今天周末,想跟大家分享一道比較素的大葷菜!你肯定很好奇,什么叫做比較素的葷菜?別著急,我來給你解釋一下。豆腐算素菜吧,那雞蛋是葷菜對吧,兩個食材合在一起,就成了比較素的葷菜啦。
都知道雞蛋營養(yǎng)豐富,尤其是長身體的小孩子,多吃雞蛋長得高。豆腐呢,被譽為“植物肉”,能補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。今天用這兩個食材做的菜,做法比較特別,你或許沒有吃過,快來看看!
雞蛋煎豆腐
食材:豆腐、雞蛋、淀粉、小蔥、鹽
做法:
1、豆腐切塊,放到鹽水中浸泡一會,幫助定形,這樣豆腐不會散。小蔥切小段。
2、雞蛋打散,適量鹽,再加入淀粉,攪成有點濃稠的糊狀備用。
3、豆腐塊放入蛋液中,粘上雞蛋液。
4、鍋中放少量油燒熱,放入豆腐塊煎,煎至兩面金黃,再撒上蔥花即可。
別說這道菜是素菜,這可是妥妥的葷菜啊。豆腐透著蛋香,色澤金黃,外酥脆里細(xì)嫩,絕對不比大魚大肉差。中午做一份來吃,又香又下飯,孩子連吃好幾大塊,飯都多吃了一碗。看電視的時候,還拿著這雞蛋煎豆腐當(dāng)零食吃。不過,這么有營養(yǎng)又好吃的東西,給孩子當(dāng)零食,我也放心。建議你也試試,真的又簡單又美味!