小雅最近發(fā)現(xiàn)，父母睡覺的時(shí)候房間總是發(fā)出一些聲音。
而且父母的感情最近好像又有了很大的提升。
他們已經(jīng)65歲了，但是就像年輕時(shí)一樣甜蜜，不像一般的老人那樣夫妻之間很少說(shuō)話。
對(duì)此，小雅感到很疑惑。
于是一天晚上，她和父母了解了一下情況。
她發(fā)現(xiàn)，父母最近又開始同房了！
可他們都60多歲了呀，還可以過性生活嗎？
小雅于是找醫(yī)生咨詢了一下，這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)老人依舊可以享受性生活。
不過老人同房需要注意的事情就比年輕人同房時(shí)要注意的事情，要多一些了，如果不加以注意，就會(huì)造成難以想象的后果。
夫妻結(jié)婚之后，感情都會(huì)出現(xiàn)一定時(shí)期的淡漠，也就是說(shuō)，沒有從前那么喜歡對(duì)方了。
這時(shí)候，性生活就起到一個(gè)很好的作用。
因?yàn)檫M(jìn)行性生活需要兩個(gè)人進(jìn)行親密接觸，就可以促進(jìn)夫妻雙方的荷爾蒙提升，從而使感情更加美好。
而且適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)夫妻雙方的身體健康都是有很重要的作用的。
很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有性生活會(huì)導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題，甚至是出現(xiàn)性冷淡的情況。
同時(shí)也會(huì)對(duì)人的心理造成影響。
據(jù)研究顯示，長(zhǎng)期沒有性生活的人比性生活幸福的人，更容易出現(xiàn)心理疾病，也更容易出現(xiàn)報(bào)復(fù)社會(huì)的情況。
那么人在老年之后，身體素質(zhì)下降，骨骼也變得疏松，這個(gè)時(shí)候還可以繼續(xù)參與性生活嗎？
據(jù)調(diào)查研究顯示，如果年紀(jì)大了，但是依然想和伴侶去親密的交流，想要擁有性生活，這都是沒有問題的。
不過要注意，一定要在身體健康的情況下再去進(jìn)行性生活。
如果本身的身體問題比較嚴(yán)重，比如有嚴(yán)重的心臟病或者骨骼方面不健康，那么就不太適合去進(jìn)行性行為了。
因?yàn)槿嗽谶M(jìn)行性行為時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定程度上的劇烈運(yùn)動(dòng)，這就導(dǎo)致老年人參與性生活是受到很大程度限制的。
如果身體正常，老年人也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)男陨?，因?yàn)樾陨畈粌H能夠讓人覺得身心愉悅，還能充當(dāng)各種調(diào)節(jié)劑。
1、感情的調(diào)和劑
如果夫妻雙方長(zhǎng)期沒有親密接觸的話，就會(huì)對(duì)對(duì)方感覺疏離，在感情方面會(huì)更加冷淡。
長(zhǎng)此以往，是不利于家庭和睦的。
2、壓力的疏緩劑
適當(dāng)?shù)男陨羁梢跃徑馊嗽谏钪杏龅降拇蠖鄶?shù)壓力的。
根據(jù)人類性愛專家表示，人在生活中所感受到的情緒上、身體上的壓力都可以通過性生活進(jìn)行釋放。
因?yàn)樵谶M(jìn)行性行為的時(shí)候，人體會(huì)分泌出大量荷爾蒙，從而促使人感到愉悅和快樂。
而且，即使在性行為結(jié)束之后，這種快樂依舊可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久。
3、免疫力的增強(qiáng)劑
適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力。
據(jù)調(diào)查顯示，如果人每星期進(jìn)行性行為三次，那么就相當(dāng)于在一個(gè)星期內(nèi)慢跑75公里。
也就是說(shuō)，性活動(dòng)可以代替運(yùn)動(dòng)去燃燒卡路里。
所以適當(dāng)?shù)男陨钔瑯邮怯欣谌梭w的新陳代謝的，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的排毒，從而提高人的身體機(jī)能。
4、衰老的延緩劑
適當(dāng)?shù)男陨羁梢匝泳徣祟惖乃ダ稀?/strong>
據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，人如果長(zhǎng)期不使用性器官，不進(jìn)行性行為，那么性器官會(huì)逐漸退化，這種退化就意味著人在提前衰老。
