果感情出現(xiàn)了問題，那該怎么辦呢？
大多數(shù)女性給的答案其實就一個：離！
這樣說的確很解氣，但當自己真的身處在相應的場景里時，卻總是驚慌失措，完全不知道該怎么辦才是正確的。
心理專家朱志慧博士說，大多數(shù)人其實不知道，親密關(guān)系的發(fā)展會經(jīng)過4個階段：浪漫期、權(quán)力斗爭期、內(nèi)省整合期、合作期。
在浪漫期，我們總是對另一半會有很高的期待，雙方都是努力表現(xiàn)自己最好的一面給對方看。
所以浪漫期的激情其實是出自于我們對彼此的想象，出自于認為對方可以完全滿足我們的需求才產(chǎn)生的。
當對方不再無條件滿足我們的需求，幻想破滅，激情就消失了。
大部分感情問題都出現(xiàn)在權(quán)力斗爭期，我們會習慣于指責對方。
想把對方改造成自己想要的樣子，但多數(shù)情況下改造別人是無望的。
這時會有誤解、沖突，繼而吵架、冷戰(zhàn)、出軌、離婚等行為，因為我們不再親密了。
進入內(nèi)省整合期后會發(fā)現(xiàn)，如果在感情中的目標是讓對方來滿足自己，那無論對象是誰，這個目標都是不可實現(xiàn)的。
所以我們的關(guān)注點會回到自己身上。
我們開始停止爭辯誰對誰錯，學會不再企圖改變對方，也學會停止責備自己或感到懊悔。
我們開始嘗試了解自己，了解對方，也開始學習溝通，試著協(xié)調(diào)我們的關(guān)系。
在這個過程中我們會意識到，有些感情問題是受成長經(jīng)歷影響的。
所以我們要學習如何擺脫成長經(jīng)歷對我們的不良的影響。
在最后的合作期里，我們雖然總是有不同的觀點，也能夠和諧相處。
我們不再為對方不能滿足我們而憤怒，積極地溝通彼此的想法和感受，繼續(xù)深入地了解自己和對方。
這個階段，我們才有可能看到對方真正的樣子。
而這時，因為看到對方真正樣子而感到欣賞，從而產(chǎn)生的興奮，才是不會幻滅的激情。
這種不是在對方身上找滿足，而依舊樂于和對方共處的安穩(wěn)，才是真正的安穩(wěn)。
所以，這個世界上沒有絕對完美合適的人，婚姻需要磨合，幸福要靠經(jīng)營。
沒有人能真的為了一個人改變，也少有人可以長時間扮演成對方喜愛的樣子。
朱志慧博士的一位女性來訪者跟我們分享她的案例：
5年前，我不明白為什么自己已經(jīng)對老公那么好了，他依然決絕地離我而去。
結(jié)婚兩年半，我對他付出了那么多，最后得到這個結(jié)局，讓我瞬間喪失了理性。 我不斷糾結(jié)于問他想要離婚的原因，而他愛搭不理。
接著我開始講道理，他顯得不耐煩，甚至不再對我有任何回復。
從那以后，他幾乎不待在家里，偶爾在家，也是一言不發(fā)。
我開始焦慮、急躁，不斷給他打電話，不斷給他發(fā)信息，而這一切一切換來的只有拉黑的結(jié)局。
后來我患上了抑郁癥，在一次自殺失敗之后，遇到了朱志慧老師。
在朱志慧老師的逐層分析中，慢慢才發(fā)現(xiàn)：
我把我成長中對感情理想狀態(tài)的想象總是會強加到老公身上，百分百對他好，失去了我自己。
同時希望他不斷地回報并滿足我的要求，一旦不如我的愿，我總是忍不住就對他大發(fā)雷霆。
我的付出對他來說，壓力太大。
因為他要不斷地做得更好，表現(xiàn)得更愛我，長期累積下來，他受不了這份壓力選擇離開，他更想做真實的自己。
于是我開始調(diào)整我自己的狀態(tài)，花了一年時間，慢慢走出抑郁，用全新的我愛上了真實的他。
現(xiàn)在我們重新在一起快兩年了，我發(fā)現(xiàn)愛其實就是不斷地發(fā)現(xiàn)一個人的優(yōu)點的過程。
朱志慧老師告訴我們，婚姻中真正的安穩(wěn)，是我們心靈的安穩(wěn)。
是我們把生活責任承擔在自己身上，學會了自己滿足自己，自己把生活過得有意思時候的心理狀態(tài)。
在這種安穩(wěn)的基礎上，我們接納了對方的所有優(yōu)缺點。
了解了真實的彼此，然后依然愿意和對方在一起，我們和對方互相對彼此閃光之處的欣賞，構(gòu)成了生活中的激情。
朱志慧博士作為一名資深的心理咨詢師，多年來專職從事心理咨詢研究工作，親自接待了5000多個婚戀咨詢案例。
她的實踐咨詢案例證明，人在婚姻里的錯誤信念是可以改變的。
