吸煙最傷的就是肺了，國際醫(yī)學界公認，吸煙是導致肺癌的罪魁禍首。
煙者的肺癌患病率是不吸煙者的3~15倍，有數(shù)據(jù)表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙和被動吸煙引起的。
身體出現(xiàn)這4個癥狀，是你的肺部在求救！
癥狀一、長期口臭
長期吸煙的人，除了身上會有一股濃重的煙味以外，還會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，但如果長期口臭甚至出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，就要注意了！
癥狀二、胸悶氣短
長期吸煙的人，如果頻繁出現(xiàn)胸悶氣短的情況，尤其是在深夜休息的時候，胸悶氣短情況嚴重，甚至感覺呼吸急且短，說很短一句話就要換下氣，說明呼吸系統(tǒng)的健康已經(jīng)受到了影響。
癥狀三：長期低熱、伴有杵狀指
肺癌患者有時會出現(xiàn)癌性發(fā)熱，這是因為腫瘤細胞會釋放一些物質(zhì)，多表現(xiàn)為長期低熱，體溫在38攝氏度左右。如果此時還伴有手指末端出現(xiàn)膨大如鼓槌，同時肺部檢查到腫瘤，那么肺癌的可能性很大。
癥狀四：聲音嘶啞
長期吸煙引起的聲嘶一定要注意，這可能是癌腫侵犯和壓迫了支配聲帶的神經(jīng)，這種嘶啞常突然發(fā)生、進展迅速、甚至完全失聲，同時大多數(shù)病人伴有胸痛等。
出現(xiàn)以上四個癥狀，是肺功能衰弱、病變的結(jié)果，一定不能坐視不管，趕緊戒煙。
戒煙，其實很容易
“未有知而不行者，知而不行，只是未知?！?/p>
你只要認識到吸煙不會產(chǎn)生快感，沒有緩解壓力、緩解無聊、提神醒腦等好處后，你就可以很容易的戒煙。
當再認識到吸煙危害和戒煙好處時，你就會迫不及待的想戒煙，你就會無時無刻期待著每一天戒煙帶給你的驚喜、愉悅。
說著容易做起來難，要看破這些東西，你需要主動去掌握這些信息，掌握信息的過程就是尋找窗戶紙的過程，掌握夠了后，你只需要停止吸煙就能夠捅破那層窗戶紙。
當這些都完成后，你內(nèi)心中會把香煙看做一個惡魔，你會覺得再吸煙是一個無比可笑的行為，你會有一種撥開云霧見天日的愉悅心情，你會迫不及待的要遠離香煙。