人在有性沖動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)分泌出一種利于人類細(xì)胞保持活性的激素，可以有效延緩細(xì)胞的衰老。
比如女性在渴望性生活的時(shí)候，陰道會(huì)不自覺地分泌出一種類似潤(rùn)滑液的分泌物，這種分泌物可以滋養(yǎng)陰道是陰道更加富有彈性。
而且據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，擁有正常性生活的人，看起來(lái)會(huì)比同齡人更年輕。
5、睡眠的保障劑
適當(dāng)?shù)男陨羁梢蕴岣呷说乃哔|(zhì)量。
很多人在晚上的時(shí)候翻來(lái)覆去睡不著，或者睡著了又經(jīng)常在夢(mèng)中驚醒，這種情況都是睡眠質(zhì)量不高的表現(xiàn)。
尤其是人在年紀(jì)大了之后，就更容易出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的狀況。長(zhǎng)此以往就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。
所以老年人也是要有性生活的，性生活可以幫助老年人在睡前感到疲憊，從而更好地入眠。
而且，據(jù)國(guó)外的研究顯示，在愛人的懷中入睡，睡眠的速度會(huì)比平時(shí)更快，睡眠效果也會(huì)更好。
6、健康的預(yù)防劑
適當(dāng)性生活可以預(yù)防疾病，保障人體健康。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性生活可以提高前列腺的健康程度，同時(shí)幫助男性保持性功能。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性生活可以減少痛經(jīng)的情況，而且降低其他婦科疾病發(fā)生的概率。
同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性行為，也可以避免卵巢早早出現(xiàn)衰老的情況。
如果可以保持有規(guī)律的性生活，女性的宮頸出現(xiàn)病變的幾率也會(huì)大大降低。
這些情況對(duì)老年人來(lái)說(shuō)同樣適用。
所以老年人如果想要有性生活，不必為此感到害羞，這都是人之常情。
很多人在過了50歲之后，就不再想去和另一半同房了。
不僅是因?yàn)樾约に亟档蛯?dǎo)致的生理需求減少，還有很多老人是擔(dān)心自己的身體情況，不敢和另一半同房。
實(shí)際上并不是這樣的，老人如果保持健康的性生活，也是對(duì)身體有好處的。
一般來(lái)講，年紀(jì)不超過70歲的老人，在身體健康的前提下，都可以享受性生活。
只不過需要注意，年紀(jì)越大，性生活的頻率也需要降低。
而且，老年人如果要享受性生活，建議選擇比較傳統(tǒng)的姿勢(shì)和更加安全的方式。
老年人不要為了尋求刺激去選擇在一些不安全的場(chǎng)所進(jìn)行性生活，也不要為了追求性快感，而大幅度劇烈的去進(jìn)行性行為，這些都是會(huì)危害到老人身體健康的。
而且，女性在年紀(jì)大了之后，陰道會(huì)出現(xiàn)干澀的情況，也會(huì)相對(duì)變窄。所以如果老年人要進(jìn)行性生活，必須要用到潤(rùn)滑液，否則會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的傷害。
而且老人的陰道一旦受到損傷，就很難去修復(fù)，并且會(huì)出現(xiàn)陰道炎等情況，所以老年人的陰道更需要去呵護(hù)。
1、控制性行為的強(qiáng)度
很多老年人因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有性生活，所以如果突然要進(jìn)行性生活，難免會(huì)出現(xiàn)比較興奮的情況，這是正常的。
但是不要因?yàn)檫^于興奮而進(jìn)行強(qiáng)度較大的性行為，畢竟年紀(jì)大了骨骼會(huì)比較疏松，一旦運(yùn)動(dòng)頻率過大就容易導(dǎo)致骨折的出現(xiàn)。
而且要控制性生活的頻率，每星期一到兩次性生活就可以了。
因?yàn)槔夏耆巳绻陨畹念l率比較高就會(huì)出現(xiàn)疲憊的情況，而且身體會(huì)逐漸變得虛弱，會(huì)導(dǎo)致抵抗力降低，這樣不利于身體健康。
2、注意衛(wèi)生
性生活之后，要注意清理私處。
老年人在進(jìn)行性生活之后，私處也會(huì)出現(xiàn)分泌物，而且會(huì)滋生細(xì)菌。
如果在性行為之后，不注意對(duì)私處的護(hù)理和清潔，就會(huì)導(dǎo)致感染的出現(xiàn)。
而且，老人在進(jìn)行性行為之后，性器官會(huì)有一段時(shí)間的脆弱。
這段時(shí)間如果受到細(xì)菌的侵襲，就很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
所以建議老人在性生活之后，一定要清理性器官，正常的清理即可，過度清潔，也是會(huì)對(duì)性器官造成損傷的。
3、安全進(jìn)行性生活
老人進(jìn)行性生活，不建議追求新花樣和新姿勢(shì)。
建議老人在性生活的時(shí)候選擇較為傳統(tǒng)的男上女下姿勢(shì)，這樣既可以享受性快感，也不容易出現(xiàn)意外情況。
有些老年人因?yàn)槟贻p的時(shí)候沒有嘗試新花樣，所以到了老年就想要追求新的刺激，這種想法是很危險(xiǎn)的。
老年人的身體更加脆弱，如果新姿勢(shì)難度比較大，就會(huì)對(duì)身體造成不可逆的損害。
其實(shí)性生活能否有快感和選擇什么性姿勢(shì)關(guān)系并不大。
只要夫妻雙方都愛著對(duì)方，就能享受性生活，在性行為中感受到快樂。
4、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
老人在進(jìn)行性生活之后，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
因?yàn)槟挲g大了，身體素質(zhì)就會(huì)大大降低，這也就導(dǎo)致老人在性生活中更容易出現(xiàn)疲憊的情況。
所以老年人在性生活之后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
可以吃一些高鈣的食物和一些富含維生素的水果蔬菜。
市面上有很多藥店在出售適合老年人的補(bǔ)品，然而并不是補(bǔ)的越多就越好。
老年人在選擇補(bǔ)品時(shí)，首先要選擇正規(guī)藥店出售的，其次要選擇適合自己的。
因?yàn)槔夏耆说纳眢w會(huì)比較虛，所以容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，在選擇補(bǔ)品和滋養(yǎng)品的時(shí)候就要格外注意，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇。
5、避免使用藥物
老年人應(yīng)該避免在性生活中使用藥物來(lái)提高性能力。
很多老年人在年紀(jì)大了會(huì)出現(xiàn)性功能衰退的情況，這都是正常。
如果沒有辦法享受性生活可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
但是，老年人不要盲目的通過藥品去提高性能力。
雖然在我國(guó)，市面上能夠流通的性滋補(bǔ)品都是符合安全標(biāo)準(zhǔn)的。
但是老年人的身體相對(duì)比較虛弱，一旦用錯(cuò)了藥物就會(huì)造成無(wú)法挽回的后果，這是需要注意的。
很多老年人會(huì)覺得自己年紀(jì)大了，不應(yīng)該去進(jìn)行性生活，從而對(duì)性生活羞于提及。
即使夫妻二人進(jìn)行性生活，也選擇瞞著家里人。
這種做法是不對(duì)的。
因?yàn)槔夏耆斯琴|(zhì)疏松，身體素質(zhì)差，很容易在性生活中出現(xiàn)意外情況，所以很多時(shí)候如果有什么情況，是需要家人第一時(shí)間來(lái)幫助的。
如果瞞著家里人偷偷進(jìn)行性行為，一旦出現(xiàn)情況沒有辦法找人尋求幫助，就很有可能造成無(wú)法挽回的后果。
所以老年人如果想更好的享受性生活，不妨和家里人溝通一下，相信家里人也會(huì)理解的。
在家里有人的情況下再去進(jìn)行性生活，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是更加安全和保險(xiǎn)的。
如果家里有老人，請(qǐng)尊重他們的想法，只要老人的身體沒有問題，就不需要去阻止他們進(jìn)行性生活。
老年人在年輕時(shí)辛苦勞碌，在老年時(shí)期還要被家人管束，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是不公平的。
作為家人，應(yīng)該給老人們更多的自由空間。
當(dāng)然，自由不意味著置之不理。
老人因?yàn)槟昙o(jì)大，身體經(jīng)常處于虛弱狀態(tài)，就需要家人在身邊照顧。
如果年輕人因?yàn)楣ぷ髅Γ瑹o(wú)法回家照顧，也請(qǐng)經(jīng)常回家看看，多多關(guān)心老人的心理變化，不要讓老人們感到孤單。
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